ei todellakaan ole sama asia jos pari metrinen kaveri 115kg sälli tekee leukoja, ja toinen on joku lyhyt kätinen 75kg. On se vaan raskaampi isommalle kaverille. Pidemmät kädet ovat esteenä vielä!
Itsellä ei ole voimat vähäiset, vaan painoa yksinkertaisesti paljon joka vaikeuttaa leuanvetoa. Jos pikku sällille laitetaan 40kg lisäpainoa roikkumaan niin on se aika paljon raskaampi
Salilla on leuanvetolaite johon voi laittaa kevennystä. laitoin parikymmenkä kg niin keventy ja meni kymmeniä kertoja
Kyllä se paino ratkaisee. tietysti nyt kun treenaan kevennettynä paljon niin voi ruveta jokunen menemään ilman kevennyksiä!
Onhan niitä isojakin jotka tekee leukoja useita, mutta monesti ne on roinareita
leuanveto, ja paino
big ron...
106
7497
Vastaukset
- Voimaa olla pitää
Sinulla ei ole voimaa, niin se vain on!
Meikä vetelee leukoja 30 krt puhtaasti ja 60kg:n lisäpainoillakin sarjoja.
Voima se on mikä ratkaisee, ei paino tai pituus.- Tarmold
Ja olet tietysti livenä puolikalju ison kaljamahan omistaja jonka pärstästä näkyy vielä 20 vuodenkin jälkeen murrosiässä sairastettu voimakas akne.........
- Voimaa olla pitää
Tarmold kirjoitti:
Ja olet tietysti livenä puolikalju ison kaljamahan omistaja jonka pärstästä näkyy vielä 20 vuodenkin jälkeen murrosiässä sairastettu voimakas akne.........
Väärin, en ole kuin alle 90 kiloinen ja jos tulen pimeällä vastaan vaihdat sinäkin kadun toiselle puolelle varmuuden vuoksi.
Ja, ei, en ole mikään hukkapätkäkään.
Edelleenkin: voima, nopeus, koordinaatio sekä taito, niillä mennään.
- ntyjj
Leuanveto on erittäin hyvä ja yksinkertainen lihaskunnon mittari. Siinä ei mitkään painot ja pituudet merkkaa mitään. Leuanveto ei ole mikään "painoliike", jossa käytettyä painoa käytetään mittarina, vaan sitä paljonko niitä tekee. Jos ei jaksa vedelle leukoja, niin sitten jossain on vikaa, ylipaino, huono lihaskunto...
Ei juoksussakaan käytetä mitään painotasoitusta. Se on silleen, että joko jaksaa juosta tai ei jaksa. Väitteesi on yhtä älytön, kuin sanoisi että 2 metrisen on hankalampi juosta kilometrin lenkki kuin 170 senttisen, koska 2 metrinen painaa enemmän. o_0- Leuka---
Vittuako auot päätäs asiasta mistä et tiä mitään!!!
50kg ja 100kg kaveri roikkuu tangossa. Pitää nostaa ittensä ylös. Molemmat jaksaa sen yhden kerran. Kumpi on vahvempi? Toinen jaksoi nostaa ylös 50kg ja toinen 100kg. Kumpi on silloin vahvempi?? - obi van kenopää
Leuka--- kirjoitti:
Vittuako auot päätäs asiasta mistä et tiä mitään!!!
50kg ja 100kg kaveri roikkuu tangossa. Pitää nostaa ittensä ylös. Molemmat jaksaa sen yhden kerran. Kumpi on vahvempi? Toinen jaksoi nostaa ylös 50kg ja toinen 100kg. Kumpi on silloin vahvempi??esim
100kg äijä------------------ 75kg poika
leuanv 10kpl-----------------30kpl
hauiskääntö 8x70kg-------10x60
alatalja 10x150kg----------10x120kg
dipit 15kpl---------------------30kpl
penkkip 150kg---------------120kg
isompi selkeesti vahvempi mutta suhteellinen kehon ruumiinpainovoimasuhde huonompi joten häviää toisto kisoissa
kun pojalle 75kg laitetaan lisäpainoja 25kg on kehonpaino sama ja kumpikin vetää saman määrän leukoja noin suurinpiirtein poika vetää välille 5-10 toistoa
silti isommalla kokonaisvoima ja massa etu painia ajatellen
pienempi tosin voittaa jos osaa painia ja on nopea
ja tex willer voittaa kaikki ku se o nopee ampuun - Leuka...
obi van kenopää kirjoitti:
esim
100kg äijä------------------ 75kg poika
leuanv 10kpl-----------------30kpl
hauiskääntö 8x70kg-------10x60
alatalja 10x150kg----------10x120kg
dipit 15kpl---------------------30kpl
penkkip 150kg---------------120kg
isompi selkeesti vahvempi mutta suhteellinen kehon ruumiinpainovoimasuhde huonompi joten häviää toisto kisoissa
kun pojalle 75kg laitetaan lisäpainoja 25kg on kehonpaino sama ja kumpikin vetää saman määrän leukoja noin suurinpiirtein poika vetää välille 5-10 toistoa
silti isommalla kokonaisvoima ja massa etu painia ajatellen
pienempi tosin voittaa jos osaa painia ja on nopea
ja tex willer voittaa kaikki ku se o nopee ampuun75 kg nöösä joka tekee hauista 10x60 ja alasoutua 10x120? Just joo...sit se isokörmy vetää tota nulikkaa perseeseen...ja poika vinkuu ku piäni possu, hah hah!!
- ÖNN ÖNN
Leuka... kirjoitti:
75 kg nöösä joka tekee hauista 10x60 ja alasoutua 10x120? Just joo...sit se isokörmy vetää tota nulikkaa perseeseen...ja poika vinkuu ku piäni possu, hah hah!!
Olen tehnyt 10X60kg habaa ja vedinpä maastakin 200kg kun painoin vain 74kg.
Olisin myös vedellyt satakiloista isokörmyä perseeseen ja isokörmy ei olisi edes vinkunut koska siltä olisi mennyt taju... - önönönönönnönönönnön
ÖNN ÖNN kirjoitti:
Olen tehnyt 10X60kg habaa ja vedinpä maastakin 200kg kun painoin vain 74kg.
Olisin myös vedellyt satakiloista isokörmyä perseeseen ja isokörmy ei olisi edes vinkunut koska siltä olisi mennyt taju...jos et heti oitispaikalla mene hoidattamaan noita mielenterveys ongelmiasi.
- miten asian ymmärtää
onhan se eri asia jos vipuvarsi on pitkä ja sen päässä on 100kg kuin 50kg. mutta siltikin se vipuvarren pää olkahauisja lapåa-hartia on se koneisto joka työn tekkkee
- Pikku-A
Leuanvedon ME taitaa olla 370 toistoa putkeen-ja sillä korealaisella ei takuulla ollut 115kg elopainoa.
(voin jo sieluni silmin kuvitella, että tältäkin forumilta löytyy joku pelle, jonka mielestä joku Andy Bolton on heikko, kerran se ei saa 30 leukaa putkeen, vaan vaivaiset 460kg maasta...)- ntyjj
Nyt ei puhutakkaan mistään MM-tuloksista. On ihan eri asia, kun lähetään puhumaan jostain maailman parhaista. Nyt puhutaan ihan normi kaduntallaajan tuloksista. Ethän varmaan vertaa kovaa juoksijaakaan mihinkään Boltiin.
