Ajattelin aloittaa jonkun taistelulajin ja tämä potkunyrkkeily tuntuisi mieleiseltä..
Täytän ensivuoden alussa 18, olen 180cm pitkä ja painan 65kg, eli olen aika hoikka ja aika siima..
Ni kannattaako mun edes lähteä millekkään potkunyrkkeilykurssille?
Ja mimmosessa kunnossa tuolla kannattais olla, että jos sitä kävis vaikka eka vaan salilla?
Että paljonko suunnilleen kannattaa nostaan penkistä, kuinka paljon pitää jaksaa juosta ja jne, että ton lajin parissa pärjää?
Kuntovaatimukset?
PeePee__
4
455
Vastaukset
- kickers
Kyllä kunto nousee siellä! Mene vaan treenaan sinne
- vty viovu
on treenit, että siellä kehittyy lajin vaatimusten mukaan.
Sitten joskus voit miettiä sitä, että lyönti/potkulajin harrastajan pitäisi saada penkistä 1,5 kertaa omapaino ja juosta kymppi alle 50 minuutin.- PeePee__
Joo, kiitos vastauksista!
Pitääpä menä sinne sitte tammikuussa kokeilemaan, että miltä se tuntuu. Se peruskurssi alkaa 3 viikon kuluttua, ni miten mun kannattais valmistautua siihen kotona? Muita välineitä ei oikein ole, kuin 4kilon käsipinot, ni oon niitä nostellu ja sitten tehny vatsalihaksia.. - osendoenoen
PeePee__ kirjoitti:
Joo, kiitos vastauksista!
Pitääpä menä sinne sitte tammikuussa kokeilemaan, että miltä se tuntuu. Se peruskurssi alkaa 3 viikon kuluttua, ni miten mun kannattais valmistautua siihen kotona? Muita välineitä ei oikein ole, kuin 4kilon käsipinot, ni oon niitä nostellu ja sitten tehny vatsalihaksia..Puhun nyt omasta kokemuksesta ja varmaan on seurakohtaisia eroja. Peruskurssilla ei vaadita muuta kuin peruskuntoa. Eli jos haluat jotenkin valmistautua niin lenkkeile. Punttien heiluttelu ei oikein sovi yhteen tuon lajin kanssa. Lajikohtaisen lihaskunnon kasvatukseen riittää ainakin peruskurssilla ihan punnerrukset, vatsa-, selkä- ja jalkalihasliikkeet. Niitä kerrataanki sitten ihan kiitettävästi kurssin aikana...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1442308
Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet
Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K1311578En kai koskaan saa sinua
Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k1521573- 631254
Saran ökytyyli käänsi katseita.
On nyt kyllä Sara kasvoistaan, kuvan perusteella todellakin pyöristynyt ainakin kuvan perusteella.1431251The Summit Suomi: Maxie avaa hyytävästä tilanteesta kuvauksissa: "Veri roiskui ja tajusi, että..."
Oletko seurannut The Summit Suomea? Tykkäätkö vai et tai mitä mieltä ylipäätään olet sarjasta? Moni katsoja on kaikonnut121144Työttömille lusmuille luvassa lisää keppiä
Hallitus aikoo kiristää velvoitteiden laiminlyönnistä seuraavia työttömyysturvan karensseja ensi vuodesta alkaen. Hall226985- 156926
Tiedän kaiken sinusta ja kaikesta
Tiedän miten kärsit. Tiedän millanen oikeesti oot. Tiedän miksi valehtelit, tiedän miksi satutit mua. Tiedän mitä tapaht57833Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek20829