Löysin vuosi sitten kirjastosta kirjan, joka mullisti mun maailmani. Kirja käsitteli syömistä omaan veriryhmään sopivilla ruoka-aineilla. Kuulosti todella hassulta, mutta otin siis kirjan lainaan ja luinkin sen sitten yhdeltä istumalta.
Seuraavana päivänä painelin SPR veripalveluun ja luovutin verta, jotta sain selville oman veriryhmäni. Sitten aloitin kirjan opastaman ruokavalion, kuitenkin yhä hiukan skeptisenä ja odottamatta sen kummempia tuloksia.
Vaikeinta oli luopua joistakin rakastamistani ruoka-aineista kuten tomaateista, mutta ajattelin, että mennään nyt kirjan mukaan kun on kerran alettu.
Ekana lähti turvotus jaloista ja paino alkoi pudota sellasta kyytiä, ettei yhdelläkään dietillä aikaisemmin. Olo alkoi tuntua todella hyvältä siis heti kättelyssä ja sekös vaan valoi uskoa jatkolle. Liikuntakin alkoi maistua kun vihdoinkin selvis mikä "rääkki" sopi mun tyypilleni parhaiten.
Nykyään olen lähes 10 kiloa laihempi ja mieleltänikin ihan uus ihminen! Suosittelin kirjaa tietty ystävillekin ja osa niistä on ottanut sen tosissaan ja saanut helpotusta mm. ruuansulatuongelmiin, stressiin, migreeniin, jne., osa vielä empii kun on niin tapoihinsa jämähtänyt. ; )
Eli suosittelen teillekin!
"Syö oikein oman tyyppisi mukaan" Peter J. D'adamo - Catherine Whitney. (wsoy)
Seuraavana päivänä painelin SPR veripalveluun ja luovutin verta, jotta sain selville oman veriryhmäni. Sitten aloitin kirjan opastaman ruokavalion, kuitenkin yhä hiukan skeptisenä ja odottamatta sen kummempia tuloksia.
Vaikeinta oli luopua joistakin rakastamistani ruoka-aineista kuten tomaateista, mutta ajattelin, että mennään nyt kirjan mukaan kun on kerran alettu.
Ekana lähti turvotus jaloista ja paino alkoi pudota sellasta kyytiä, ettei yhdelläkään dietillä aikaisemmin. Olo alkoi tuntua todella hyvältä siis heti kättelyssä ja sekös vaan valoi uskoa jatkolle. Liikuntakin alkoi maistua kun vihdoinkin selvis mikä "rääkki" sopi mun tyypilleni parhaiten.
Nykyään olen lähes 10 kiloa laihempi ja mieleltänikin ihan uus ihminen! Suosittelin kirjaa tietty ystävillekin ja osa niistä on ottanut sen tosissaan ja saanut helpotusta mm. ruuansulatuongelmiin, stressiin, migreeniin, jne., osa vielä empii kun on niin tapoihinsa jämähtänyt. ; )
Eli suosittelen teillekin!
"Syö oikein oman tyyppisi mukaan" Peter J. D'adamo - Catherine Whitney. (wsoy)
Vastaukset 28
Vanhimmat
Hauskaa kuulla, että joku muukin on löytänyt kirjan! Mulla putos 13 kiloa ½ vuodessa eikä olo ole ollut ikinä näin hyvä. : )
Tekijöiltä on muuten ilmestynyt jatkoa nimellä "Elä oikein oman tyyppisi mukaan" ja siinä pureudutaan hiukka tarkemmin veriryhmien eroihin esim. stressin siedossa yms.
Kaveri aloitti juuri oman ryhmänsä kokeilun ja viikossa jo huomasi, että suolistovaivat hävis sen sileän tien. Paino on hälläkin alkanut laskea kun aineenvaihdunta on vilkastunut ja kuona-aineet poistuu elimistöstä.
Ihmettelen suuresti miten vähän tästä on tietoa suomalaisessakin terveydenhuollossa, sillä mun lääkärinikin innostui asiasta ja pääsi ruokavalion muutoksella eroon mm. migreenistään.
Mihin tää perustuu?
Kertokaa lisää!
Tämä ei siis ole laihdutusdietti vaan elämäntapamuutos.
Ohjelma perustuu veriryhmiin, jotka reagoivat mm. erilaisten ruoka-aineiden osiin eri tavoin. Sopivat ruoka-aineet edistävät terveyttä ja sopimattomat saattavat ajan mittaan järkyttää kehon ruuansulatuselimistön toimintaa kovastikin, jolloin syntyy esim. allergioita tai rasva alkaa kertyä ruumiiseen ja verisuonistoon.
Tämä siis EI perustu mihinkään rasvan vähyyteen tai kaloreiden kyttäämiseen, vaan kokonaisuuteen ja monipuolisuuteen, joka sopii parhaiten kullekin VERItyypille. Verihän se niitä aineita meissä kuljettaa ja elämää ja immuniteettiämme ylläpitää.
