Kahvia saa juoda 3 kuppia päivässä, mutta tarkoittaako se 1dl vai 1,5 dl kuppia? Meillä ainakin kupit 1,5dl vai onko se niin tarkkaa?
kahvi ja raskaus
rv 10+4
51691
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Itse juon aamulla lempikupista, joka on 3dl, kahvin ja joskus iltapäivällä toisen. En ole sen erikoisemmin miettinyt. Nyt ollaan jo loppusuoralla ja samallalailla menny läpi raskauden. En jaksa stressaa joka ikisestä asiasta...
en jaksa ressata ylimääräistä. Joskus juon päivässä 3 kuppia ja joskus yhden ja joskus en ollenkaan. Ja kaikki on hyvin.
Heippa!
Ite kanssa kovana kahvin juojana otin selvää mitä tuo `kolme kuppia päivässä` oikeasti tarkoittanee..
Vastaukseksi sain että ei niinkään se kahvin määrä ole olennaista vaan kahvin kofeiini pitoisuus.
Kokonais kofeiini pitoisuus päivässä ei olisi suotavaa mennä yli 300mg (sis.colajuomat, teet ja kahvin).
Tässä muutamia esimerkkejä kofeiini määristä kahveissa:
Suodatinkahvi (1.25 dl) : 90 – 110 mg (ns normaali suomalainen kahvi on tuon 90mg)
Pannukahvi (1.25 dl) : 70 – 90 mg
Espresso (0.3 dl) : 80 – 90 mg
Cappuccino (sis. 0,3 dl espressoa) : 80 – 90 mg
Latte (sis 0,3 dl espressoa) : 80 – 90 mg
Pikakahvi (1.25 dl) : 30 – 90 mg
Ite en ole kauhean tarkka tuosta kahvin juonnista, mutta tuo lista antaa vähän osviittaa kuitenkin.
Mulla menee kahvia toisinaan tuon suosituksen yli ja toisinaan en juo kahvia ollenkaan
Komppaan edellisiä, juon varsinkin aamukahvin joka on iso mukillinen. Muuten en välttämättä enää iltapäivisin kaipaa kahvia koska tuntuu että se valvottaa sitten taas yöllä vaikka en ole edes kofeiiniherkkä. Mietin myös aluksi tuota kofeiinisuositusta ja otin selvää määristä (kun olin juuri hankkinut espressokoneen *nam*:) mutta totesin pohdiskelun turhaksi jos ei pannutolkulla vedä. Eihän edes meikkejä suositella käytettäväksi raskauden aikana, ja esim. mitä autojen pakokaasut tekevät vauvalle? Ei ihan kaikkia suosituksia kannata ottaa niin kirjaimellisesti jos haluaa nauttia raskaudesta eikä kuluttaa energiaa murehtimiseen. Tosin alkoholin kanssa olen absoluuttisella linjalla...
Join kahvia ihan normaalisti..Kannattaa ihan omaa järkeä käyttää noissa syömis ja juomis jutuissa