Enpä tiedä, paljonko Bolton vetää leukoja, mutta ei maastavetokaan ole mikään lihaskunnon mittari. Lähinnä maksimi mittaa lihasvoimaa, mutta nyt ei puhuta siitä. Ei se sano mitään, että ihminen vetää kovia rautoja maasta, että olisi hyvässä fyysisessä kunnossa, tai että lihaskunto olisi muutoin hyvä.
Normijampalle joku 15 leukaa alkaa olemaan jo kohtalainen tulos, kun voidaan alkaa puhumaan jonkinlaisesta lihaskunnosta ja suht hyvästä fyysisestä kunnosta. Siinä ei mitkään selittelyt auta. Kyllä moni päälle parimetrinen kaveri vetää 15 leukaa, ja monelta alle 175 jää vetämättä. - aeftggff
ntyjj kirjoitti:
Nyt ei puhutakkaan mistään MM-tuloksista. On ihan eri asia, kun lähetään puhumaan jostain maailman parhaista. Nyt puhutaan ihan normi kaduntallaajan tuloksista. Ethän varmaan vertaa kovaa juoksijaakaan mihinkään Boltiin.
Enpä tiedä, paljonko Bolton vetää leukoja, mutta ei maastavetokaan ole mikään lihaskunnon mittari. Lähinnä maksimi mittaa lihasvoimaa, mutta nyt ei puhuta siitä. Ei se sano mitään, että ihminen vetää kovia rautoja maasta, että olisi hyvässä fyysisessä kunnossa, tai että lihaskunto olisi muutoin hyvä.
Normijampalle joku 15 leukaa alkaa olemaan jo kohtalainen tulos, kun voidaan alkaa puhumaan jonkinlaisesta lihaskunnosta ja suht hyvästä fyysisestä kunnosta. Siinä ei mitkään selittelyt auta. Kyllä moni päälle parimetrinen kaveri vetää 15 leukaa, ja monelta alle 175 jää vetämättä.ovat todella laihoja, jotain alle 105kg luuviuluja. Itsellä on aina ollut käsissä voimaa, mutta ei leukoja tule montaa, vaikka kuinka treenaisi. Kun painoin 105kg niin meni enemmän! Paino ratkaisee, ei niinkään fysiikka. Nyt on enemmän voimaa mitä hoikempana, ja menee vähemmän kun painoa enemmän!
- Ettäs teidät
aeftggff kirjoitti:
ovat todella laihoja, jotain alle 105kg luuviuluja. Itsellä on aina ollut käsissä voimaa, mutta ei leukoja tule montaa, vaikka kuinka treenaisi. Kun painoin 105kg niin meni enemmän! Paino ratkaisee, ei niinkään fysiikka. Nyt on enemmän voimaa mitä hoikempana, ja menee vähemmän kun painoa enemmän!
Leuanveto on yläselän voimaa vaativa liike, hauisten voimalla ei ole juurikaan merkitystä.
- j.
Ettäs teidät kirjoitti:
Leuanveto on yläselän voimaa vaativa liike, hauisten voimalla ei ole juurikaan merkitystä.
Omasta kokemuksesta voin sanoa, että tekniikka on myös erittäin ratkaiseva osa-alue esim. leuanvedossa.
- Torspoko olet?
j. kirjoitti:
Omasta kokemuksesta voin sanoa, että tekniikka on myös erittäin ratkaiseva osa-alue esim. leuanvedossa.
Tilaa Tekniikan Maailma...
- joopajooasdas
Torspoko olet? kirjoitti:
Tilaa Tekniikan Maailma...
Lihaskunto ja haba se ratkasee.. ite painan yli 80kg ja pitutta 170.. lähemmäs 20leukaa menee..
Ja niitä ei tuu melkeen koskaan treenattua. Joskus vaan koitin. - dsfä
joopajooasdas kirjoitti:
Lihaskunto ja haba se ratkasee.. ite painan yli 80kg ja pitutta 170.. lähemmäs 20leukaa menee..
Ja niitä ei tuu melkeen koskaan treenattua. Joskus vaan koitin.jossa leuka käy tangon yläpuolella ja kädet lähes suorana alastulovaiheessa.. noita muutaman sentin nytkähtelyjä näkee salilla kuin salilla..
- joopajoopaasdasds
dsfä kirjoitti:
jossa leuka käy tangon yläpuolella ja kädet lähes suorana alastulovaiheessa.. noita muutaman sentin nytkähtelyjä näkee salilla kuin salilla..
Tos on vaan se ero et ne nytkähtelyt on treenin kannalta parempia ja sit taas jos haetaan varsinaista "suoritusta" että montako menee niin sitten tietysti ihan ylös ja ihan alas.
- hjkjkj
joopajoopaasdasds kirjoitti:
Tos on vaan se ero et ne nytkähtelyt on treenin kannalta parempia ja sit taas jos haetaan varsinaista "suoritusta" että montako menee niin sitten tietysti ihan ylös ja ihan alas.
Kyllä! Itse jaksan vetää jotain parikymmentä puhdasta leukaa mutta ei sitä montaa sarjaa jaksa. Siksi treeneissä jätän kädet hieman koukkuun jotta jaksaa tehdä kunnon sarjoja. Ja uskon itse ainakin, että parempi tehdä 4-5 kertaa 10 toiston sarja jättäen hieman koukkuun kädet alaasennossa, kuin se että vedän puhtaita leukoja 6 toistoa kerrallaan muutaman sarjan.
- 190cm
hjkjkj kirjoitti:
Kyllä! Itse jaksan vetää jotain parikymmentä puhdasta leukaa mutta ei sitä montaa sarjaa jaksa. Siksi treeneissä jätän kädet hieman koukkuun jotta jaksaa tehdä kunnon sarjoja. Ja uskon itse ainakin, että parempi tehdä 4-5 kertaa 10 toiston sarja jättäen hieman koukkuun kädet alaasennossa, kuin se että vedän puhtaita leukoja 6 toistoa kerrallaan muutaman sarjan.
Pikkujätkä täällä taas vastailee, ja ihan aiheen ohi. Ette kuulkaa tiedä yhtään siitä minkälaista on miehen kokoisen miehen treeni.
Terveisiä korkeammalta! - 202cm
190cm kirjoitti:
Pikkujätkä täällä taas vastailee, ja ihan aiheen ohi. Ette kuulkaa tiedä yhtään siitä minkälaista on miehen kokoisen miehen treeni.
Terveisiä korkeammalta!Et tiedä sinäkään...
Terveisiä vieläkin korkeammalta. - nh8n00
ntyjj kirjoitti:
Nyt ei puhutakkaan mistään MM-tuloksista. On ihan eri asia, kun lähetään puhumaan jostain maailman parhaista. Nyt puhutaan ihan normi kaduntallaajan tuloksista. Ethän varmaan vertaa kovaa juoksijaakaan mihinkään Boltiin.
Enpä tiedä, paljonko Bolton vetää leukoja, mutta ei maastavetokaan ole mikään lihaskunnon mittari. Lähinnä maksimi mittaa lihasvoimaa, mutta nyt ei puhuta siitä. Ei se sano mitään, että ihminen vetää kovia rautoja maasta, että olisi hyvässä fyysisessä kunnossa, tai että lihaskunto olisi muutoin hyvä.
