Ajattelin aloittaa jonkun taistelulajin ja tämä potkunyrkkeily tuntuisi mieleiseltä..
Täytän ensivuoden alussa 18, olen 180cm pitkä ja painan 65kg, eli olen aika hoikka ja aika siima..
Ni kannattaako mun edes lähteä millekkään potkunyrkkeilykurssille?
Ja mimmosessa kunnossa tuolla kannattais olla, että jos sitä kävis vaikka eka vaan salilla?
Että paljonko suunnilleen kannattaa nostaan penkistä, kuinka paljon pitää jaksaa juosta ja jne, että ton lajin parissa pärjää?
Kuntovaatimukset?
PeePee__
4
426
Vastaukset
- kickers
Kyllä kunto nousee siellä! Mene vaan treenaan sinne
- vty viovu
on treenit, että siellä kehittyy lajin vaatimusten mukaan.
Sitten joskus voit miettiä sitä, että lyönti/potkulajin harrastajan pitäisi saada penkistä 1,5 kertaa omapaino ja juosta kymppi alle 50 minuutin.- PeePee__
Joo, kiitos vastauksista!
Pitääpä menä sinne sitte tammikuussa kokeilemaan, että miltä se tuntuu. Se peruskurssi alkaa 3 viikon kuluttua, ni miten mun kannattais valmistautua siihen kotona? Muita välineitä ei oikein ole, kuin 4kilon käsipinot, ni oon niitä nostellu ja sitten tehny vatsalihaksia.. - osendoenoen
PeePee__ kirjoitti:
Joo, kiitos vastauksista!
Pitääpä menä sinne sitte tammikuussa kokeilemaan, että miltä se tuntuu. Se peruskurssi alkaa 3 viikon kuluttua, ni miten mun kannattais valmistautua siihen kotona? Muita välineitä ei oikein ole, kuin 4kilon käsipinot, ni oon niitä nostellu ja sitten tehny vatsalihaksia..Puhun nyt omasta kokemuksesta ja varmaan on seurakohtaisia eroja. Peruskurssilla ei vaadita muuta kuin peruskuntoa. Eli jos haluat jotenkin valmistautua niin lenkkeile. Punttien heiluttelu ei oikein sovi yhteen tuon lajin kanssa. Lajikohtaisen lihaskunnon kasvatukseen riittää ainakin peruskurssilla ihan punnerrukset, vatsa-, selkä- ja jalkalihasliikkeet. Niitä kerrataanki sitten ihan kiitettävästi kurssin aikana...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tapio Suominen on kuollut
Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y27819162Tapio Suominen oli sairauden uhri
Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van863582- 1242255
- 1961956
Sydämeni on
varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää1421860Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!
Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten2931610Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten101362Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä
"– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu861298Muistutus t-Naiselle.
Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau1491162Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu2421059