Toivottavasti joku pystyis valaisemaan mua erään asian suhteen..
Olen siis opiskelija tällä hetkellä. Tänään meillä oli koulussa kemian koe. Mulle sattu kesken kokeen yks tosi outo homma. Just tällä hetkellä, kun kirjotan tätä viestiä, mulla on inhottava flunssa päällä. Aamulla flunssa oli vasta alkamassa, mutta olo oli jo aika hutera.
Sitten, kun koe alko, asiat oli vielä OK, pystyin melko hyvin keskittymään siihen. Sit yhtäkkiä kokeen keskivaiheilla mulle tuli semmonen tunne, että "apua, en mä ehi tekemään tätä koetta; saan hylätyn tästä kokeesta; oon kipee, en voi keskittyä...". Ja sen jälkeen mua rupes sekuntti sekunnilta enemmän huimaamaan, kädet rupes täriseen, mua rupes hikoiluttaan ja aattelin, että nyt mä pyörryn. Meinasin jo opelle sanoo, etten voi jatkaa kokeen tekoa.. Sit minuutti minutilta toi kohtaus heikkeni ja lopulta se oli ohi n. 5-6 minuutissa. Mä en oikeesti tiiä, mikä muhun meni, mutta koskaan ennen tommosta ei oo sattunu, vaikka oon vähän flunssaisena kokeita joskus tehnykin. Mä toivon, ettei mulla olis mitään paniikkihäiriötä / yms, mutta voiko alkava flunssa laukaista tommosen "kohtauksen"?
Vastailkaa please, toivottavasti jollakin ois samanlaisia kokemuksia, niin en olis ainut ;)
Mukavaa kevään jatkoa!
Olen siis opiskelija tällä hetkellä. Tänään meillä oli koulussa kemian koe. Mulle sattu kesken kokeen yks tosi outo homma. Just tällä hetkellä, kun kirjotan tätä viestiä, mulla on inhottava flunssa päällä. Aamulla flunssa oli vasta alkamassa, mutta olo oli jo aika hutera.
Sitten, kun koe alko, asiat oli vielä OK, pystyin melko hyvin keskittymään siihen. Sit yhtäkkiä kokeen keskivaiheilla mulle tuli semmonen tunne, että "apua, en mä ehi tekemään tätä koetta; saan hylätyn tästä kokeesta; oon kipee, en voi keskittyä...". Ja sen jälkeen mua rupes sekuntti sekunnilta enemmän huimaamaan, kädet rupes täriseen, mua rupes hikoiluttaan ja aattelin, että nyt mä pyörryn. Meinasin jo opelle sanoo, etten voi jatkaa kokeen tekoa.. Sit minuutti minutilta toi kohtaus heikkeni ja lopulta se oli ohi n. 5-6 minuutissa. Mä en oikeesti tiiä, mikä muhun meni, mutta koskaan ennen tommosta ei oo sattunu, vaikka oon vähän flunssaisena kokeita joskus tehnykin. Mä toivon, ettei mulla olis mitään paniikkihäiriötä / yms, mutta voiko alkava flunssa laukaista tommosen "kohtauksen"?
Vastailkaa please, toivottavasti jollakin ois samanlaisia kokemuksia, niin en olis ainut ;)
Mukavaa kevään jatkoa!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Juu, eli tutulta kuulostaa moinen. Itse sain vastaavanlaisen "kohtauksen" sillä erotuksella, että jouduin lähtemään tunnilta ja koulusta pois kesken kaiken, ja ikävät tuntemukset kestivät pitempään kuin tuon 5 min. Itse hoksasin kyllä ensijärkytyksen jälkeen mistä on kyse, ja hakeuduin lääkäriin jossa diagnosoitiin paniikkihäiriö (sain siis useampiakin kuin vain tämän yhden kohtauksen ennen lääkäriin menemistä). Olen huomannut, että sairaana ollessa paniikkikohtauksia tulee ainakin minulle herkemmin. Mutta onko sinun kohdallasi kyse vain yksittäisestä paniikkikohtauksesta, ei siis välttämättä paniikkihäiriöstä? Oletko aikaisemmin saanut kyseisiä tuntemuksia? Yksittäinen "kohtaus" voi johtua mielestäni vaikka siitä, että juuri sillä hetkellä elämässä on paljon stressiä tms. paineita, ja ahdistus sitten "purkautuu" noin. Ei siis tarvitse sairastaa paniikkihäiriötä saadakseen paniikkikohtauksen ;) ...mutta tosiaan, itselläni juuri nuo samat oireet.
