Juokaa alkoholia kohtuudella ja korkeintaan muutaman kerran kuukaudessa.
Alkoholi on petollinen aine ja vie mukanaan yllättävän helposti. Rappeuttaa ihmisen elämän ja vie ennenaikaiseen hautaan.
Jos esiintyy ongelmia alkoholinkäytössä, kannattaa siitä luopua kokonaan. Apua saa esim. a-klinikoilta, AA-kerhoista ja tarvittaessa vaikka hyviltä ystäviltä ja sukulaisilta.
Raitistumisen tukena voi käyttää myös lääkkeitä kuten Antabus joka estää viinan nauttimisen koska se aiheuttaa valtavat pahoinvointireaktiot jos juo. Toinen on Revia joka lievittää vieroitusoireita sekä vie viinan tuoman mielihyvän.
Harrasta liikuntaa, ylläpidä ystävyyssuhteita, mitä tahansa mikä täyttää sen ajan mikä ennen meni juomiseen.
Tämä ei ole mitään moralisointia vaan omakohtaisen kokemuksen tuomaa viisautta.
Alkoholi on petollinen aine ja vie mukanaan yllättävän helposti. Rappeuttaa ihmisen elämän ja vie ennenaikaiseen hautaan.
Jos esiintyy ongelmia alkoholinkäytössä, kannattaa siitä luopua kokonaan. Apua saa esim. a-klinikoilta, AA-kerhoista ja tarvittaessa vaikka hyviltä ystäviltä ja sukulaisilta.
Raitistumisen tukena voi käyttää myös lääkkeitä kuten Antabus joka estää viinan nauttimisen koska se aiheuttaa valtavat pahoinvointireaktiot jos juo. Toinen on Revia joka lievittää vieroitusoireita sekä vie viinan tuoman mielihyvän.
Harrasta liikuntaa, ylläpidä ystävyyssuhteita, mitä tahansa mikä täyttää sen ajan mikä ennen meni juomiseen.
Tämä ei ole mitään moralisointia vaan omakohtaisen kokemuksen tuomaa viisautta.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Harrastelu-juojalla ei vaara ole suuri, jos kaikki menee hyvin. Mutta jos tulee ongelmia,työttömyyttä ,avioeroja,mielenterveysongelmia..niin silloin on harrastelijakin,joka on jo "harjoitellut" juomista, alkoholisoitumisvaarassa.
Mutta kyllä jotkin ovat selkeästi suuremmassa vaarassa kuin toiset,vaikka elinolosuhteet olisivat samanmoiset.
Joillekkin päihtymys on selvästi nautinnollisempaa ,kuin toisille,joista ei helposti tule alkoholisteja.
luopuminen oli yllättävän helppoa, vaikka olin tunnistanut itseni alkoholistiksi, periaatteessa se tapahtui ilman lääkkeitä ja tukihenkilöitä, enkä edes kertonut päätöksestäni kenellekkään. Kuusi vuotta on nyt mennyt ilman alkoholia ja eikä edes tee mieli, mutta tupakasta luopuminen se onkin sitten toinen juttu, en edes muista, kuinka monta kertaa olen yrittänyt lopettaa ja taas aloittanut ja nyt on kaksi viikkoa taas täynnä ja pinna on aika kovilla, mutta katsotaan.
Kerrohan vinkki minullekin mitä tehdä, kun edes antabus ei saa aikaan huonoa oloa... naama vähän punoittaa. Masentaa perkeleesti. Haluan elää raittiina, mutku se on helvetin hankalaa