Normijampalle joku 15 leukaa alkaa olemaan jo kohtalainen tulos, kun voidaan alkaa puhumaan jonkinlaisesta lihaskunnosta ja suht hyvästä fyysisestä kunnosta. Siinä ei mitkään selittelyt auta. Kyllä moni päälle parimetrinen kaveri vetää 15 leukaa, ja monelta alle 175 jää vetämättä.sanotaan että hattua nostan sille joka omaa kehoaan liikuttaa tehokkaasti. eli kehon painolla ja sen päälle nostaa rautaa.
EI TOISINPÄIN
eli satoja kiloja voimanosto/painonnostolajeja ja sit omaa kehoa ei juuri mihinkään..
no tietysti näin harvoin on mutta jotku liian paksukeskivartaloiset ehkä on näi
- Terkut ylhäältä
on helpompi hallita massaansa ja heidän on mahdollista kroppaansa "kiepsauttamalla" tehdä leukoja epäpuhtaasti. Massan hallinnasta siis on kyse.
Fysiikanlait aiheuttavat sen, että jos ihmisellä on pitkien varsien (kädet) jatkona iso määrä lihasmassaa (=kroppa), niin leukojen tekeminen on mahdotonta, koska raskasta kroppaa hankala hallita ja voimat menee siihen ja ei siinä enää niin vain kiepsautella.
Nykyisin onkin mm. kuntokokeissa Poliisikouluun ja Pelastusopistoon annettu oikeille miehille mahdollisuus tehdä sama suoritus ylätaljassa. Riisikepeillä ei ylätaljassa sitten rauta liikukkaan, koska kropankäyttömahdollisuus eliminodaan siinä laitteessa.- lololololol
"Riisikepeillä ei ylätaljassa sitten rauta liikukkaan, koska kropankäyttömahdollisuus eliminodaan siinä laitteessa."
Viikon, ellei kuukauden paras :D - rimppakinttu 10cm
lololololol kirjoitti:
"Riisikepeillä ei ylätaljassa sitten rauta liikukkaan, koska kropankäyttömahdollisuus eliminodaan siinä laitteessa."
Viikon, ellei kuukauden paras :Dkerran laiton sata kiloa ylätaljaan..Kaveri auttoi minua saamaan painotaakan alas, siis tangon ala-asentoon..Kaverini päästi irti, mutta en kerinnyt kissaa sanoa, kun polveli lipseivät polvituen alta. lensin pää edellä kattoon kuin rakettti ja minulle tuli itku...äiti haki minut pois salilta
- Oikea mies
Et siis jaksa yhtään leukaa vetää ja ylätaljassa jaksat oikein 70kg:lla viisi toistoa.
Jospa vain jatkat sitä penkkaamista ja jätät miesten liikkeet oikeille miehille.
Et varmaankaan edes kyykkää koska polvet ovat "paskana" ja käveletkin käsilläsi.
Voi jeesus mitä "Mikki Hiiriä" näillä palstoilla oleilee, jos olet huono hyväksy se äläkä selitä. - Fysiikan tohtori
lololololol kirjoitti:
"Riisikepeillä ei ylätaljassa sitten rauta liikukkaan, koska kropankäyttömahdollisuus eliminodaan siinä laitteessa."
Viikon, ellei kuukauden paras :DIson massan hallinta on hankalampaa kuin pienen. Siksi pienellä raajapituudella ja pienellä massalla on helpompi tehdä epäpuhtaasti leikoja edellä mainittuna "kiepsauttamalla".
- obmijoy
Oikea mies kirjoitti:
Et siis jaksa yhtään leukaa vetää ja ylätaljassa jaksat oikein 70kg:lla viisi toistoa.
Jospa vain jatkat sitä penkkaamista ja jätät miesten liikkeet oikeille miehille.
Et varmaankaan edes kyykkää koska polvet ovat "paskana" ja käveletkin käsilläsi.
Voi jeesus mitä "Mikki Hiiriä" näillä palstoilla oleilee, jos olet huono hyväksy se äläkä selitä.olen aina vetänyt 14-20 leukaa
aina kun olen tuohon pystynyt olen kyennyt myös
hauiskääntöön 10x 2/3 omasta painosta
eli 60kiloisena 42kg:lla
90kiloisena 60kilolla
eli massa ja pituus ei ole selitys vaan RUUMIIN LIHASVOIMATASAPAINO
AIVA SAMA MILLAINEN OOT jos vedät hauista lähes omalla painollasi sarjaa tulee leukojakin reilusti yli kymmenen
täytyy myös kyetä samalla vetään 15-40kpl alataljaa omalla painolla
oon tämmänen ja tommonen höpö höpö
kukavaan voi tulla vahvaksi aivan aivokuoleetkin mutta SISUA tarvii olla - haistaha vittu!!
obmijoy kirjoitti:
olen aina vetänyt 14-20 leukaa
aina kun olen tuohon pystynyt olen kyennyt myös
hauiskääntöön 10x 2/3 omasta painosta
eli 60kiloisena 42kg:lla
90kiloisena 60kilolla
eli massa ja pituus ei ole selitys vaan RUUMIIN LIHASVOIMATASAPAINO
AIVA SAMA MILLAINEN OOT jos vedät hauista lähes omalla painollasi sarjaa tulee leukojakin reilusti yli kymmenen
täytyy myös kyetä samalla vetään 15-40kpl alataljaa omalla painolla
oon tämmänen ja tommonen höpö höpö
kukavaan voi tulla vahvaksi aivan aivokuoleetkin mutta SISUA tarvii ollaaivokuolleesta joka on mielestään riski:)
- Oikea mies
obmijoy kirjoitti:
olen aina vetänyt 14-20 leukaa
aina kun olen tuohon pystynyt olen kyennyt myös
hauiskääntöön 10x 2/3 omasta painosta
eli 60kiloisena 42kg:lla
90kiloisena 60kilolla
eli massa ja pituus ei ole selitys vaan RUUMIIN LIHASVOIMATASAPAINO
AIVA SAMA MILLAINEN OOT jos vedät hauista lähes omalla painollasi sarjaa tulee leukojakin reilusti yli kymmenen
täytyy myös kyetä samalla vetään 15-40kpl alataljaa omalla painolla
oon tämmänen ja tommonen höpö höpö
kukavaan voi tulla vahvaksi aivan aivokuoleetkin mutta SISUA tarvii ollaVastasit nyt tähän viestiin: "Et siis jaksa yhtään leukaa vetää ja ylätaljassa jaksat oikein 70kg:lla viisi toistoa.
Jospa vain jatkat sitä penkkaamista ja jätät miesten liikkeet oikeille miehille.
Et varmaankaan edes kyykkää koska polvet ovat "paskana" ja käveletkin käsilläsi.
Voi jeesus mitä "Mikki Hiiriä" näillä palstoilla oleilee, jos olet huono hyväksy se äläkä selitä. "
Mihin viestiin oli tarkoitus vastata? - Penkki ÖNN
Fysiikan tohtori kirjoitti:
Ison massan hallinta on hankalampaa kuin pienen. Siksi pienellä raajapituudella ja pienellä massalla on helpompi tehdä epäpuhtaasti leikoja edellä mainittuna "kiepsauttamalla".
