Kaljamaha pois?

Viinaksista tulee todella paljon tyhjiä kaloreita, jotka kerääntyvät vyötärölle. Yksi paukku vastaa energiasisällöltään voinappia.
Kun lopetin viinan ja kaljan juonnin, niin ikään kuin itsestään katosi 8 kiloa puolessa vuodessa.

Nesteiden poistumista kehosta voi nopeuttaa menemällä saunatimpan hierontaan

Lähtee, jos alkoholin kaloreita ei korvaa esim. Ylimääräisillä herkuilla. Tässäkin tapauksessa ylimääräiset herkut ovat parempi ratkaisu, sillä alkoholin aiheuttamat liikakilot tuppaavat hormonitoiminnan häiriintymisen vuoksi kasaantumaan häiritsevämpiin paikkoihin.

Pitkälle kuin edistynyt painon nousu saadaan pysäytettyä , mutta alkoholin käytön lopettaminen on usein välttämätön askel siihen. Syömisen rajoittamisen juomisen kaloreja kompensoimaan on vaarallinen tie.

Olen tässä vähän alkanut jumppaamaan ja hyvin kyllä hölskyy ja pomppii uhkea kaljamahani muuten hoikassa bodyssani.