Heippa! Onko kenelläkään kokemuksia ratkaisukeskeisestä terapiasta masiksen hoidossa? Olen hieman kahden vaiheilla olisiko se taikka psykodynaaminen parempi vaihtoehto. Terapeutit olisivat noin yhteistyön kannalta molemmat ok kaikinpuolin.
Kokemuksia?
Kokemuksia?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Itse kävin ratkaisukeskeisessä paniikkihäiriöni kanssa. Koin, että se on hyvä, kun mennään aika lailla suoraan asiaan ja pyritään keksimään ratkaisu ongelmaan. Toki tarvittava määrä menneisyyttä pitää selvitää mutta ei liian kaukaa, asiaan kenties kuulumatonta lässytystä ja suurentelua. Jos on hyvin motivoitunut, rohkea ja avoin ja haluaa itse tehdä töitä ongelman voittamiseksi ratkaisukeskeinen voi olla hyvä valinta.
Toki, en voi kertoa miten se soveltuu masennuksen hoitoon ja kaikki me olemme erilaisia! Toivotan sinulle parasta mahdollista terapiamuotoa ja voimia siihen. Terapia voi olla rankkaa, mutta todella hyödyllistä!!
postistasi!
Itselläni masiksen takana on trauma ja siksi suositellaan että ratkaisukeskeinen terapia ei soveltuisi. Nyt jonkun aikaa käyneenä (useampia kuukausia) tulee sellainen olo, että menneisyyteen nojataan liikaa ja ei todellakaan etsitä ratkaisuja, ulospääsyä kamalasta tilanteesta. Siksi aloin miettimään terapeutin vaihtoa. Toisaalta koen olevani aivopesty juuri tuolla näkemyksellä, että "kaikki" johtuu lapsuudesta suurinpiirtein. On siinä perää mutta...
Vaikea tilanne. Terapioita kun ei voi varsinaisesti kokeilla.
Sulla auttoi siis ratkaisukeskeinen terapia, kuinka pitkään kävit terapiassa?
Ehdotan, että menisit Logoterapeutin vastaanotolle. Luultavasti parempi vaihtoehto!
eroja on logoterapeutilla ja ratkaisukeskeisellä terapeutilla? Vähän samantyyppisiä lähestymistapoja, eikö?
"Ratkaisukeskeisyys" on kai yleistermi, tai vaihtoehtoisesti viittaa lähinnä kognitiiviseen psykoterapiaan. Pyritään tukemaan ihmisen omaa ongelmien ratkaisemista, näkökulmia vaihtamalla, vahvuuksia tukemalla jne. Myös logoterapia pyrkii "ratkaisuihin" keskittyen elämän mielekkyyden löytämiseen; lähtee filosofisesta ajatuksesta, että ihmisen oma suhtautuminen asioihin ja elämään on aina vapaasti valittavissa.
Itsekin käyn terapiassa, ja mietin sen tehokkuutta ja erilaisia vaihtoehtoja paljon. Voisi kyllä kiinnostaa kuulla ihmisten kokemuksista masennuksen hoitamisesta niillä. Ei niinkään jonkin terapiatyypin mainostamista vaan mieluummin ihan omia kokemuksia, hyviä tai huonompia.
Logoterapia on lyhytterapiaa, tavoitteena on mahdollisimman lyhyt hoitosuhde. Lähtökohtana on se asia, minkä asiakas sanoo kipupisteeksi. Keskustelun avulla etsitään asiakkaan tilanteesta sellaisia hyviä asioita, joita kohti kannattaa mennä. Logoterapia katsoo tulevaisuuteen, menneistä puhutaan vain tarvittaessa.
Tapaaminen perustuu AITOON KOHTAAMISEEN, KUULEMISEEN, KUNNIOITTAMISEEN JA DIALOGIIN.
Ihmisellä on aina vapaus valita suhtautumisensa kulloiseenkin tilanteeseen. En voi verrata ratkaisukeskeiseen terapian koska en ole siihen tarpeeksi tutustunut. PS. Käy Logoterapiainstituutin sivuilla.
voin kertoa tarkemmin ajatuksia ratkaisukeskeisestä terapiasta koska olen varmaan päätymässä siihen. Tulevaisuusorientaatio kiinnostaa loputtoman menneisyyden selvittelyn sijaan. Logoterapeutteja ei vaan ole montaakaan, ratkaisukeskeisiä löytyy.
Kuulisin kyllä mielelläni omakohtaisia kokemuksia myös muista terapiasuuntauksista? Psykodynaaminen, traumaterapia, hypnoosi- ja esim. hahmoterapia? Kävin itse aluksi hypnoterapiassa mutta huikean hinnan vuoksi lähdin etsimään hieman edullisempia vaihtoehtoja.