Voimailulajit

Olen lämmitelly väärin

Yli kymmenen vuotta olen lämmitellyt väärin ja tuhlannut energiaa. Olen oppinut paikalliselta voimanostajien salilta että painoa pitää lisätä hiljalleen ja ennen kovia sarjoja saattaa tulla jopa 5-10 lämmittelysarjaa. Oikea tyyli on tämä: kaksi lämmittelysarjaa ja sitten varsinaiset työsarjat. Kuulostaa kovalta jos penkkaa vaikka 150 kilolla tai vetää maasta 250. Mutta totuus on se että ihminen ei tarvitse lämmittelyä niin paljon. Karhukaan ei lämmittele kun se aikoo napata ruokaa. Kantapään kautta meni tämäkin homma saatana.

Ei naiset kato lihaksia

Ne kattoo enimmäkseen pituutta ja pärstää. On toki pieni lihas bonusta, mutta ne arvostaa enemmän kiinteyttä, kuin läskibulkkia. Eli lähinnä tuollaista cardiokroppaa mitä kestävyysurheilijoilla on. Ihmisiä joita kiinnostaa lihakset eniten ovat lähinnä homot. Jos vapaa aikana tiirailee miehiä lavoilla hymistelemässä stringeissä tai runkkaa samalla ku kattoo itseään peilistä, niin olis ehkä aika tulla kaapista ulos.

LOPETTAKAA BODAUS

TURHAA AJANHAASKAUSTA APINAT!!