Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    painajaiset ja pelko

    Olen nykyään melkein joka yö nähnyt painajaisia. Kyseiset painajaiset ovat usein tosi ahdistavia. Yleensä herään painajaisiin keskellä yötä ja sitten alan pelätä jokaista ääntä mikä talosta kuuluu ja kuvittelen omiani. Haen usein koiran viereen, että saisin unta ja se helpottaakin vähän ahdistustani, mutta en silti saa kunnolla unta ja jos saan havahdun sitten joka ääneen. Nyt kun on talvikin tulossa, pimeät aamut vaikuttavat pelkooni, eli aamullakin pelottaa, vaikka kello olisi kuusi tai seitsemän. Viikonloppuna saan onneksi rauhan heräämisen jälkeisestä pelosta, kun nukun poikaystäväni vieressä, mutta painajaisia näen silloinkin. Miten päästä painajaisista eroon? Mikä neuvoksi?
    1219
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Sinulla on liikaa ollut stressiä, se yleensä laukaisee painajaisunet. Älä juo kahvi siirry mietoon teehen.
    Ja syö perusruoan lisäksi välipala enint. 3 tunnein välein, ettei verensokerin tehokkaat vaihtelut pahenna tilannetta. Juo ennen nukkumaan menoa kuumaa maitoa ja syö pieni voileipä sekin rauhoittaa sekä saunominen rentouttaa. Kuuntele musiikkia ennen nukahtamista väh. 10 min sillä se parantaa masennusta, muistia, sosiaalisuutta ja keskustelutaitoa ja jätä ihan pienelle radio se rauhoittaa. Kiva kun saat koiran viereesi on sekin kiva kaveri ja rauhoittaa.

    Laitan tähän linkin josta voi löytää myös hyviä vinkkejä:

    http://keskustelu.suomi24.fi/node/9215153

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    1+9 kirjoitti:

    Olen nykyään melkein joka yö nähnyt painajaisia. Kyseiset painajaiset ovat usein tosi ahdistavia. Yleensä herään painajaisiin keskellä yötä ja sitten alan pelätä jokaista ääntä mikä talosta kuuluu ja kuvittelen omiani. Haen usein koiran viereen, että saisin unta ja se helpottaakin vähän ahdistustani, mutta en silti saa kunnolla unta ja jos saan havahdun sitten joka ääneen. Nyt kun on talvikin tulossa, pimeät aamut vaikuttavat pelkooni, eli aamullakin pelottaa, vaikka kello olisi kuusi tai seitsemän. Viikonloppuna saan onneksi rauhan heräämisen jälkeisestä pelosta, kun nukun poikaystäväni vieressä, mutta painajaisia näen silloinkin. Miten päästä painajaisista eroon? Mikä neuvoksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu