Moniko on laskenut, montako pullan, kakun, leivoksen, pikkuleivän, munkin tai viinerin palasta viikossa katoaa suuhun?
Ise en syö moista moskaa edes yhtä kertaa viikossa, vaan olen muuten isoruokainen.
Paljonko kuluu ruokaöljyä ja voita viikossa?
Ise en syö moista moskaa edes yhtä kertaa viikossa, vaan olen muuten isoruokainen.
Paljonko kuluu ruokaöljyä ja voita viikossa?
Vastaukset 20
Vanhimmat
Olen allergisoitunut kasviksille ja hedelmille.
Naposteluruoaksi on tullut sitten suklaarusinat.
En syö voita enkä sokeria, vaan kevytlevitettä jos leipää syön -- muuta en leivän päälle laitakaan koska en pidä lainkaan juustosta, yhdestäkään juustosta.
Syön joka päivä lihaa, ja sehän minut on lihottanut. Ruokani koostuu yleensä pelkästä lihasta ja riisistä tai pastasta.
Pullista en pidä, kun niistä turpoaa maha ja sormet ihan älyttömiksi. Suklaata en syö, mutta irtokarkkeja joskus, samoin jogurttirusinoita ja suklaarusinoita.
Suklaariisikeksejä syön, koska ne eivät turvota.
Syön kerran lämpimän ruoan päivässä, en ole koskaan osannut syödä useammin. Juon kahvia 6 kuppia päivässä. Kahviin laitan maitoa ja keinotekoisia makeutteita.
Ruokaöljyä kuluu kun paistan pihvejä tai porsaansuikaleita. Yritän käyttää pataa usein, mutta arkisin paistelen kyllä pannulla ruokani, kun se on nopeampaa. Jauhelihasta tulee keittämällä ihan kammottavan makuista!
Empiiriset tutkimukseni lihomisesta paljastavat, että vehnäjauhot tulisi kieltää lailla. Erityisesti vaalea leipä ja pasta ovat saatanasta - ravintoarvot nollassa, tuhottomasti kaloreita ja nälkää eivät pidä loitolla kahta tuntiakaan. Sama pätee tietenkin muuhunkin huonoja hiilareita sisältävään höttöön. Eikä niitä hedelmiäkään ole hyvä ihan rajattomasti syödä - yksi omena päivässä riittää. Vitamiineja saa purkistakin.
Suomalaiset ravintosuositukset ovat uudistuksen tarpeessa, proteiineja, vihanneksia ja juureksia kehiin niin johan alkaa läskit lähteä!!
se sun laardiperse juoksi?
Laardiperse juoksi kuten ennenkin, mutta tällä kertaa laardit lähti. Arvoitus: mitä tapahtui?
Liekö fitness-ruokavaliolla ja hiilihydraattien radikaalilla vähentämisellä ollut osuutta asiaan?
Olin minäkin lihava muutama vuosi sitten. Kukaan ei kertonut mulle ja läski jotenkin lisääntyi salakavalasti pikkuhiljaa pullaa, pastaa, pikkuleipiä, pizzaa ja muita vehnäjauhoa sisältäviä tuotteita syödessä. jossakin vaiheessa maha sanoi että nyt riittää ja tajusin että syön liikaa vehnää! Lopetin vehnäjauhon käytön ja jopa olo parani ja kilot alkoi tippua, olin lihavimmillaan 95 kiloa ja nyt 77 kiloa joka on ihannepainoni. Vaikeaa löytää ravintolaa jossa on vehnätöntä ruokaa menussa...
Tämä dieetti on elämäntapa ja iältään yli 100-vuotias:
Hayn dieetti
Perusperiaate on se, että samalla aterialla ei syödä hiilihydraattia ja valkuaista. Huonot hiilarit lisäksi pois, ei siis valkoista jauhoa tai sokeria. - Mitä leivonnaiset sisältävätkään!
Päivässä on kolme pääateriaa:
- aamulla luonnonjugurttia marjojen tai sitrushedelmien kera
- päivällä valkuaista vihanneksia
- illalla kokojyväleipää vihanneskeittoa
Jos haluaa laihtua, valkuaista vain 2-3 kertaa viikossa noin kämmenen kokoinen pala.
Tästä siis eteenpäin, on hyvä verensokerille.
Mamma
ps. dieetin kehittäjä oli itse kuolemansairaan lihava lääkäri, mutta parani ja pystyi mm. juoksemaan pitkiä matkoja. Liikunta muuten kuuluu diettiin olennaisena osana.
Mitä syöt kahvin kanssa ? Lihaako ? Vaiko ei mitään? Näkkäriä ? Aamulla, muniako ? Hedelmiä aamulla ?Puuroa ei kai sovi sentään syödä.
Ongelmallista on, kun ei keksi missä EI OLISI hiilareita, just aamupalaksi. Mietn ovat maitotuotteet ?jugurtit (40 kcal)entäs jäätelö ? Juotko muuta kuin vischyä ja vettä? Light -siiderit ??
