Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    MELATONIININ KAYTTO?

    Onko melatoniinia turvallista kayttaa? Tietaako kukaan ja onko hyvia kokemuksia kaytosta?
    3380
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    sain reseptillä pätkänukkumiseeni.
    En havainnut mitään vaikutusta.
    Miten melatoniini, päivä/yörytmihormoni liittyy tämän palstan aiheeseen?

    Äänestä

    • liittyy tahan palstaan.. stressista/jannityksesta puhuttaessa siten etta yleensa ihminen jolla paljon stressia, hanella melatoonia erittyy vahemman. Myos beetasalpaajia kayttaessa. Melatooni on ihmiselle tarpeellinen hormoni ja ajattelin kysaista etta onko kukaan saanut ahdistukseensa/jannitykseen apua extramelatoonilla. Mina kun itse en oikein saa nukuttua, ja yleensa menen nukkumaan keskiyolla, niin melatoonin tuottaminen silloin vahaista. Mutta mutta pitaisi varmaan aloittaa menna aikaisemmin petiin, suosittelen muillekin jannittajille/ahdistuneille.

      Äänestä

    minullakaan. Pääkipuja ja tokkuraisuutta. Siis uni tuli kyllä, mutta pätkäuniin ei vaikuttanut. Kirkasvalolampun säännöllinen aamukäyttö on auttanut tosi paljon kaamosajan pätkäunisuuteen. Illalla tahtoo unta pukata kivasti simmuun, yön nukun syvää unta ja aamulla herään virkeänä ja levänneenä. Suosittelen!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hei te kirjoitti:

    Onko melatoniinia turvallista kayttaa? Tietaako kukaan ja onko hyvia kokemuksia kaytosta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu