Olen alkanut nyt todenteolla huolestumaan heikosta painonnousustani. Lähtömittani olivat 170cm/58kg, eli hoikka. Alkuraskauden järjetön oksentelu tiputti painon 56,5 kg:aan viikkoon 12 mennessä. Sen jälkeen se on kyllä noussut, mutta jotenkin niiiin hitaasti. Nyt viikkoja 21 5 ja painoa vain 61,5kg eli lähtöpainoon reilu 3 kg:( Rinnat on kasvaneet kaksi kuppikokoa ja maha näkyy jo selvästi, sikiö on kehittynyt normaalisti ultran mukaan eli raskaus kaiketi sujuu normaalisti. Ahdistaa vain se, että miten laihaksi päädyn jos ei ala painoa tulemaan lisää. Syön kuusi kertaa päivässä, kaksi lämmintä ateriaa ja välipaloja monipuolisesti, niin paljon kuin jaksan. Kohta kai täytyy aloittaa joku suklaa-jäätelö- tankkaus?
painonnoususta vielä...
Kukkamaaria80
10275
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Minusta tuo kolme kiloakin on paljon nuille viikoille. Eihän se sikiö romppeineen edes paina nuin paljoa. Joillakin nousee paino koko raskauden aikana vaan 4 kiloa.
Minä voin sanoa että se on vaan hyvä ettei se paino nouse liikaa. Loppuajasta tulee ylimääräisiä vaivoja jos painonnousu liiallista.
Jatkat vaan terveellistä syömistä. Älä päästä nälkää tulemaan. Aamupala, lounas. päivällinen ja iltapala. näiden väliin 1-2 välipalaa. Kiinnität huomiota siihen mitä syöt. Heldelmiä välipalaksi. Kasviksia ruuan kanssa runsaasti. :)
Kyllä neuvolassa seuraavat painon kehitystäsi sekä vauvan kasvua ja vointia. Uskoisin, että he kyllä mainitsevat jos epäilevät jotain häiriötä tai jos ruokavaliotasi tulisi muuttaa. Ja jos rinnat ja vatsa kuitenkin kasvaneet, niin viittaisi siihen, että elimistösi kyllä "tajuaa" että olet raskaana ja muutoksia tapahtuu :)
Itse olen normaalistikin ylipainoinen, joten minulle ei painoa tulisikaan kertyä samassa suhteessa kuin hoikille ihmisille, mutta nyt on 2 viikkoa laskettuun aikaan ja painoa on tullut lisää koko raskauden aikana vain 6 kg. Ja vauvan syntymäpainoksi arvioitiin 3,5-3,8 kg, joten kaverin pitäisi olla ihan normi hemmo. On ultrassa ja koko raskauden ajan kehittynyt ja kasvanut normaalisti, vaikka painoa ei ole tullutkaan lisää hirveästi.
Luota vain neuvolan henkilökuntaan ja sinullahan on kuitenkin kohta tulossa jo keskiraskauden ulta (rakenneultra), joten sielläkin vauvan kehitystä tarkkailee, joten kysäise siellä vielä omasta painonnousustasi, mikäli se askarruttaa :)
Täällä lähestytään puoliväliä kovaa vauhtia ja paino on alkupisteestä laskenut 200g :) Eikä huoleta yhtään... Itsekin hieman ylipainoinen ennen raskautta olin joten neuvolassakin sanoivat että olisi hyvä jos ei tulisi 10kg enempää koko raskauden aikana... Mitään suklaa-jäätelö-tankkausta en kuitenkaan suosittele, aika epäterveellistä. Välillä toki saa herkutella :) Mut sinunä en huolehtisi turhia koska se paino on sinulla kuitenkin jo noussut hieman...
Kiitos kannustavista vastauksista! Rakenneultra oli jo, ja sikiö on aivan normaalikokoinen (ja normaali muutenkin).
Esikoisen sain n. 10 v sitten, ja silloin paino nousi tasaisesti 12 kiloa, ja silti olin viikko synnytyksestä entisessä painossani. Imetys kuihdutti sitten minut ihan liian laihaksi, joten ajattelin että olisi varmaan ollut hyvä jos olisi ollut synnytyksen jälkeen vähän vararavintoakin.
Lähinnä ongelma on siis se, etten haluaisi ainakaan laihtua raskaana ollessani, mieluummin lihoa. Kuin lähtötilanne on alipainon rajalla.
Seurailen tilannetta ja tarvittaessa viimeistään viikolla 30 otan käyttöön sen suklaa-jäätelökortin, ellei ala tapahtumaan..
Mun ystäväni laihtui tosi paljon imettäessään, mutta paino kyllä tuli takaisin aika pian.
Paljonko sen painon pitäisi sitten nousta? Ovatko neuvolassa olleet huolissaan? Mulla rv 26 4 oli tullut lähtöpainoon 3,5 kg. Sitä edellisellä neuvolakäynnillä 2 kg. Painoni ei kyllä ole pudonnut missään vaiheessa. Rintani ovat kasvaneet myös kaksi kuppikokoa, ultran mukaan ja nyt sf-mittojen mukaan vauva on kehittynyt normaalisti. Enkä mielestäni ole sen laihempi kuin ennenkään.
Pääasia on, että syö monipuolisesti ja tarpeeksi usein. Suklaa-jäätelö tankkaus tuskin on kovin terveellistä. Jos istä ylettömästi vetää (mm. sokeri!). Ja ei kai ole pääasia vain kasvattaa painoa?
Mutta jos asia huolestuttaa niin kysy neuvolasta asiaa. Vaikak joka kerta he punnitsee ja luulisi mainitsevan, jos jotakin huolta olisi.
Suurin osa raskauden aikaisesta painonnoususta tapahtuu 20. raskausviikon jälkeen. Joten painosi ehtii vielä hyvin nousta. Hyvinhän tuo tuntuu nousuun lähteneenkin. Syöthän aterioillasi tarpeeksi isoja annoksia? Vaikka raskaanakaan ei tarvitse syödä tuplasti se mitä ennen...
Ihan normaalia on, että alussa paino jopa tippuu kilon pari.. Aika moni on raskauden puolivälissä vielä ihan entisissä mitoissa. Itsellä ainakin normivaatteet meni päälle n.rv 22 saakka ja noihin aikoihin paino oli sama kuin ennen raskautta (paino tippui 1,5 kg ekan kolmanneksen aikana ruokahaluttomuuden takia; en oksentanut lainkaan). Nyt rv 36 ja saldo 7,5 kg :) muksu ei tuoreen ultran mukaan mikään jättikokoinen ole, muttei liian pienikään :)
Miksi olet huolissasi? Paljon oudompaa se olisi jos painosi olisi noussut enemmän! Harvemmilla on noussut puolivälissä paino tuonkaan vertaa, onhan se vauva kuiteskin aika pieni vielä. Eihän sitä nyt läskiä kuulu raskausaikana kuitenkaan kertyä, sitä se pelkästään olisi jos olisit enemmän saanut painoa!
Raskauslaskurin mukaan noilla viikoilla km. nousu reilu 5 kg.
Siksi olen huolissani, kun viime raskaudessa paino nousi paremmin ja silti päädyin lähtötilannettakin laihemmaksi.
Just imetystä varten olen ymmärtänyt sen olevan tarpeen, että varsinkin laihalle naiselle sitä rasvaa vähän raskauden aikana kertyisikin.
Mulle huomautettiin viimeksi tänään, että oletpa laiha:(