Olen parikymppinen ja olen kärsinyt turvotuksesta jo 4 vuotta. Nyt se on mennyt siihen että en syö nykyään paljon mitään, pelkään niin paljon sitä turvotusta. Kaurapuuroa, hedelmiä, gefilus mehua ja maitohappobakteerit, turvotuslääke, laktaasipilsuja ja samiakki pastilleja vetelen, en voi koskea mihinkään muuhun ruokaan ja kävelen niin paljon ku pystyn koska tulee niin paniikki jos joutuu mennä bussiin koska jos pierettää joutuu pidättää mitä pahentaa.
Lääkäri ei tee mitään, kokeissa ei ollut mitään muuta kun lievä laktoosiinttoleranssi. Ihan puhtaita kaikki kokeet!!
Ruoka ei sula, se tulee ulos samanäköisenä ku mitä oli ennen, kun röyhtäsen tulee ylös kaikki ruuat, närästää silloin tällöin, ummetusta käyn vessassa kerran viikos ja just ja just tulee jotain.
Olen joutunut luovuttaa kaikista lempivaatteistani, en voi pukeutua mihinkään, vaikka olenkin ihan normipainoinen. Mustassa isossa paidassa olen joka päivä, mikään ei mahu ja silti laihdun.
Kun kävelen hengästyn todella helposti kun maha on ihan pingoitettu, en saa edes luistimia tai kenkiä jalkaan kun en pysty taivuttaa vatsani.
Jopa intiimielämäni kärsii ihan hirveästi.
Olen niin vihainen, niin vihainen että kukaan ei voi auttaa. Voisin maksaa satoja euroja että saisin lievitystä. Huomaa kyllä kuinka tylsä elämä on kun joutuu töiden jälkeen mennä sänkyyn makamaan ja piereskelemään. Ilma ei lopu ikinä. Ja jos on menossa juhliin, ei sitten missään nimessä voi laittaa mitään tiukkaa ku rupee oksettaa.
Onko täällä joku joka olisi niin ystävällinen ja kertoisi minulle mistä saisin taikajuomaa? :) Kiitoksia!!
Lääkäri ei tee mitään, kokeissa ei ollut mitään muuta kun lievä laktoosiinttoleranssi. Ihan puhtaita kaikki kokeet!!
Ruoka ei sula, se tulee ulos samanäköisenä ku mitä oli ennen, kun röyhtäsen tulee ylös kaikki ruuat, närästää silloin tällöin, ummetusta käyn vessassa kerran viikos ja just ja just tulee jotain.
Olen joutunut luovuttaa kaikista lempivaatteistani, en voi pukeutua mihinkään, vaikka olenkin ihan normipainoinen. Mustassa isossa paidassa olen joka päivä, mikään ei mahu ja silti laihdun.
Kun kävelen hengästyn todella helposti kun maha on ihan pingoitettu, en saa edes luistimia tai kenkiä jalkaan kun en pysty taivuttaa vatsani.
Jopa intiimielämäni kärsii ihan hirveästi.
Olen niin vihainen, niin vihainen että kukaan ei voi auttaa. Voisin maksaa satoja euroja että saisin lievitystä. Huomaa kyllä kuinka tylsä elämä on kun joutuu töiden jälkeen mennä sänkyyn makamaan ja piereskelemään. Ilma ei lopu ikinä. Ja jos on menossa juhliin, ei sitten missään nimessä voi laittaa mitään tiukkaa ku rupee oksettaa.
Onko täällä joku joka olisi niin ystävällinen ja kertoisi minulle mistä saisin taikajuomaa? :) Kiitoksia!!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Valitettavasti kukaan ei voi tehdä sinulle taudinmääritystä näillä tiedoilla. Ei edes lääkäri luultavasti löydä mitään vikaa, vaikka tutkittaisiin KAIKKI.
On itse otettava hoito omiin käsiin. Ruokavalio on tärkein.
Olen itse kärsinyt ärtyvästä suolesta, mutta sekin diagnoosi on epävarma. Olen ottanut selvää monista ruokavaliosta ja kokeillut paria. Kaikissa suoliston hoitoon tarkoitetuissa ruokavalioissa on mielestäni pari asiaa yhteistä: syö puhdasta lisäaineetonta itse tehtyä ruokaa ja lopeta sokerin käyttö kokonaan.
Kun olen seurannut näitä asioita nyt yhdeksän vuotta, niin suositeltavin ruokavalio on VHH eli vähähiilihydraattinen. Se ei ole kovinkaan rajoittava ja sillä voi helposti jatkaa vaikka lopun elämää! Sitä harrastavat sadat tuhannet ihmiset ja sen ei ole todettu olevan mitenkään vahingollinen.
Erilaisia VHH-dieettejäkin on sitten monia! Mutta karppaamisen alkuun pääsee ihan googlettamalla ja pikku hiljaa voi etsiä sen oman tavan syödä. Tärkeää ei ole grammat eikä määrien laskeminen. Tärkeää on jättää nopeat hiilihydraatit pois, siis kaikki viljat ja peruna ja lisätä hyviä rasvoja. Hyviä rasvoja ovat voi, kylmäpuristettu oliiviöljy, kylmäpuristettu kookosöljy, kylmäpuristettu pellavaöljy...
Oma ruokavalioni perustuu siis pitkälti kananmunaan, kanaan, kasviksiin, maitotuotteisiin ja rasvoihin.
Kannattaa kokeilla vähintään kaksi viikkoa ja tunnustella olotilaa. Aluksi mukaan vähän ruoka-aineita ja vähitellen lisäämällä oppii mikä sopii ja mikä ei. Mutta kaikkea ei voi tietää kuuntelemalla mahaa. Viljoilla on taipumus "puuduttaa" suolta. Ikävät vaikutukset tulevatkin viiveellä. Tällä ruokavaliolla ainakin turvos loppuu kuin seinään!
Ruokavalion lisäksi: maitohappobakteereja, D-vitamiinia öljykapseleina, kalaöljyä. Runsaasti erilaisia luntaistuotteitakaan ei kannata käyttää, sillä niissä on kaikissa myös lisäainetta ja kuorta... Älä missään tapauksessa osta mitään, missä on makeutusaineita!
Sanalla karppaus tai vähähiilihydraattinen löytyy keskustelupalstoja.
Vähähiilihydraattisia ruokavalioita ovat mm. Heikkilän Pellinki-dieetti, Atkinsin dieetti, Zone, paleo..
Voit tutkia myös muita ruokavalioita kuten hiivadieetti (sekin on VHH) tai scd-dieetti, joka on suolistotulehduksesta kärsiville. (Ja sekin on melkein VHH.)
Voit etsiä maailman tappiin asti, mutta lääkettä et tule löytämään. Sen sijaan ruokailutapojen ja ruokavalion muutos on välttämätön. Se ei ole ollenkaan vaikeaa kunhan sen sisäistää. Mitään jaostetita et voi enää ostaa. Mikään ei tapahdu hetkessä, koska sinulla on suolistossa täysin vääränlainen bakteerikanta! Mutta jo parissa viikossa huomaat olosi kevyeksi eikä vatsaa turvota. Eikä pierun pierua muodostu! (Jos muodostuu, teet jotain väärin.) Ja unohda kaikki mainostetut turvotusta poistavat bifidojugurtit! Osta maitohapposi purkissa.
Tämä ruokavalio on vasta alkua, mutta pääset jyvälle omasta vatsastasi.
Hyvää jatkoa ja toivottavasti elämä hymyilee jälleen!