Entäs penkki?
- drwerwewrwerwerer
>oikeille miehille mahdollisuus tehdä sama suoritus ylätaljassa
Mitenkäs kun nämä Oikeat Miehet jahtaavat rosvoja, ja pitää kiivetä esteen yli.. kuka niitä työntää perseestä? Vai miten ne pääsevät esteen yli? Tilataanko nosturi?
- 67-v
Viimeksi lukioaikana vedin leukoja toistomielessä.
Aktiisena punttiaikana en koskaan vetänyt10:tä enempää ja niitäkin hyvin harvoin.
Pääpaino oli eri otteilla ja painoa kädeltä toiselle siirtäen sekä lisäpainoilla max. 5:n sarjoilla saada voimaa.
Vielä parikymmetä vuotta myöhemmin painoindeksi 30, vedin 55kg:lla 5:n sarjoja.
60kg ei oikeastaan nytkähtänytkään ylöspäin.
Nyt 67v kertalukurajoitin on asettunut siihen 10:een enkä enää uskalla vetää lisäpainoilla.
Toisen olkapään leikkaus riitti varoittamaan ja leikkaamatonkin oirelee tietyissä tilanteissa.
Voimistelijoilla ja painijoilla ei 50 toistoa ole juuri mitään retkulla vetäen. - oikea heikko
ja saan vain 3 leukaa hyvällä tekniikalla (5 riuhtomalla) vaikka olen harjoitellut leukoja monta vuotta. viimeaikoina olen korvannut leuanvedon kokonaan ylätaljalla, koska 3 toiston sarjat ei paljoa massaa lisää.
- iso ukko stna!!
kyllähän joka ala-asteikäinen pikkupoika vetää 20 leukaa, mutta ei ne eitä tee enää yli satakiloisena.
- obi van kenobi
iso ukko stna!! kirjoitti:
kyllähän joka ala-asteikäinen pikkupoika vetää 20 leukaa, mutta ei ne eitä tee enää yli satakiloisena.
totuuden siemen
jos aikoo vetää leukoja yli 12kpl täytyis kyllä kyetä vetään hauista esim juuri 15t 2/3 omasta painosta
ainakin lähelle - Näin ÖNN
obi van kenobi kirjoitti:
totuuden siemen
jos aikoo vetää leukoja yli 12kpl täytyis kyllä kyetä vetään hauista esim juuri 15t 2/3 omasta painosta
ainakin lähelleJa paskat, yläselän voima ratkaisee leuanvedossa...
- 12vnörtti
iso ukko stna!! kirjoitti:
kyllähän joka ala-asteikäinen pikkupoika vetää 20 leukaa, mutta ei ne eitä tee enää yli satakiloisena.
Oon kuutosella ja painan 60 kg
ja tuurilla menee yks ...
no kyl mä harrastan 170 km pyörälenkkejä mutta ...
vittu
- ....................
Hyvänä esimerkkinä: vedin parhaimmillani 46 leukaa, siinä 14-vuotiaana ja alle 170 senttisenä. Nyt 29-vuotiaana, 96 kiloisena ja 188 senttisenä menee enää 15 leukaa. Kaikki muut tulokset ovatkin sitten 2-5 kertaistuneet tuohon 14-vee nähden.
Jos yhtään tuntee mekaniikan perusteita, niin se on selvä ettei pitkäraajainen ja painava voi vetää leukoja samanlailla kuin lyhytraajainen ja kevyt. Ihmisen lihasvoima ei kasva yhtä paljon verraten liikkessä vallitseviin voimiin.- Torspo olet sä
Johan vitsin keksit...46 leukaa 14v...valhtele lisää minä uskon vähemmän...
- joukopouko95
No mä vedin 15 vuotiaana 52 leukaa, sitten heräsi ja piti vaihtaa bokserit.
- puhdas treenari
Minä vedin 13 vuotiaana keskimäärin kolme kertaa vuorokaudessa käteen, ja tämä tarina on tosi, toisin kuin teidän rimppakinttujen sadut.
Tehkää puhtaasti ne liikkeet perkele!! - :::Mutlu:::
Kevyemmän on helpompi vetää leukaa kuin painavamman. Aika selvä juttu. Riippuu vaan voimista kuinka monta jaksaa vetää.
Ylätalja on kyllä hyvä jos haluaa ottaa kisan; Lyhyt&Kevyt vs. Pitkä&Painava.
Ei muuta kuin testaamaan oikeassa elämässä. - Terveiset korkeelta
Ohan se selvä, että jos toinen painaa 110kg ja toinen 70 kiloa, niin se kevyempi vetää pienemmän massan siihen tankoon joka toistolla.
Kevyellä massalla totta kai helpompi tehdä.
Itse vedin tänään 5 x 5 lPUHDASTA leukaa. Painan 110kg ja olen 195 pitkä. Menee voimat mielestäni siihen , kun pidön kroppaa kasassa jotta jalat ei oosu lattiaan, vaikka koukussa pidänkin. - Mielipiteitä.....
Asiahan riippuu TÄYSIN voimista.
Mutta riippuu se henkilön painostakin ja miksi ei ? Tietenkin se riippuu myös siitä. Ja kyseessä on vetävät lihakset, ei tässä oikein silti voi verrata kumpi on vahvempi, toinen on penkissä ja toinen leuanvedoissa. On silti selvä asia että jos 50kg jätkä vetää kevyesti leukoja rekkitangossa, niin 120kg mörssäri ei samaan välttämättä pysty vaikka penkkaisi ja vetäisi maasta kuinka paljon.
Onhan näitä vahvamieskisojen äijiä, joilla roikkuu vatsat ja ihan eri kokoa kuin pienempänsä ja varmasti pienempi jätkä lyö nämä laudalta kun aletaan kisaamaan leuanvetoja, mutta miettikääpä sitä voimaeroa mikä näissä kavereissa on.
On kyllä mielestäni kummaa ajatella, että esim. edesmennyt Halme joka painoi 140kg niin pitäisikö hänen pystyä tekemään leukoja 50kpl jos siihen pystyy 50kg kaverikin?
En usko, että Halme vetäisi sen painoisena niin montaa leukaa, uskon että 50kg kaveri päihittäisi Halmeen. Se liike on sellainen, että liika elopaino tulee siinä monelle vastaan. Oletteko nähneet kenenkään yli 120 kiloisen voimamörssärin tekevän useita leukoja?
Ei näitä oikein voi verrata. Jos on 2 samanpainoista jätkää ja toinen tekee 10 leukaa enemmän, niin se toinen on vahvempi. Jos on 50kg jätkä joka tekee 20 leukaa ja 60kg joka saa vain 10, niin se 50kg jätkä on vahvempi.
Ei niitä voimia enää pelkällä leuanvedolla mittailla jos on puolta painavempi ja tämä painavempi on sitten selvästi vahvempi kaikissa muissa liikkeissä, joissa jalat pysyy maassa, vai mitä?
Voimien tulisi olla tässä vetävässä liikkeessä kasvaneet suhteessa siihen lisääntyneeseen elopainoon just sen verran mitä lisääntynyt elopaino vaatisi. Ei se oikein toimi niin jos on kyseessä vain ne lihakset mitä leuanvedossa tarvitaan.