Meidät on opetettu uskomaan, että yks ruokavalio ja elämäntapakin sopii kaikille. No sen uskomuksen tämä kirja siis kyseenalaistaa.
Tämä ruokavalio perustuu niin laajaan valikoimaan kaikenlaisia ruoka-aineitä, ettei yhdestä luopuminen vaikuta kovinkaan vaikeelta kun tilalla on vaihtoehtoja vaikka kuinka.
Tähän tarvitsee vain halun muuttua ja rohkeuden kokeilla ennen kuin uskoo ja aikaa ja kärsivällisyyttä, jotta elämäntapa (ruumis JA mieli) muuttuu kokonaisvaltaisesti eikä vain muutaman ruoka-aineen osalta.
Lue kirja(t) ja kokeile, niin voit itte päättä oletko samaa mieltä kirjoittajien kanssa vaiko et. Kirjaston kirjalla et myöskään "rikastuta" ketään tahtomattasi, jos rahoistasi olet huolissasi. : )
Jos ihan oikeasti haluaa pudottaa painoa, kannattaa kokeilla tätä: http://fatlossrevealed.org Vaikka tuote on englanniksi, en ole mistään löytänyt noin hyvää ja monipuolista opasta hallittuun painonpudotukseen. Tarpeellinen määrä tietoa painonpudotuksen joka osalta.
Jos syömisensä tekee hankalaksi millä tahansa tavalla, automaattisesti tulee syötyä vähemmän ja takuulla laihtuu. Ajattelin kirjoittaa kirjan (ja tienata huisisti) uudesta p-dieetistä. Siinä saa syödä vain niitä ruokia, joiden nimi alkaa p-kirjaimella. Takuuvarma laihtuminen!
peruna
pasta
persilija
papu
piimä
pässi
parmesaanijuusto
puolukka
pallokala
pizza
päärynä
porkkana
punajuuri
punaviini
paskaa
maistuu hyvälle.......!
Ihana viesti sulta,piristit päivääni!
patonkia, pannaria, parmesan-juustoa, piirakkaa, pizzaa, pullaa, puuroa, pähkinöit'ä.
Nauroin ääneen p-listalle, loppuhuipennus pelasti :D
Katsokaa linkki http://www.suomenlihavuustutkijat.fi/palkinto2003.htm
ja huomatkaa, kuinka ko. kirja on 'palkittu'
Jokainen voi kokeilla itse ja todeta, onko hyötyä vai ei. Itse en ainakaan lihavuustutkijoiden mielipiteitä tarvitse. Kokeilin A-veriryhmädieettiä, jonka mukaan syön edelleen. Paino tippuu tasaisesti, kohta olen ihannepainossani. Vuosia kestänyt närästysvaiva on myös poissa. Joten Ennemmin jätän tuollaiset limbopalkinnot omaan arvoonsa, vähintään yhtä kyseenalaista on lytätä asiaan perehtymättä jokin ajatus tai ideologia, kuin tuoda julki oma tutkimuksensa, vaikkei sillä laajempaa tieteellistä pohjaa olisikaan. Minulla siis ainakin toimii ja se on ainoa asia, mikä minua loppujenlopuksi kiinnostaa. Aina näitä löytyy, jotka rakastavat lyttäämistä, jätetään heidät omaan arvoonsa.
Spiidiä viikonloppuisin ja pidemmillä lomilla,pain
o tippuu vuorenvaemasti!
Kaikille veriryhmille..Ja tyhmille!
Mikä oli lähtöpainosi (ja pituutesi)sekä veriryhmäsi? Itselläni on 25 kg ylipainoa. B-veriryhmän dieetissä saa leipänä syödä vain riisikakkuja, muuten ei hankala noudattaa.
B-ryhmäläinen voi myös syöda vehnäleipää. äitini syö tämän mukaisesti ja voi hyvin, ei ole kyse vain laihduttamisesta vaan hyvinvoinnista. ei ole kipee vatsa, näkee paremmin ja jaksaa. jollekin sopii..
Lahdessa tolla kirjalla näyttää olevan suuri kysytä.Joten lainassa oli kaikki kirjat mitä lahden erikirjastoista saa tuo kirjan lainaa.Joten tein varauksen.Kun se kirjan saan ensi kuussa niin kun tuloksia saan niin kirjoitan tänne miten minulle sitten kävi.Pitää mennä vaan luovuttaa verta että tiesän veriryhmäni.Toivottavasti ei ole huijausta.
Olen noudattanut B-diettiä kohta vuoden ja olen tosi tyytyväinen. Jätin ensiksi pois vehnän, kanan ja tomaatin. Vatsan turvotus jäi pois.Aamuiset turvonneet silmäpussit ovat historiaa, paitsi jos syön paljon vehnä tai ruistuotteita.Muutenkin ajatustoiminta kirkastui eikä ole "sumuinen" olo. Vaikka kirja valittiin vuoden limboksi niin suosittelen sitä kaikille jotka haluavat parantaa oloaan ja laihtua siinä sivussa. Minulla ei ole ylipainoa,joten olen tässä asiassa tyytyväinen.
