Ajattelin aloittaa jonkun taistelulajin ja tämä potkunyrkkeily tuntuisi mieleiseltä..
Täytän ensivuoden alussa 18, olen 180cm pitkä ja painan 65kg, eli olen aika hoikka ja aika siima..
Ni kannattaako mun edes lähteä millekkään potkunyrkkeilykurssille?
Ja mimmosessa kunnossa tuolla kannattais olla, että jos sitä kävis vaikka eka vaan salilla?
Että paljonko suunnilleen kannattaa nostaan penkistä, kuinka paljon pitää jaksaa juosta ja jne, että ton lajin parissa pärjää?
Kuntovaatimukset?
PeePee__
4
467
Vastaukset
- kickers
Kyllä kunto nousee siellä! Mene vaan treenaan sinne
- vty viovu
on treenit, että siellä kehittyy lajin vaatimusten mukaan.
Sitten joskus voit miettiä sitä, että lyönti/potkulajin harrastajan pitäisi saada penkistä 1,5 kertaa omapaino ja juosta kymppi alle 50 minuutin.- PeePee__
Joo, kiitos vastauksista!
Pitääpä menä sinne sitte tammikuussa kokeilemaan, että miltä se tuntuu. Se peruskurssi alkaa 3 viikon kuluttua, ni miten mun kannattais valmistautua siihen kotona? Muita välineitä ei oikein ole, kuin 4kilon käsipinot, ni oon niitä nostellu ja sitten tehny vatsalihaksia.. - osendoenoen
PeePee__ kirjoitti:
Joo, kiitos vastauksista!
Pitääpä menä sinne sitte tammikuussa kokeilemaan, että miltä se tuntuu. Se peruskurssi alkaa 3 viikon kuluttua, ni miten mun kannattais valmistautua siihen kotona? Muita välineitä ei oikein ole, kuin 4kilon käsipinot, ni oon niitä nostellu ja sitten tehny vatsalihaksia..Puhun nyt omasta kokemuksesta ja varmaan on seurakohtaisia eroja. Peruskurssilla ei vaadita muuta kuin peruskuntoa. Eli jos haluat jotenkin valmistautua niin lenkkeile. Punttien heiluttelu ei oikein sovi yhteen tuon lajin kanssa. Lajikohtaisen lihaskunnon kasvatukseen riittää ainakin peruskurssilla ihan punnerrukset, vatsa-, selkä- ja jalkalihasliikkeet. Niitä kerrataanki sitten ihan kiitettävästi kurssin aikana...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2277550
Etsin vastaantulevista sua
Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s454990- 594772
- 753438
Kaikesta muusta
Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko162015Tekis mieli lähestyä sua
Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗301890- 311829
Ajatteletko koskaan
Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹441677- 371609
- 1481357