Miksi sitten niin moni kevyempi sälli tekee niin monta leukaa ja aina painavemmat hyytyy? Ja miksi kevyemmillä se leuanveto sitten jää ainoaksi lajiksi jolla päteä? Kaikki missä ollaan jalat maassa, niin siinä he sitten häviävät. Olenko väärässä?- ....................
"Voi jeesus mitä "Mikki Hiiriä" näillä palstoilla oleilee, jos olet huono hyväksy se äläkä selitä. "
Olet oikeassa, on myönnettävä jos ei pärjää jossain liikkeessä. Ei tästä harrastuksesta muuten tulisi mitään, jos ei osaa myöntää olevansa huono. Ihan sama asia pätee siihen että miksi ei voi tehdä niitä liikkeitä puhtaasti vaan riuhtoen tai epäpuhtaalla tekniikalla?
Tiedän salilta kaverin joka tekee puhtaasti leukoja ja on semmoinen 70kg jässikkä ja itse olen reilusti yli 120kg ja saan vain about 8-10 leukaa tehtyä jos en ole ks. liikettä treenannut tai siihen kuuriluonteisesti panostanut... ei siinä mitään, teen liikkeen puhtaasti.
Silti tämä 70kg kaveri pätee voimillaan ja haukkuu muut paskoiksi koska leuanveto on hänen mielestään just se liike jossa miehen voimat katotaan. Ootas vaan kun kaveri alkaa penkkaamaan n iin perse on niin ylhäällä ja hirveellä pompulla ottaa maksimit. Lienee selvää että kaveri ei halua näyttää sitä oikeaa voimaa siinä liikkeessä jossa on itse huonompi kuin muut. - no yskästä saitte se
.................... kirjoitti:
"Voi jeesus mitä "Mikki Hiiriä" näillä palstoilla oleilee, jos olet huono hyväksy se äläkä selitä. "
Olet oikeassa, on myönnettävä jos ei pärjää jossain liikkeessä. Ei tästä harrastuksesta muuten tulisi mitään, jos ei osaa myöntää olevansa huono. Ihan sama asia pätee siihen että miksi ei voi tehdä niitä liikkeitä puhtaasti vaan riuhtoen tai epäpuhtaalla tekniikalla?
Tiedän salilta kaverin joka tekee puhtaasti leukoja ja on semmoinen 70kg jässikkä ja itse olen reilusti yli 120kg ja saan vain about 8-10 leukaa tehtyä jos en ole ks. liikettä treenannut tai siihen kuuriluonteisesti panostanut... ei siinä mitään, teen liikkeen puhtaasti.
Silti tämä 70kg kaveri pätee voimillaan ja haukkuu muut paskoiksi koska leuanveto on hänen mielestään just se liike jossa miehen voimat katotaan. Ootas vaan kun kaveri alkaa penkkaamaan n iin perse on niin ylhäällä ja hirveellä pompulla ottaa maksimit. Lienee selvää että kaveri ei halua näyttää sitä oikeaa voimaa siinä liikkeessä jossa on itse huonompi kuin muut.kumpaakaan puoltamatta mies on se joka ensin hoitaa hommat omalla painolla. pistol swuat, etunojapunnerrsu. punnerrus seinää vasten pää alaspäin .leuanvedot ja siten ottaa lisäpainoa peliin. EIKÄ SE JOKA ensin pelaa lisäpainoilla ja kehuu olevansa kovempi ja joka sitten ei omalla painolla tehtäviä liikkeitä saa paljonkaan tehtyä. tässä tulee taas elämän reaaliteetti. optimipaino(pituus) on olemsasa ja massasta ei oikeesti ole hyötyä. kovempi jätkä on siis se joka on tehokkaampi ja tehokkaammpi on ihan oikeasti se jolla ei oo massaa ylimääräsesti. vatun voimalla oo mitää merkitystä ellei siät jaksa tehdä TEHOkkaasi.
- original Man
no sellanen 70kilon paviaani nyt joutuu hautaan ku kerran luunapillaq otsaluuhun napauttaa.
- Decamies
Luunappi....aaaahhhhhh...tuli jo...
- Ei mene
nallekarkit tasan. Ei näin saatanan nössö http://www.youtube.com/watch?v=vLdwu4RCMqY&feature=related
Vaan heilautus ja konnon asenne http://www.youtube.com/watch?v=n-EGzLzNmzk&feature=related- 7 leukaa puhtaasti
Hahhahhaaa, vittu koominen tuo toinen "kiepsauttelija" :)
Joo, mulla menee 7 leukaa: Olen 112kiloinen 192cm pitkäraajainen kaveri. Mutta ne 7 menee puhtaasti.- Ainoa ongelma on vain se, kun menee voimat siihen kun pitää varoa ettei jalat osu lattiaan. Korkeammalla olevalla tangolla olisi helpompaa -mutta annetaan persejaloille nyt etua tässäkin asiassa;)
- lolololololo
yksinkertaista jos on 2 jätkää toinen painaa 50kg ja toinen 100kg niin totta kai se 50kg jaksaa tehdä enemmän kuin jätkä jolla on 2kertaa enemmän painoa yksinkertaista
- Riippuu habasta
Kyllä 120 kg painava kaverikin jaksaa vetää leukoja, jos sillä on voimaa. Mutta jos on pelkkää läskiä käsivarsissa, niin sitten tuskin jaksaa...
Olempa nänyt salilla, että ei kevyt 50 kg tyttökään jaksa vetää jos ei ole treenannu käsivarsi lihaksia. - Jaska.
"Olen tehnyt 10X60kg habaa ja vedinpä maastakin 200kg kun painoin vain 74kg."
Heheh. vai painoit sinä 74 oikein ?
Mikset samantien leikkaa päätäsi irti niin painat päätä verran vähemmän ?
Sehän se on säälittävien ja heikkojen kynisten tunnuslause
" mitä vähemmän painaa sitä vahvempi "
hahhahhah!- Jaska.
"Kyllä 120 kg painava kaverikin jaksaa vetää leukoja, jos sillä on voimaa. Mutta jos on pelkkää läskiä käsivarsissa, niin sitten tuskin jaksaa..."
Nyt puhuu kynis taas p*skaa.
Mietipä vähän juttujasi. Halme sanoi aikoinaan että häntä ei ole luotu apinaksi jonka takia hän ei kiipeile kuten kevyempänsä. Tuossa tiivistyy juuri se että minkä takia isojen äijien pitäisi leikkiä jotain alle 100kg apinaa ja roikkua rekissä kuin joku jumppatyttö luullen olevansa muka vahva?
Jos 120kg äijä vetää maasta 250 mutta ei tee yhtään leukaa niin onko se heikko ? Tai jos sama kaveri penkkaa 200 mutta ei vedä leukoja niin edelleen sama kysymys?
Moni apina tekee rekkitangossa 10 toistoa omalla painollaan. Minäkin tein silloin pikkupoikana kun olin 20 ja kevyt siloposki. Penkki oli varmaan jotain 120kg ja mave ehkä 170kg, jaksoin vetää 10 leukaa.
Mielestäni olin heikko tuolloin ja riukuranne.
