Ajattelin aloittaa jonkun taistelulajin ja tämä potkunyrkkeily tuntuisi mieleiseltä..
Täytän ensivuoden alussa 18, olen 180cm pitkä ja painan 65kg, eli olen aika hoikka ja aika siima..
Ni kannattaako mun edes lähteä millekkään potkunyrkkeilykurssille?
Ja mimmosessa kunnossa tuolla kannattais olla, että jos sitä kävis vaikka eka vaan salilla?
Että paljonko suunnilleen kannattaa nostaan penkistä, kuinka paljon pitää jaksaa juosta ja jne, että ton lajin parissa pärjää?
Kuntovaatimukset?
PeePee__
4
492
Vastaukset
- kickers
Kyllä kunto nousee siellä! Mene vaan treenaan sinne
- vty viovu
on treenit, että siellä kehittyy lajin vaatimusten mukaan.
Sitten joskus voit miettiä sitä, että lyönti/potkulajin harrastajan pitäisi saada penkistä 1,5 kertaa omapaino ja juosta kymppi alle 50 minuutin.- PeePee__
Joo, kiitos vastauksista!
Pitääpä menä sinne sitte tammikuussa kokeilemaan, että miltä se tuntuu. Se peruskurssi alkaa 3 viikon kuluttua, ni miten mun kannattais valmistautua siihen kotona? Muita välineitä ei oikein ole, kuin 4kilon käsipinot, ni oon niitä nostellu ja sitten tehny vatsalihaksia.. - osendoenoen
PeePee__ kirjoitti:
Joo, kiitos vastauksista!
Pitääpä menä sinne sitte tammikuussa kokeilemaan, että miltä se tuntuu. Se peruskurssi alkaa 3 viikon kuluttua, ni miten mun kannattais valmistautua siihen kotona? Muita välineitä ei oikein ole, kuin 4kilon käsipinot, ni oon niitä nostellu ja sitten tehny vatsalihaksia..Puhun nyt omasta kokemuksesta ja varmaan on seurakohtaisia eroja. Peruskurssilla ei vaadita muuta kuin peruskuntoa. Eli jos haluat jotenkin valmistautua niin lenkkeile. Punttien heiluttelu ei oikein sovi yhteen tuon lajin kanssa. Lajikohtaisen lihaskunnon kasvatukseen riittää ainakin peruskurssilla ihan punnerrukset, vatsa-, selkä- ja jalkalihasliikkeet. Niitä kerrataanki sitten ihan kiitettävästi kurssin aikana...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka882503- 671455
Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin
Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww841378EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!
Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje111192- 81923
Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä
Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi19900Miehet trikoissaan
On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe33773- 54773
Ratikka Turkuun
Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta102771- 30706