Vuosi vaihtui - miten käy uudenvuodenlupauksesi?
Rakettien räiskyessä moni tumppaa tupakan, kaataa viinapullonlopun hankeen, repii veikkauskortin, heittää pillerit tai suklaat roskiin ja kaivaa verryttelyhousut kaapin pohjalta. Vahva tunne ohjaa uuteen elämäntapaan. Taustalla on ahdistusta, velkoja, terveysongelmia tai riitoja. Monet päätökset tehdään aidosti ja oikeansuuntaisesti. Silti niin kovin moni hakee tupakka-askin tai pullon jo tammikuun alkupäivinä tai jo toinen käynti painonhallintaryhmässä jää väliin. Verkkarit lojuvat eteisen lattialla ja sohvan vierellä on kasoittain sipsipusseja tai vedonlyöntikuponkeja. Päättäväisyys on pettänyt ja ongelma ahdistuksineen, syyllisyyksineen ja pettymyksinenn on palannut. Tekosyyt ovat tuttuja. ”Ajattelin että vielä yhden kerran…” ”Halusin palkita viikon savuttomuuteni sikarilla…” ”Jatkan sitten ensi viikolla…” ”Halusin nauttia elämästä!” ”Kun on niin vaikeaa töissäkin ja kissakin kuoli…hain lohtua!”
Kaikki nämä kuvastavat riippuvaisen ihmisen epärehellistä, vastuutavälttelevää ajatusmaailmaa. Riippuvuus alkoholista, lääkkeistä, uhkapeleistä tai sairaalloinen syöminen on haudannut alleen kaiken elämänilon ja kierre uhkaa viedä mennessään perheen, omaisuuden, terveyden, työpaikan tai jopa hengen. Epätoivoiset lopettamisyritykset ovat riippuvaisen hätähuuto lohduttomassa tilanteessa. Osa itsestä tietää että toiminta on järjetöntä ja itsetuhoista ja sen on loputtava. Mutta miten?
Monissa tapauksissa lukemattomat yritykset tahdonvoimalla ovat epäonnistuneet ja johtaneet yhä suurempiin vaikeuksiin. On suuri kynnys myöntää tarvitsevansa apua ja vielä suurempi kynnys nöyrtyä ottamaan sitä vastaan. Apua on kuitenkin tarjolla!! Yleisesti ottaen tehokkainta tukea antavat vertaistukiryhmät, joita ovat mm. alkoholisteille AA-ryhmät (Anonyymit Alkoholistit), Uhkapelureille GA-ryhmät (Nimettömät Pelurit), päihderiippuvaisille NA-ryhmät (Nimettömät Narkomaanit) ja pakonomaisille ylensyöjille OA-ryhmät (Anonyymit Ylensyöjät) jne. Vertaistukiryhmässä ei ole maksuja eikä velvoitteita. Ainoa pääsyvaatimus on oma halu lopettaa riippuvuuskäyttäytyminen. Muut työkalut annetaan vertaistukiryhmässä 12 askeleen ohjelman myötä. Eri ryhmien kokouksien osoitteet ja kokoontumisajat saat netistä tai esim. työpaikkalääkäriltä. Ryhmään on turvallista tulla, kokouksissa ei ole poliiseja, vaakoja tai katteettomia lupauksia. Vertaistuen avulla tuhannet ja miljoonat ihmiset ovat vapautuneet riippuvuuksistaan maailmanlaajuisesti. Sinullakin on mahdollisuus vapautua riippuvuudestasi!
Rakettien räiskyessä moni tumppaa tupakan, kaataa viinapullonlopun hankeen, repii veikkauskortin, heittää pillerit tai suklaat roskiin ja kaivaa verryttelyhousut kaapin pohjalta. Vahva tunne ohjaa uuteen elämäntapaan. Taustalla on ahdistusta, velkoja, terveysongelmia tai riitoja. Monet päätökset tehdään aidosti ja oikeansuuntaisesti. Silti niin kovin moni hakee tupakka-askin tai pullon jo tammikuun alkupäivinä tai jo toinen käynti painonhallintaryhmässä jää väliin. Verkkarit lojuvat eteisen lattialla ja sohvan vierellä on kasoittain sipsipusseja tai vedonlyöntikuponkeja. Päättäväisyys on pettänyt ja ongelma ahdistuksineen, syyllisyyksineen ja pettymyksinenn on palannut. Tekosyyt ovat tuttuja. ”Ajattelin että vielä yhden kerran…” ”Halusin palkita viikon savuttomuuteni sikarilla…” ”Jatkan sitten ensi viikolla…” ”Halusin nauttia elämästä!” ”Kun on niin vaikeaa töissäkin ja kissakin kuoli…hain lohtua!”