Leuanveto ei kerro voimasta mitään! sen selittää juuri se että tyypillinen ylä.asteen apina vetää montakin leukaa jos harrastaa urheilua, mutta sellainen on ihan täysi rääpäle.
Ala-asteen penikatkin vetää leukoja.
Riittää että on kevyt sälli. Myöhemmin tajuaa että ko. liike sopii vain pikkulapsille tai sen kokoisille hepuille.
Ja haba ei liity asiaan mitenkään. V'ttu leuanvedossa käytettävät lihakset eivät liity hauikseen vaan enemmän vetäviin selkälihaksiin.
Pikkupoika 70kg jaksaa ehkä vetää painollaan 10 leukaa jos on hyvässä kunnossa mutta sama jätkä ei saa ylätaljassa koko pakkaa liikahtamaankaan, eikä punnerra pystyyn seisten 120 kiloa suorille.
Sen pystyy tekemään 120kg vahva ukko joka on oikeasti vahva.
Joten älkää lässyttäkö siitä leuanvedosta mitään. Se ei ole voimaliike.
- punttijussi
Tottakai oman painon vetäminen on raskaampaa kun on massaa, mutta leuanvetotuloksen on pysyttävä kehityksessä mukana, tai muuten voimailija on naurettava säkki!
- Ookoo...
ja tämä on sitten kiveen kirjoitettu vai?
eli kaikki on "naurettavia säkkejä" kun ovat isoja ja nostavat penkistä paljon mutta eivät saa yhtään leukaa?
Sinä taidat olla naurettava apina siinä tapauksessa koska onnistut vain nykimään itseäsi jossain rekkitangossa ja 150kg jää rinnalle penkissä. hahhahhah.- punttijussi
En ota kantaa olenko apina, mutta vedossa menee kieltämättä enemmän kuin punnerruksessa. Kyllä perus kymmenen leukaa täytyy mennä oli miten iso mies tahansa, tai muuten on melkoinen säkki.
- jaskan_vaimo
https://www.youtube.com/watch?v=boLl8rGhJvE jätän tämän tähän teille säkeille katseltavaksi
- croshit
Kovasti heiluu säkki, mutta tuloksena tasan nolla leukaa.
- ookoo.
"Kyllä perus kymmenen leukaa täytyy mennä oli miten iso mies tahansa, tai muuten on melkoinen säkki. "
Tiedätkö mitä jussipussi?
Sinun mielipiteet ovat kuin sisäsiittoisella juntilla.
Entä jos menee 9 ja puoli leukaa? Hyväksytäänkö tämä?- totuuden ääni
"En ota kantaa olenko apina, mutta vedossa menee kieltämättä enemmän kuin punnerruksessa."
Se kertoo siitä että olet pieni ja kevyt mies. Sellaiset pystyvät korkeintaan vetämään itseään mutta kun laitetaan painot käsille ja pitäisi työntää ne ylös, niin ei onnistukaan enää. hehhehhee hihhihhii.
- Artold
Roinaaja vinkuu....
- Punkku Unkka
Missä fiiraa, ei jumalauta tänä päivänä kukaan tee mitään leukoja vaan kasvattaa lihaksia, millä vuosisadalla elät?
- ookko homo
Huh huh, kerroppas parempi liike leveälle selkälihakselle kuin leuanvate lisäpainoilla.
Jätkä taitaa olla sellainen pelkkiä laitteita käyttävä trendihinuri. - ookko homo
ookko homo kirjoitti:
Huh huh, kerroppas parempi liike leveälle selkälihakselle kuin leuanvate lisäpainoilla.
Jätkä taitaa olla sellainen pelkkiä laitteita käyttävä trendihinuri.Siis leuanveto. =)
- pitkäveto
Leuanvedossako ei tarvita lihaksia? Ihan jänteillä vedetään? Kyllä kuule jos ei leukaa pysty vetämään on voimassa vakavia puutteita vaikka massaa oliskin. Sumopainoijoilla on valtavasti lihasta, mutta leukaa ei mene koska leuanvetolihakset olemattomat.
- JokinenJanne
"Väärin, en ole kuin alle 90 kiloinen ja jos tulen pimeällä vastaan vaihdat sinäkin kadun toiselle puolelle varmuuden vuoksi."
Minä en vaihda.
Ja jos on ylipainoa, ei leuanveto ole helppoa.
Pieni mies vetää helpommin.
Halme painoi yli 140kg ja sanoi, että leuanveto on mikki hiirille.
Ymmärrät varmasti mitä hän tarkoitti ja mies oli myös Gladiaattorit TV Show:ssa, ammattipainija, penkki 6x200kg.
Terveisiä Kouvolasta.- se_sama
Vaihdat!
Heikot eivät jaksa vetää leukoja.
- JokinenJanne
"Kyllä kuule jos ei leukaa pysty vetämään on voimassa vakavia puutteita vaikka massaa oliskin. "
Penkkasin 200kg ja olisin penkannut 220kg paremmalla kuurilla, painoin 140kg ja leukoja ei mennyt kuin 5 kpl.
Voimassa puutetta?
"Sumopainoijoilla on valtavasti lihasta, mutta leukaa ei mene koska leuanvetolihakset olemattomat."
Mistäs sinä niiden lihakset tiedät?
Mistäköhän mahtais johtua ettei leukoja mene? Ylipainosta?
Voit olla lihaksikas, mutta edelleen se leuanveto on pienille miehille.
Vedin kakarana 10 leukaa, mutta en nostanut penkistä kuin 50kg.
Sitten vedin aikuisena 5 leukaa, mutta nostin penkistä 4x190kg.
Missähän vika? - latenäiti
"https://www.youtube.com/watch?v=boLl8rGhJvE jätän tämän tähän teille säkeille katseltavaksi"
no eipä ollut järin ihmeellistä katsottavaa.
Ei ainakaan puhdasta vaan lähinnä säälittävää heilumista.
Saman asian hoitaisi siististi ja puhtaammin vaikka alataljaveto 150-200kg pakalla. - JokinenJanne
"Kyllä perus kymmenen leukaa täytyy mennä oli miten iso mies tahansa, tai muuten on melkoinen säkki."
JAa-a. Mitä mies siitä hyötyy vetääkö hän 1 vai 10 leukaa, jos maastaveto on 250-300kg ja penkki 150-200kg ?
Vastaus on ei mitään.
välttämällä turhan heilumisen ja pätemisen, saadaan hyvät selkälihat tekemällä mavea, ylä/alataljaa, soutua.
Jos ei vaaka näyttää 100kg, alkaa olla aika jättää rekkitangot tytöille ja vaihtaa
miesten laitteisiin.- Huhuuy
Todella heikkoja tuloksia yli satakiloiselle, et ilmeisesti tiedä paljoa treenaamisesta? Kun sinulla ei leuat suju, niin sehän tarkoittaa vain, että sinulla ei ole voimaa. Mutta ei se mitään, sillä eihän sillä ole mitään merkitystä täyspäiselle ihmiselle, mitä nostaa.
- JokinenJanne
"Kyllä 120 kg painava kaverikin jaksaa vetää leukoja, jos sillä on voimaa. Mutta jos on pelkkää läskiä käsivarsissa, niin sitten tuskin jaksaa..."
nyt tuli taas puppua.
