Olenko syömishäiriöinen, jos syön joka ilta jotakin makeaa? En siis oksenna ikinä, vaan haluan hemmotella itseäni ja nauttia iltahetkestä. Paino-ongelmaa ei ole, enkä tunne syyllisyyttä syömisestä muuten, mutta eihän iltamässäilyä oikein terveellisenäkään voi pitää. Vastavaivoja on, mutta niihin ruokavalio ei ole koskaan vaikuttanut ainakaan parantavasti.
Jos syö makeaa joka ilta
Syöppö
6642
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
mutta, itsel vasta melkein kun olen unes, tai yksikin aamu huomasinn että olin unissani syönyt puolet sukla levystä. UNISSA?
en sitten tiiä vaikuttaisiko tuo seroquel siihen (mene 300mg illalla)
Tarkkaileppa ns. normaaleja ihmisiä, hehän syövät makeaa juuri iltaisin. Yllättävän isoja määriä. He syövät muutenkin suurimman osan ruuista iltaisin, joka on vähän outoa mielestäni.. Mutta jatkuvaa suolaisen ja makean napostelua.. Millaisia määriä syöt? Jos ahmit nopeasti suuren määrän esim. suklaata ja jätskiä, sulla saattaa olla ongelma, mutta jos tahdot nautiskella iltahetkestä etkä saa huonoa fiilistä syömistä muutenkaan, ni sulla ei kyllä syömishäiriötä ole. Toi on täysin normaalia.(:
Syömishäiriössä myös muullakin, kuin ruoalla on merkitystä. Syömishäiriöisellä on usein myös kehonkuvahäiriö, sairas lihomisenpelko, ruoka on ajatuksissa KOKOAJAN yms.
Eikä tuo minusta kuulosta ahmimiselta, vaikka söisikin puolikkaan suklaalevyn, kyllä ihan normaalit ihmiset saattsavat syödä helposti vaikka kokonaisen illalla. Ja muutenkin on minusta ihan tervettä ottaa päivittäin jokin pieni herkkuannos, ja palkita itsensä päivän työstä. Iltasyöminen ei sinäänsä ole pahaksi, kunhan ei vain tyhjennä koko kaappia. Sinäänsä aamianen on päivän tärkein ateria, illalla sen sijaan ei ole niin välttämätöntä syödä suuria määriä energiapitoista ruokaa, mutta terve iltasyöminen tai iltapala on normaalia, eikä siinä ole mitään pahaa. On vain vanha legenda, että klo 18 jälkeen ei saisi syödä mitään.
Mutta, anyway, pointtini oli, että ei siinä jos iltaisin ottaa jonkin pienen makean tai herkun ole mitään pahaa, pääasia, että päivän kokonaisenergiamäärä, eli päivän aikana syöty ruoka on tasapainossa kulutuksen kanssa, jollei sitten pudota/nosta painoa.
Ja vaikka itse olen anorektikko, otan yleensä viikonloppuiltaisin tavanomaisen iltapalan lisäksi jotain makeaa, kuten jätskituutin tai popcornia.
Ja kyllähän esim. monissa Keski-Euroopan maissa syäminenkin kohdistuu juuri iltaan, päivisin ihmiset saattavat syödä kevyesti, mutta illalla sitten senkin edestä :D
mutta ei se minusta ole ahmimista. Saatan syödä paljonkin, tykkään syömisestä, mutta ei se ole sillä tavalla pakonomaista kuin ajattelen syömishäiriöisillä olevan. Eikä sillä ole mulle mitään väliä, vaikka painoa tuliskin vähän lisää, en siis tunne lainkaan katumusta. Selluliittia en tietysti toivo, mutta en sen takia ala stressaamaan.
Hemmottelusyöminen on mielestäni mielialasyömistä, eli haluaa nauttia ja siten tuottaa hyvän mielen. Ei sitten mitään tekemistä syömishäiriön kanssa, jos muuten syöt terveellisesti, eikä syöminen tai syömättömyys ole sinun elämäsi ykkösasia. Aikanaan kun ei itselläni ollut liiemmin huveja, söin joka päivä suklaapatukan, se oli minulla hyvän mielen tuottamista itselleni. Ihmisen luonnollinen tapa on tuottaa itselleen nautintoja, ja makean syöminen kohtuudella on uskoakseni yksi "viattomampia" nauttimistapoja. Joku toinen vetää kaljaa, tupakoi, ottaa paukkuja, eivät ole hyvästä laisinkaan, jos siitä tulee jokapäiväinen tapa.
No, hemmottelua on monenlaista, ja vaihtelu virkistää siinäkin.
ihan normaalia tuo on. kaikki ihmiset herkuttelevat joskus, toiset enemmän ja toiset vähemmän.
sitten sinulla olisi ongelma, jos et todellakaan pystyisi hallitsemaan herkutteluasi ja tuntisit aina huonoa omaatuntoa syömisen jälkeen, ja yrittäisit jollain keinoin kuluttaa kalorit pois.