Kaikki nämä kuvastavat riippuvaisen ihmisen epärehellistä, vastuutavälttelevää ajatusmaailmaa. Riippuvuus alkoholista, lääkkeistä, uhkapeleistä tai sairaalloinen syöminen on haudannut alleen kaiken elämänilon ja kierre uhkaa viedä mennessään perheen, omaisuuden, terveyden, työpaikan tai jopa hengen. Epätoivoiset lopettamisyritykset ovat riippuvaisen hätähuuto lohduttomassa tilanteessa. Osa itsestä tietää että toiminta on järjetöntä ja itsetuhoista ja sen on loputtava. Mutta miten?
Monissa tapauksissa lukemattomat yritykset tahdonvoimalla ovat epäonnistuneet ja johtaneet yhä suurempiin vaikeuksiin. On suuri kynnys myöntää tarvitsevansa apua ja vielä suurempi kynnys nöyrtyä ottamaan sitä vastaan. Apua on kuitenkin tarjolla!! Yleisesti ottaen tehokkainta tukea antavat vertaistukiryhmät, joita ovat mm. alkoholisteille AA-ryhmät (Anonyymit Alkoholistit), Uhkapelureille GA-ryhmät (Nimettömät Pelurit), päihderiippuvaisille NA-ryhmät (Nimettömät Narkomaanit) ja pakonomaisille ylensyöjille OA-ryhmät (Anonyymit Ylensyöjät) jne. Vertaistukiryhmässä ei ole maksuja eikä velvoitteita. Ainoa pääsyvaatimus on oma halu lopettaa riippuvuuskäyttäytyminen. Muut työkalut annetaan vertaistukiryhmässä 12 askeleen ohjelman myötä. Eri ryhmien kokouksien osoitteet ja kokoontumisajat saat netistä tai esim. työpaikkalääkäriltä. Ryhmään on turvallista tulla, kokouksissa ei ole poliiseja, vaakoja tai katteettomia lupauksia. Vertaistuen avulla tuhannet ja miljoonat ihmiset ovat vapautuneet riippuvuuksistaan maailmanlaajuisesti. Sinullakin on mahdollisuus vapautua riippuvuudestasi!
Vastaukset 9
Vanhimmat
Otetaanko niihin porukoihin nettiaddiktoitunutta ylisuuresta egosta kärsivää harrastelijarumpalia, jolla on pakonomainen tarve häiriköidä ja päästä sanomaan se viimeinen sana?
Ja apua todellakin saa. Itse hain alkoholin käyttööni apua ja sain sitä. Ensin oli heikkoja yrityksiä ja sitten parempia. Nyt ollut jo vuosia lähes raittiina. Kannabista käytän ja alkoholia. Mutta päihteitä ylipäätään vähän ja käyn ryhmissä edelleen.
Olin muutaman kuukauden ilman mitään päihdettä, nyt taas parit kerrat kannabista poltellut.
alkoholi on niin vittumaisen koukuttava aine ja kaikki hienot viinimaistajaiset yms viskisieppoilut on vain yksi alkoholismin muoto. Pidä itses ihmisenä ja muista, ettet ole yksin. Minäkin yritän muistaa saman asian!
Vaan missä on rumapalinimimerkkisi Sirke? Miksi et voi myöntää valehdelleesi, ettet tiedä mitään rumpujensoitosta?
Nyt aloit sitten valehdella minunkin käyttämälläni nimimerkillä joka on tapanasi tunnettua ja joka lopullisesti paljastaa, että valehteleva Sirko olit sinä. Valehteleva mielenterveysongelmainen työtön, joka roikkuu aamusta asti netissä, valehtelee koko ajan toisten nimimerkeillä ja vihaa Mikkeä. Täysin selvä tapaus ja kiitos että vahvistit näkemykseni lopullisesti siitä, että olit hän. Tätä nimimerkkiä en itse enää käytä. Vaihda sinäkin Sirko taas uuteen ja valehtele lisää soittoharjoitustesi ohessa. :)
Jos oikein noudatetaan sanaa riippuvainen. Itse olin kauan riippuvainen vkl dokailusta. Kyllä melkoinen meteli tulisi, jos sitä yritettäisiin kieltää. No tottakai tulisi, sillä lait höllentyneet kauan aikaa. Ja tietysti tämä kannabiksen tuleva laillistaminen tekee omansa hommaan.
häiriksellä kulje. Onko liian seesteinen olo. Mielenrauhahan se se vasta paha on, ei pysty kato keksiin valittamisen aiheita niin hyvin ku vihoissa. Mieluiten me kuvitellaan, että juuri meidän tekemisissämme on jotain suurta ja tärkeää menossa.
tuo vkl dokailu on kauheata ja varsinkin nyt perheellisenä se tuntuu niin väärältä muita kohtaan. Ja vaikka olisinkin ihan pienissä eli en aivan soosissa niin krapulat on vanhempana muuttuneet pahemmiksi. Minun olisi pakko saada jokin terveellisempi päihde ;)
Häirikkö vain otti kirjoituksen itseensä ja rupesi sitten peittelemään "mokaansa".
Ei kulje, mopo ei kulje vaikka kuinka otsasarvista vääntäisi.