VALKUAISTA ?? Missä muodossa ??????
Tarkennusta. Samaako evästä koko ajan, kuinka kauan. Entäs voiko vaihdella. Kerro toki lisää eri ruoka-aineversioita kun niin hyvin tekstin aloitit!!
Kiitos !
En tiedä miksi. Sain ensimmäiset ruoka-aineallergiareaktiot 19-vuotiaana. Tämän jälkeen allergisoiduin muillekin ruoka-aineille ja painoni vain rupesi nousemaan hurjaa vauhtia vaikka syömis- tai liikkumistavoissani ei tapahtunut muutoksia. Serkulleni kävi samoin. Nyt tuskailemme kilojemme kanssa, vaikka olemme aina syöneet niin vähärasvaisesti kuin ihminen vain voi. Vähennettävää ei enää ole emmekä mässäile herkuilla. Karkkien syöjiä emme ole olleet ikinä. Serkkuni on pelannut SM-salibandya vuosia ja itsekin harrastan liikuntaa kohtuullisesti. Kokoeromme on mitättömän pieni siihen nähden, että serkkuni on aktiiviurheilija. Molemmilla on ainakin 20 kg ylimääräistä. Nyt olemme noin 26-vuotiaita. Silti vain on näin. Emme ymmärrä, mikä meissä on vikana.. Emme myöskään syö määrällisesti paljon. Laihat kaverimme syövät selvästi enemmän. Joten ilmeisesti vain jatkamme tuskailua ja ihmettelyä. Sitä emme enää usko, että "olet mitä syöt". Lihota ja pysyä lihavana voi täysin ilman rasvaa. Jos jollain on hyvä idea, se otetaan vastaan.
ja niiden tuloksia on mm.se että he jotka syövät rasvaisia maito- ja juustotuotteita ovat normaalipainoisempia kuin he, jotka eivät.rasvattoman ruokavalion on myöskin todettu olevan epäterveellisempi kuin on yleensä luultu,laskee hyvää kolesterolia ja nostaa triglyseridejä ja verensokeria, jotka alkavat osoittautua sydänkohtausten oikeiksi syiksi.kelattavaa teille ja meille, entäs jos koittasitte muuttaa linjausta vielä kun ei 2-tyypin diabetes ole ovella, kai?
ja vaikka ette muuttaskaan, voima painaa ja ettehän edes paina liikaa!
Osaisitko nimetä tämän tutkimuksen? Olen kuullut samanlaista muualta mutta olisi mukava itse päästä lukemaan tutkimusta ja nimenomaan keskustelemaan lukemisen jälkeen asiasta jonkun asiantuntijan kanssa. Hiilihydraatitonta olen kokeillut. Se kyllä toimi mutta on liian mahdoton jokapäiväiseksi ruokavalioksi. Riemukseni aloitin tänään taas sen valion, jotta pääsisi edes vähän kesäkuntoon :( Joten voin kyllä uskoa, että tutkimuksessa on perää. Olen myös kuullut sellaisesta, että tietyt ruoka-aineallergiat saattavat lihottaa. Allergia voi nimittäin ilmetä vain niin, että ruoansulatusentsyymien tuotanto pienenee. Tiedätkö tästä mitään? Asiaa tukee molempien meidän lihomisen alkaminen juuri silloin, kun ensimmäiset ruoka-ainereaktiot (huulien ja kielen turpoamiset esim. mausteista tai pähkinästä) alkoivat.
Tarkoititko oikeasti, että 20 kg ei ole paljon? Taisin ymmärtää sen kohdan väärin. Emme kuitenkaan mitään bodausta harrasta ja olemme kyllä myös lihavia ulkonäöltämme. Totuutta ei voi kieltää. On se mukavaa, kun tällä palstalla liikkuu myös järkeviä ja asiallisia ihmisiä :)
Minäkin aloin lihoa, kun aloin saada ruoka-aineista kuvailemiasi allergisia reaktioita.
Huulien turpoamista ja ikenien rakkulaisuutta aiheuttavat esimerkiksi: banaani, mansikka, sitrukset (myös hengenahdistus), herneet (kurkun turpoaminenkin), paprikat (myös taive-ihottumat)...
Samaan aikaan alkoi paino nousta.
En syö sokeria, kun käytän korvaavia makeutusaineita, erilaisia vielä jotta en saisi niitä kemikaaleja liikaa.
En myöskään syö roskaruokaa enkä chipsejä yms.
Lihaa syön, lähinnä possua ja kanaa, joskus kalaa.
Viidessä vuodessa olen lihonut normaalipainoisesta, ehkä hoikastakin, n. 20 kiloa. 15 kiloa on ylimääräistä.
Painoa olen yrittänyt pudottaa vaikka miten.