Jos kuulut B-veriryhmään nauti aamulla tyhjään mahaan vetreytysjuomaa. Yksi rl lesitiinirakeita,1/2 rl pellavansiemenöljyä ja puoli lasillista huoneenlämpöistä tuoremehua. Tekee hyvää verisuonille.
Ihmttelen ko. kirjan limbo -palkintoa. Minullakaan ei ole laihduttamisen tarvetta, mutta esim. atopian/allergioiden, ikääntymisen ja siihen liittyvien juttujen yms. vuoksi seuraan jonkin verran asioita, jotka liittyvät terveelliseen elämään ja hyvään oloon. Kokeiltuani A-veriryhmän ruokavaliota totesin heti, että se vahvistaa niitä ajatuksia ja tuntemuksia, joiden olen omissa "tutkimuksissanikin" huomannut pitävän olon virkeänä ja ihon hyvässä kunnossa.
Itse en ole noudattanut ohjeita pilkun tarkasti. Suosittelen lämpimästi heitä, joilla on aina jotenkin tukkonen ja saamaton olo kokeilemaan rohkeasti.
Mutta kun minä kuulun veriryhmään AB ja kun veriryhmässä a ja b saa syödä eri tuotteita niin mitä minä sitten saan syödä en ymmärrä?
AB on oma veriryhmä, jolla myös omat "sallitut" ruoka-aineet. Siis oma juttunsa kuten A, B ja O.
Lue kirja niin selkenee...
turvotuksista niin vatsassa kuin kasvoilla, jättämällä vehnät ja muut viljat pois ruokavaliostaan. Painoakin on lähtenyt useit kymmeniä kiloja.
Heitä on karppaus.info sivulla runsain mitoin.
Itse pääsin vatsavaivoista eroon vaikken veriryhmääni tiedäkään. Jätin nuo viljat pois. Oli meinaa pari kertaa niin kauhia ripuli ja vatsanvääntö ruisleipien jälkeen. Keliakiaakaan se ei ollut. Harmi sikäli kun tykkään ruisleivästa, vatsa vaan ei siedä.
Paasto on ainoa, mikä on toiminut minulla. 10 kiloa poissa ja parempi olo.
Mitäs noin lyhykisyydessään siellä sanotaan ab ryhmälle?
http://www.saunalahti.fi/~greentea/p/vryhma.html
tuolta löytyy
mun pitäisi niinkun ruveta kasvis syöjäksi tuon mukaan...
Mullekin snaotaan ehti, että punainen liha ei käy. Naudanliha, lohi (oikeestaan ainoa kala, jota syön enempi) ja oikeestaan kaikki mun ruuan peruselementit on sitten mulle ahitallisia.
Aina on ollu tpainoindeksi siellä 20 hujakoilla ja kuumeessa olen viimeksi ollut about 3 vuotta sitten. Yläasteen ja lukion aikana oli sairaspoissaoloja yhteensä muistaakseni 5-10 päivää ja nykyisessä työssä vuodesta 2005, saikkupäiviä 2, joista toinen henkisen vitutuksen takia.
Sanokaa, mitä sanotte, mutt ajokainen on yksilö, eikä ruokalistaa pidä liian paljon katsella mistään veruryhmäkirjoista, eikä muistakaan suosituksista niin kauan kuin itsestä tuntuu hyvältä ja homma toimii.
Olen A veriryhmää ja todella voimakkaat vatsahapot ne tulehduttavat suolistoni jo kolmatta kertaa ja syön lääkekuuria happojen hallintaan.
Ostin kirja ulosmyynnistä joskua maksoi 4 € luin vaun A veri ryhmän ja todella huu haa.
Jos saan esimerkiksi perinnön joka on arvoltaan noin 50000€ voisin siitä sijoittaa esim 1000€ netti casinon, missä minulla olisi mahdollista tehdä 10,000€-100,000€ päivässä tai jopa voittaa jackpot ja loppu elämän raha ongelmat olisivat siinä..
http://online.casinobellini.com/promoRedirect?key=em9uZUlkPTE0Mjk4ODg3JmxhbmRpbmdQYWdlSWQ9MTM1MTMzNDYmcHJvZmlsZUlkPTYwMzgyMw==
http://tiny.cc/r7b54
aloitin oman elämäntapamuutoksen hiilihydraatittomalla ruokavaliolla ja laihduin puolessa vuodessa 20 kiloa!
nyt vasta lueskelin tästä veriryhmään perustuvasta ruokavaliosta ja koska olen veriryhmältäni O, tämä hiilihydraatiton ruokavalio on mulle sen mukaan nappivalinta!