Ajattelin aloittaa jonkun taistelulajin ja tämä potkunyrkkeily tuntuisi mieleiseltä..
Täytän ensivuoden alussa 18, olen 180cm pitkä ja painan 65kg, eli olen aika hoikka ja aika siima..
Ni kannattaako mun edes lähteä millekkään potkunyrkkeilykurssille?
Ja mimmosessa kunnossa tuolla kannattais olla, että jos sitä kävis vaikka eka vaan salilla?
Että paljonko suunnilleen kannattaa nostaan penkistä, kuinka paljon pitää jaksaa juosta ja jne, että ton lajin parissa pärjää?
Kuntovaatimukset?
PeePee__
4
481
Vastaukset
- kickers
Kyllä kunto nousee siellä! Mene vaan treenaan sinne
- vty viovu
on treenit, että siellä kehittyy lajin vaatimusten mukaan.
Sitten joskus voit miettiä sitä, että lyönti/potkulajin harrastajan pitäisi saada penkistä 1,5 kertaa omapaino ja juosta kymppi alle 50 minuutin.- PeePee__
Joo, kiitos vastauksista!
Pitääpä menä sinne sitte tammikuussa kokeilemaan, että miltä se tuntuu. Se peruskurssi alkaa 3 viikon kuluttua, ni miten mun kannattais valmistautua siihen kotona? Muita välineitä ei oikein ole, kuin 4kilon käsipinot, ni oon niitä nostellu ja sitten tehny vatsalihaksia.. - osendoenoen
PeePee__ kirjoitti:
Joo, kiitos vastauksista!
Pitääpä menä sinne sitte tammikuussa kokeilemaan, että miltä se tuntuu. Se peruskurssi alkaa 3 viikon kuluttua, ni miten mun kannattais valmistautua siihen kotona? Muita välineitä ei oikein ole, kuin 4kilon käsipinot, ni oon niitä nostellu ja sitten tehny vatsalihaksia..Puhun nyt omasta kokemuksesta ja varmaan on seurakohtaisia eroja. Peruskurssilla ei vaadita muuta kuin peruskuntoa. Eli jos haluat jotenkin valmistautua niin lenkkeile. Punttien heiluttelu ei oikein sovi yhteen tuon lajin kanssa. Lajikohtaisen lihaskunnon kasvatukseen riittää ainakin peruskurssilla ihan punnerrukset, vatsa-, selkä- ja jalkalihasliikkeet. Niitä kerrataanki sitten ihan kiitettävästi kurssin aikana...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
6 kW saunan lämmityksestä kohta 10 euron lisämaksu / kerta
Kokoomuslainen sähköyhtiöiden hallitsema Energiavirasto ehdottaa 5 kW:n rajaa, jonka ylittämisestä tulee lisämaksu. Tark2537600Duunarit hylkäsivät vasemmistoliiton, siitä tuli feministinaisten puolue
Pääluottamusmies Jari Myllykoski liittyi vasemmistoliittoon, koska se oli duunarien puolue. Sitä samaa puoluetta ei enää1444011Oppiiko vasemmistolaiset valehtelun jo kotonaan?
Sillä vasemmistolaiset/äärivasemmistolaiset valehtelee ja keksii asioita omasta päästään todella paljon. Esim. joku vas1232251Olen väsynyt tähän
En osaa lopettaa ja koen huonoa omaatuntoa tästä. Kaikki on muutenkin turhaa ja tekemisesi sattuvat. Tunteita on vain hy261727- 471540
- 331412
Minneapolisin tapauksesta hyvä video
Runoilijan auto oli poikittain tiellä ja kun poliisit lähestyivät sitä, runotyttö painoi reippaadti kaasua. Auto syöksäh3421224Miksi et voi tutustua minuun irl?
Vastaa yleisellä tasolla/ympäripyöreästi, jos pelkäät tunnistamisia.1411022Tiesitkö? Uusi Bachelor on raivannut tietään määrätietoisesti somessa, myös Böckermanin ex-rakas!
Arttu Kilpeläinen tuli julkisuuteen Pernilla Böckermanin rakkaana. Pariskunta päätyi eroon v. 2024. Ex-poliisi Kilpelä8983- 134965