Viimeksi elin Nutriletilla veljen kanssa kimppalaihiksella kuukauden. Veli laihtui 6 kiloa, minä yhden.
Siis niillä pelkillä jauhepusseilla.
Allergiat tuntuvat elävän ihan omaa elämäänsä. Tänä vuonna voin jostakin syystä syödä silloin tällöin porkkanaa, ja olenkin pitänyt porkkanapäiviä pudottaakseni painoani.
Minä olen joskus testannut aineenvaihdunnan nopeutta syömällä maissia. Se kun ei sula minulla, vaan tulee ulos kokonaisena.
Viimeksi se tuli ulos kahden päivän kuluttua?
En tiedä onko se normaalia vai ei!
Olen tosin 42-vuotias nainen, joten ikäkin voi vaikuttaa. Liikun joka päivä n.10 km kävellen, ja pyöräilen kauppareissut sun muut. Uintia harrastan kun iho-oireilta pystyn.
Oletko käynyt allergiatesteissä? Noi monet hedelmät viittaavaat koivuun, jolle itse olen allerginen ja serkkuni myös. No ei se testi kuitenkaan ongelmaa poista. Kyseisille hedelmille ollaan allergisia, koska ne ovat koivun lähisúkulaispuiden hedelmiä. Siksi niitä syömällä saa samat koivuoireet. Ihmeellistä, että kun liikut noin paljon niin aineenvaihduntasi on noin hidas. En tiedä, miten siihen saisi vauhtia. Ekana sanoisin, että liikunta auttaa, mutta eipä voi enää niin sanoa. Itse en ole kokeillut maissijuttua mutta tiedän ilmankin, että aineenvaihduntani on hidasta. Syytä en tiedä. Sen kun tietäisin, niin laihempi olisin. Ihme, ettei Nutrilettkaan auta. Hyvää keväänjatkoa kuitenkin!
kyllähän sitä yhden pitkon melkein syö päivässä jos sattuu olemaan. ihan mite huntsii ei tosiaan tarvi minun laskea kaloreita paremminkin olen sittenkin liian laiha. satunnaisesti syön pullaa ym ns moska ruokaa .
Minä olen lihonut 40kg syömällä herkkuja(pullaa, keksejä, suklaata etupäässä). Yleensä olen syönyt masennukseen ja aina olen ollut pullukka. Nyt on tippunut jo yli 20kg, mutta vielä olis 15kg jäljellä ja sitten vain mietitään, miten selvitetään, jos alkaa masentamaan jolloin tuntuu, ettei millään ole mitään väliä. Olen laihduttanut lähinnä tevellisemmän elämän vuoksi ja sen takia, että liikkuminen on helpompaa, kun ei tarvitse raahata kiloja ylimääräistä mukana.
Mä oon kans lihonut kaikkilla herkuilla etupäässä kans paljon.Pitsat pullat karkit ym. ei niitä hirveesti tarvi syödä kun kaikki on ylimääräräistä.
Aikoinaan väärät e-pillerit toivat ympärille 15 kiloa hyvin nopeasti. Onneksi olin silloin hyvin hoikka, että nyt olen vain pyöreä =)
Eli paljonko saavutetut läskit ovat tulleet maksamaan?
Mahtaa tulla kilohintaa? Ja joku on nekin rahat saanut.
Inhoan kaikkea makeata.
En syö mitään, missä on sokeria, koska minulle tulee paha olo.
Sen sijaan paistan pannulla kaiken ruoan. Siitä olen kilonikin saanut. Teen töihin evääksi pihvejä tai broileria tai kalaa, ja aina pannun kautta. Käytän auringonkukkaöljyä paistamiseen rautapannulla. En voi leivittää, koska en pysty syömään vehnätuotteita.
20 kiloa on ylipainoa.
Koska teen vuorotyötä, on pannulla valmistaminen kätevin ja nopein tapa tehdä ruoka seuraavaksi päiväksi.
Yksineläjä saa siten myös kätevästi vain yhden tai kahden päivän ruoat valmiiksi. Paistia ei kannata valmistaa uunissa kun sitä pitää sitten syödä seuraava viikko, kaksi.
Eli suolaa ja mausteita ja ruokaöljyä syömällä saa painon pidettyä kivasti korkealla.
Viikonloppujen juopottelu; kaljaa, siideriä, viini ja viinaa pe-su! Ruoka kevyttä, tosi vähän hiilareita, ja liikunta joka päivä, työmatkat ja iltasella koirulin kanssa. Olenpa lihonut 10 kg !!
Kyllä kalja lihottaa! Joku väittei ettei lihota!
10 pulloa keksari tekee 10 x 130 kcal = 1 300 kcal! ja jotain on PAKKO syödä, muuten tulee huono olo. Omena ei ehkä tuolloin maistu. ehkä ruisleipä, juusto, kinkku, nakit ja maitoa (rasvatonta) tai piimää päälle ja unta kaaliin!