Leuanveto ei ole voiman mittari, ei edes lähelle.
120kg mies voi tehdä hauiskääntöjä 100kg tangolla, mutta heilumatta
ei leukoja mene kuin muutama hassu.
otetaan ukolta lihat ja voimat pois, niin tippuu paino 60 kiloon.
Sitten alkaa leukoja mennä.
Tekeehän niitä tytötkin. - JokinenJanne
"Joo, mulla menee 7 leukaa: Olen 112kiloinen 192cm pitkäraajainen kaveri. Mutta ne 7 menee puhtaasti.- Ainoa ongelma on vain se, kun menee voimat siihen kun pitää varoa ettei jalat osu lattiaan. Korkeammalla olevalla tangolla olisi helpompaa -mutta annetaan persejaloille nyt etua tässäkin asiassa;)"
ja miten on penkin, maven laita?
pystypunnerrus? - leukailija
On ihan totta että kevyemmällä on etu leuanvedossa. Mitä pienempi alakerta, siis mitä pienemmät jalat -vähemmän painoa alhaalla, sitä kevyempi kroppa täytyy ylös nostaa. Tietysti treenin määrä vaikuttaa. Jos 2 treenaamatonta alkaa treenaa leuanvetoa, niin kevyemmällä on etu.
Leuanveto kannattaa, koska se on yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista harjoitteista, joita voit tehdä muokataksesi yläkroppaasi – selkää, käsiä, rintaa ja olkapäitä – ja trimmataksesi koko keskivartaloasi - olette_heikkoja
Jos ei jaksa vetää leukoja, ei ole voimaa. PISTE
- JokinenJanne
jos ei jaksa vetää leukoja, voimaa on. PISTE.
sen takia että leuanveto ei kerro vielä kokonaisvoimasta yhtään mitään.
sen takia että 10 vuotiaskin osaa vetää leukoja mutta onko 10 vuotias vahva?
ei ole. PISTE.
moista liikettä voivat tehdä himpulat vaikka kotonaan oven karmien välissä
ja samalla unelmoida 2 markan penkistä ( puhtaasti ilman penkkipaitaa ).
ja ilman että 10 ukkoa seisoo youtube videolla katsomassa ettei itku pääse. - olette_heikkoja
Jos on voimaa jaksaa vetää leukoja.
- tosiäijä125
katoskatos,pikkutytöt täällä voimailevat,hahahahaha!
- kirjoitteluavaan
Ei kun täällä kirjoitellaan. Kyllä sä joskus vielä opit erottamaan mitä eroa on kirjoittelussa ja voimailussa.
- JokinenJanne
mikäs tosiäijä sä olet?
perustele vähän edes.
- JokinenJanneJaalasta
"Todella heikkoja tuloksia yli satakiloiselle, et ilmeisesti tiedä paljoa treenaamisesta? Kun sinulla ei leuat suju, niin sehän tarkoittaa vain, että sinulla ei ole voimaa. Mutta ei se mitään, sillä eihän sillä ole mitään merkitystä täyspäiselle ihmiselle, mitä nostaa."
Phahhah. paskaa puhut. Millään vitun omalla elopainolla ei ole merkitystä paitsi sinunlaisellesi hintille joka katsoo vaakaan ennenkuin nostaa penkistä vitun idiootti.
Enkö tiedä treenaamisesta? no ihan 17 veestä asti yli 30 veeksi on treenattu ja sehän tarkoittaa että minulla on voimaa ja osaan muutakin kuin vinkua ilman nimeä jollain suomi24 palstalla.
voithan sinä pikkupoika laittaa vieteripaidan päällesi ja leikkiä vahvaa penkissä.
muista punnita itsesi. - JokinenJanne
kehtaa vielä anonyymi pikkutissi huudella "todella heikkoja tuloksia".
missähän sun nostot on nähty?
voit olla vaikka 70 kilon apina, mutta jos sinä nostat 180kg ja minä 200kg,
niin sinä häviät. laihduta vaikka 10 kiloa lisää, niin se ei sua vahvemmaksi tee.
tällaisia paskapäitä riittää suoli24 itkuparkupalstalla, mutta tosielämässä
kannattaa miettiä lyödäkö vai säästää itsensä linnatuomiolta. - JokinenJanneJaalasta
tää pikkutyttöjen netti facebook yms. paska on mennyt pelkäksi vertailuksi.
olit sitten autoa ostamassa tai tuloksiasi kirjoittamassa, niin aina löytyy näitä
vertailijoita joka paikkaan.
mitä vittua mun painolla on väliä jos mä nostan? ei mitään.
jos halutaan voimaa ja olla vahva, niin mitä vittua mä hyödyn että painan vähemmän?
ei se sitä tarkoita että joku kisaa oikeasti ja voittaa sen perusteella että jätkä
on 30kg kevyempi ja nostaa saman määrän, että se bulkkaa kuukaudessa 30 kg lisää massaa ja nostaa muka tuplana enemmän.
miten sä nostat enemmän rautaa muutaman viikon bulkilla?
eihän läski tuonut voimaa, niinhän te sanotte aina.
kannattaa ottaa huomioon että osa näistäkin on persejalkoja, liian lyhyet kädet, tynnyririnta jne. jne. eli ei kannata isotella vielä sillä mitä se oma elopaino kertoo.
vetäkää jyväjemmarit vaan leukaa, sehän tekee teistä vahvoja ja muistakaa käyttää kaikkia mahdollisia apuvarusteita kun nostatte.
pojat, pojat... soo soo. - JokinenJanne
jos joku penkkaa 220kg niin ei sen penkki 300kg ole vaikka äijä bulkittaisi 50kg ihralihaa itseensä.
eli 80 kilon keiju ei penkkaa sen enempää, painoi vähemmän tai enemmän.
voima tulee vastaan.
monesti näinkin asiat.
ja roinaahan aina saa ja silläkin sitten saa yksilöllisiä tuloksia.
se mitä monesti olen nähnyt videolla, livenä näiden alle 140 kilon pikkupoikien nostoja, niin päin persettä tekee moni. 10 ukkoa varmistamassa ja tanko nostetaan valmiiksi käsivarsille ja jo siinä vaiheessa äijällä kädet 20 senttiä alempana mitä pitäisi. varmistaja ukot lähestulkoon pitävät tankoa itse kiinni koko nostomatkan ja sitten apina hyppää penkiltä ja huutaa ilosta kuin pikkutytöt.
voimaa?
joopajoo.
minä en mitään vitun kymmenpäistä varmistajatukea tarvi kun penkistä nostin ja itse otin tangon telineestä suorille käsille.
nostomatka puhdas rinnalta ilman pomppua.
paskahousut toki tekee eri tavalla ja näistä onkin videoita lukemattomia.
Osassa puntitkin varmaan tehty muovista. - JokinenJanne
http://www.penkkipunnerrus.fi/henkilokuvat/allan-jokinen/allun-240-kg-pr
siinä esimerkkiä päin persettä tehdystä salipenkistä.
osa ei laske edes rinnalle, osa nostaa perseen niin ylös että monen tekijän summan perusteella oikea tulos olisi tossakin tasan 200.- läksyttäjä5432
Mitä se Janne the bitch täällä itkee kuin ämmät. Etkö ole saanut munaa? Heikko läskipersepoika Janne the bitch.