Minulla on todettiin paniikkihäiriö helmikuussa. Maaliskuussa kävin korottamassa ylioppilaskirjoituksissa kielten arvosanoja. Paineet oli kauheat ja jännitti kohtauksen saaminen. 15 minuuttia kokeen alkamisen jälkeen kaikki alkoi vääristymään silmissä, henki ei kulkenut, pyörryti, sydän hakkasi ja oksetti. Nousin ja sanoin valvojalle että on pakko päästä ulos. Kävelin vain kylmän rauhallisesti pihalle. Pihalle päästyäni napsahti ja aloin itkemään olo oli niin kauhea. Samantíen kaikki paineet katosivat ja pystyin jatkamaan koetta. Pari tuntia myöhemmin tunne alkoi taas ja jouduin poistumaan. Viimeisen puolituntia tärisin ja pakotin itseni jatkamaan ja juoksin pihalle.
Tuo sinun juttusi vaikuttaa stressiltä ja paineelta, mutta jos kohtauksia tulee vielä niin suosittelen lääkäriin menoa! Eihän sitä koskaan voi tietää, koska paniikkihäiriö laukeaa...
Itse en heti lähtisi diagnosoimaan kohtausta paniikiksi, vaikkakin se oli varmasti jonkinasteinen paniikkikohtaus. Luulen, että stressi sekä väsymys saattaa laukaista samanlaisia oireita elinmistössä kuin paniikkihäiriö ja toivoisin ettet turhaan rupea jännittämään kohtauksia vaan jatkat opintojasi normaalisti kuten ennen kohtausta.
Jos vastaavanlaisia kohtauksia tulee useasti vikonaikana niin silloin kyse on jostakin muusta kuin stressistä tai väsymyksestä. Tiesitkö että ihminen voi halutessaan myös suggestoida itsensä paniikkiin, mutta se ei tarkoita sitä että sinä sairastaisit paniikkihäiriötä. Paniikkihäiriö tarkoittaa kohtauksia, jotka tulevat kun et niitä odota, esim: kotona vaikkakin olisit yksin ja mitään syytä ei olisi paniikkiin.
Käy lääkärin luona juttelemassa jos haluat rauhoittaa mieltäsi mutta otaksun hänen kertovan sinulle saman kuin minä.
Nykyään liian helposti kaikki hieman epämääräinen halutaan diagnisoida joksikin sairaudeksi tai häiriöksi, ei ymmärretä sitä että ihmiskeho ja mieli saattavat toimia välillä erilailla.
Hyvää alkavaa kesää sinulle myös !!!
En oikein usko sitä, että minulla olisi paniikkihäiriö. Rupesin tässä pohtimaan sitä eilistä "kohtaustani" ja olen tullut siihen lopputulokseen, että se oli minun itseni aiheuttama. Rupesin mielessä vaan kylvämään sitä, että "minä epäonnistun, aika loppuu jne..." ja siinä samassa "kohtaus" tuli. Jos en olisi ruvennut noin ajattelemaan, tuskin mitään oireita olisi tullutkaan. Ja se on totta, elän tällä hetkellä aika moisessa stressissä, joka pääosin johtuu koulusta. Ja vielä kun stressin päälle yhdistää flunssan, niin ei oo yhtään hauskaa..
Muistaakseni en oo koskaan ennen saanu vastaavia kohtauksia, paitsi ehkä joskus pari vuotta sitten vastaavanlaisessa tilanteessa, kun opettaja ilmoitti, että kokeen teko aika on päättynyt, ja mulla oli vielä yks tehtävä tekemättä. Sillon iski paniikki, rupes kädet täriseen, kun yritin parissa sekunnissa tehtävän siinä tehä... Mutta muistaakseni muita vastaavanlaisia tilanteita ei oo ollu. Paitsi tietty ennen esitelmiä se jännittäminen, joka mun kohdalla on aika inhottavaa...
Mutta kiitos vastauksestasi! :D