Asun talla hetkella ulkomailla. Suomessa ollessani soin 5 kertaa paivassa, joskus vahan enemman. Mutta muutettuani Yhdysvaltoihin, syon yleensa 1-2 kertaa paivassa. Kuitenkin, kun muut perheenjaseneni ovat muualla ja olen yksin kotona, aloitan ahmimisen. Saatan syoda leipaa, puuroa, muroja, sipseja, pizzaa, suklaata yhteen menoon..mita vain loydan kaapeista.. taman jalkeen olo on kauhea. Mahaan koskee ja oksettaa. En ole viela kertaakaan oksentanut, vaikka lahella on ollut. Suomessa ollessani painoin n. 54kg ja olen n. 164cm pitka. Luulen kuitenkin, etta olen laihtunut jonkin verran tanne tultuani.
Osaisikohan kukaan auttaa, mika minua vaivaa? Karsinko kenties syomishairiosta?
Osaisikohan kukaan auttaa, mika minua vaivaa? Karsinko kenties syomishairiosta?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kirjoitit "Syön yleensa 1-2 kertaa paivassa." Normaalin ihmisen uokavalioon kuuluu 5-8 ruokaa pä'ivässä. Et varmasti saa ahmimiskohtaksia jos syöt terveellisesti aamupalasta, välipalaan jne.. Syö vain kohtuudella ja tunnustele milloin olet täysi. älä hotki! Minulla oli sama vika kun söin ennen 2-3 kertaa päivässä niin sain ahmimiskohtauksia ja saattoi mennä 2 suklaalevyä, sipsejä, puuroa mitä vain mitä käteen sattui, aivan kuin sinulla.
Syö siis terveellisesti ja tarpeeksi monta ruokaa päviässä = mieli parempi myös ulkonäöstä huomaa mitä syö.