- JokinenJanneJaalasta
läksyttäjä5432 kirjoitti:
Mitä se Janne the bitch täällä itkee kuin ämmät. Etkö ole saanut munaa? Heikko läskipersepoika Janne the bitch.
laittaisit läksyttäjäneiti nimesi ja osoitteesi alle niin painetaan sulle paskahousulle puheet sisään niin että muistat ikäsi.
yritä nyt vain tottua siihen että sinunlaiset nössöt paskaperseet eivät osaa edes penkata.
hankkisit edes voimaa vähän.
oikeat miehet punnertaa puhtaasti eikä videoi suorituksiaan jotka on tehty päin persettä.
t: vahvamies - LäskiperseJanne
JokinenJanneJaalasta kirjoitti:
laittaisit läksyttäjäneiti nimesi ja osoitteesi alle niin painetaan sulle paskahousulle puheet sisään niin että muistat ikäsi.
yritä nyt vain tottua siihen että sinunlaiset nössöt paskaperseet eivät osaa edes penkata.
hankkisit edes voimaa vähän.
oikeat miehet punnertaa puhtaasti eikä videoi suorituksiaan jotka on tehty päin persettä.
t: vahvamiesKiitos ei. En ole niitä poikia. Saat etsiä panokaverisi jostain muualta.
- JokinenJanne
Heh heh. Kylläpä osuinkin arkaan paikkaan. Heh.
- JokinenJanne
tulisit tänne sanomaan.
- heikkopoika555666
Jokinen Janne:
"Penkkasin 200kg ja olisin penkannut 220kg paremmalla kuurilla, painoin 140kg ja leukoja ei mennyt kuin 5 kpl.
Voimassa puutetta?
leuanveto ei kerro vielä kokonaisvoimasta yhtään mitään."
Leuanveto on paras ja tehokkain liike yläkropalle. jalkakyykky alakropalle. Leuanveto vahvistaa selkää, käsiä, rintaa ja olkapäitä. Leuanveto on monille ylipainoisille kirosana, kun ei ole tarpeeksi voimaa suhteessa omaan painoonsa. Moni puolustelee ja perustelee omaa heikkouttaan ja tietämättömyyttään, kuten sinäkin täällä.
Moni karttaa leuanvetoa mitä uskomattomilla syillä ja jättävät yhden tehokkaimman ja raskaimman liikkeen hyödyt saavuttamatta.
Jos et ole aiemmin leukoja säännöllisesti tehnyt, niin kannattaa nyt hemmetti ottaa ne heti mukaan ohjelmaan. Vaikka pidätki penkistä, niin ei sun sitä tarvitse lopettaa, vaikka lisäksi tekisit leukoja.
Tunnen jätkän joka tekee 60kg lisäpainolla leukoja. Jätkä on täyttä terästä, eikä ole heikko missään liikkeessä. Itse saan leukoja 6kpl 15kg lisäpainolla, mutta mä olenkin heikkopoika. - 79976967
115kgsella ei ole 40 ylimäärästä kiloo nostettavinnaan missään vyötäsillä vaan yleensä käsissä eli nostomatka on lyhyt. se on ihan eriasia kun laitetaan 75kaverille 40kg vyötäsille ja yrietäään kiskoa sama. harva 115kg kyllä vetää 8 toistoa kuten mä 70kgsena 40kglla
- JokinenJanne
"Leuanveto on monille ylipainoisille kirosana, kun ei ole tarpeeksi voimaa suhteessa omaan painoonsa. Moni puolustelee ja perustelee omaa heikkouttaan ja tietämättömyyttään, kuten sinäkin täällä."
puhut leuanvedosta mutta unohdat kaikki muut liikkeet.
Miksi sitten moni leuanvetäjä ei muuta osaakaan kuin roikkua rekillä?
heilumallahan saa itsensä vedettyä vaikka mitenpäin mutta heilumisella
ei maastavetopainot nouse. - PutajanHinuriArvi
Turha on kinastella minkään leuanvedon perusteella kuka on vahvin. Kokeilkaa kaikkein kovinta ja mielenkiintoisinta urheilulajia eli kielikoukkua, siinä ei ottelijan elopaino ratkaise mitään, laji vaatii miestä varsinkin jos vastuksen henki haisee vanhalle viinalle ja valkosipulille. Moni vahvakin mies on kieltäytynyt kisailemasta kanssani kun olen kapakassa ehdottanut pientä kisaa kielikoukussa, heillä naama on muuttunut punaiseksi kuin hillonuija ja alahuuli on alkanut väristä kuin tilipäivänä. Sormikoukkua he olisivat kyllä olleet valmiita koittamaan mutta se ei ole minun lajini, sormi kuuluu omaan nenään tai kaverin perseeseen.
- JokinenJanne
Joo, totta, minusta saat hyvän kaverin tohon peliin.
- pilipalipalipilupali
no älä. yhyhyhyy.
pokinenpanne - Leuanveto
On erinomainen laji ylävartalon lihaksille. Minulla oli myös uskomus,että painavampi mies ei tee useita toistoja. Pari vuotta leuanveto treenejä ja nyt teen 50 toistoa, vaikka painoa on yli 80 kiloa. Suosittelen kaikille leuanvetoa, siinä kehittyvät lihakset hyvin. Leuanveto paranee,vain leuanvetoa treenaamalla.
- 565616
Joka lajissa, kun saa omalla painolla toiston on vahva.
- Seliseliseli
Venäläinen painija Karelin veti 75 leukaa ja painoi yli 120 kg ja oli lähes kaksimetrinen. Itse olen yli 180 pitkä ja yli 80kg ja vedän 50 leukaa, joten joutavia selityksiä ettei painava tai pitkä voi vetää useita leukoja.
Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
4 tuntia töitä kerran viikossa on naisen mukaan liian raskasta
Tämä ei taija olls lieksalaine vaikka "tuntomerkkiin" perusteella nii vois eppäillä! 🤣 31-vuotias Maya ei kykene tekemä934377- 444315
Riikka Purra rosvosi eläkeläiset!
1900 euron eläkkeestä rosvottiin 350 euroa. Kohtuullista vai? Perussuomalaisia ei enää ole olemassa meille eläkeläisille6124026Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap232907- 792561
Ihastuksesi persoonalliset piirteet ulkonäössä?
Onko jotain massasta poikkeavaa? Uskallatko paljastaa? Aloitan; todella kauniit kädet ja sirot sormet miehellä.1282128SDP:n kannatus edelleen kovassa nousussa, ps ja kokoomus putoavat
SDP on noussut Helsingin Sanomien tuoreessa kannatuskyselyssä kokoomuksen ohi Suomen suosituimmaksi puolueeksi. SDP:n ka3402104Kansaneläkkeiden maksu ulkomaille loppuu
Hyvä homma! Yli 30 miljoonan säästö siitäkin. Toxia.1982044Ketä ammuttu ?
Ketä sielä Juupajoela ammuttu ei kait mainemies alkanu amuskelemaan , , Kyösti H ?291675Nainen, meistä tulisi maailman ihanin pari
Mutta tosiasiat tosiasioina, on liian monta asiaa, jotka sotivat meidän yhteistä taivalta vastaan. Surulla tämän sanon,661452