Tämä oli mulle aivan uusi asia. Lieneekö humbuukia? Mene ja tiedä. Äkikseltään vaikuttaa tehokkaalta eli parempi kuin statiinit.
"Hollantilaisessa vuonna 2004 julkaistussa Rotterdamin tutkimuksessa havaittiin, että K2-vitamiinia eniten ruoastaan saaneilla oli 50 prosenttia alempi riski kuolla sepelvaltimotautiin kuin sitä vähiten saaneilla. Ruokavaliossa yleisemmällä K1-vitamiinilla ei vastaavaa vaikutusta havaittu.
K2-vitamiinin hyödyt vahvistettiin sittemmin eläinkokeilla. Niissä rotille syötettiin ensin sellaista ruokaa, joka kulutti loppuun niiden K-vitamiinivarastot. Sen seurauksena tietyt K-vitamiinista riippuvaiset elimistön proteiinit eivät olleet enää toimintakykyisiä, mikä johti valtimoiden pahaan kalkkiutumiseen. Samalla osoitettiin, että K2-vitamiini pystyi täysin estämään valtimoiden kalkkiutumisen, mutta K1-vitamiinilla ei vastaavaa vaikutusta ollut.
Myöhempi Maastrichtin yliopiston tutkimus paljasti, että K2-vitamiini ei ainoastaan pysäytä valtimoiden kalkkiutumista, vaan se voi myös vähentää sitä. Tuloksista kerrottiin tieteellisessä Blood-lehdessä. K2-vitamiinia runsaasti sisältävällä ravinnolla kyettiin vähentämään sydämen aortan kalkkiutumista rotilla, joiden verisuonet jo olivat kalkkiutuneet. K2-vitamiini vaikuttaa siten, että se aktivoi erään tärkeän proteiinin (matriksi Gla-proteiini). K2-vitamiinin ansiosta tämä proteiini saa ikään kuin kourat, joilla se voi estää kalsiumin kiinnittymisen valtimoiden seinämiin.
Verisuonten ja sydämen aortan kalkkiutuminen on sydäntautien uusi riskitekijä, josta Time-lehti kirjoitti vuonna 2005 otsikolla Do You Know Your Calcium Score? (Tunnetko kalsiumarvosi?). Ja tämän kalkkiutumisen estämisestä K2-vitamiinilla on nyt siis kysymys."
http://ruohikolla.blogspot.com/2007/09/vitamiini-joka-est-verisuonten.html
"Hollantilaisessa vuonna 2004 julkaistussa Rotterdamin tutkimuksessa havaittiin, että K2-vitamiinia eniten ruoastaan saaneilla oli 50 prosenttia alempi riski kuolla sepelvaltimotautiin kuin sitä vähiten saaneilla. Ruokavaliossa yleisemmällä K1-vitamiinilla ei vastaavaa vaikutusta havaittu.
K2-vitamiinin hyödyt vahvistettiin sittemmin eläinkokeilla. Niissä rotille syötettiin ensin sellaista ruokaa, joka kulutti loppuun niiden K-vitamiinivarastot. Sen seurauksena tietyt K-vitamiinista riippuvaiset elimistön proteiinit eivät olleet enää toimintakykyisiä, mikä johti valtimoiden pahaan kalkkiutumiseen. Samalla osoitettiin, että K2-vitamiini pystyi täysin estämään valtimoiden kalkkiutumisen, mutta K1-vitamiinilla ei vastaavaa vaikutusta ollut.
Myöhempi Maastrichtin yliopiston tutkimus paljasti, että K2-vitamiini ei ainoastaan pysäytä valtimoiden kalkkiutumista, vaan se voi myös vähentää sitä. Tuloksista kerrottiin tieteellisessä Blood-lehdessä. K2-vitamiinia runsaasti sisältävällä ravinnolla kyettiin vähentämään sydämen aortan kalkkiutumista rotilla, joiden verisuonet jo olivat kalkkiutuneet. K2-vitamiini vaikuttaa siten, että se aktivoi erään tärkeän proteiinin (matriksi Gla-proteiini). K2-vitamiinin ansiosta tämä proteiini saa ikään kuin kourat, joilla se voi estää kalsiumin kiinnittymisen valtimoiden seinämiin.
Verisuonten ja sydämen aortan kalkkiutuminen on sydäntautien uusi riskitekijä, josta Time-lehti kirjoitti vuonna 2005 otsikolla Do You Know Your Calcium Score? (Tunnetko kalsiumarvosi?). Ja tämän kalkkiutumisen estämisestä K2-vitamiinilla on nyt siis kysymys."
http://ruohikolla.blogspot.com/2007/09/vitamiini-joka-est-verisuonten.html
Vastaukset 5
Vanhimmat
Samaisesta sivusta....
"Ei tietääkseni saa. Viimeksi kun kysyin K-vitamiinin saatavuutta Yliopiston apteekista, heillä oli vain menadionia (K3-vitamiinia), jota tietääkseni käytetään verenohennuslääkkeiden vaikutuksen testaamiseen. Menadionia ei pidä käyttää K-vitamiinilisänä.
'Viisaudessaan' suomalaiset viranomaiset ovat kieltäneet yli 70 mikrogrammaa K-vitamiinia sisältävien ravintolisien tuonnin Suomeen, mutta K2-vitamiinia voi silti löytää jostain Suomessa, jos tuotteet on onnistuttu tullaamaan jossain liberaalimmassa EU-maassa kuin Suomessa. (Ei tarvinne sanoa, mitä mieltä olen suomalaisten viranomaisten toiminnasta tässä asiassa.)
K2-vitamiini kulkee yleensä K2-vitamiini-nimellä, mutta sen alaotsikossa voidaan puhua myös menakinoneista."
Eihän kukaan nyt aoteekista mitään ravintolisiä osta.
Luontaistuotekauppa on oikea osoite. Siellä on asiuantunteva henkilökunta ja edullisemmat hinnatkin ja tuotteitakin pikkasen enemmän kuin apteekin lääketehtaiden synteettiset mömmöt.
D-vitamiini on myös tärkeä kalsiumin aineenvaihdunnalle, jotta ei jää kalkit suoniin.
"Mistä mahtaisi saada K2-vitamiinia elävässä ravinnossa. K2:stahan muodostuu eläimissä K1:stä, jos ne ovat ruohoa syöviä. Ruoho siis lienee avainsana.
Ruohoa syövien raakamaitoa on pidetty hyvänä lähteenä. "
...
"Riittämätön K-vitamiinin saanti estää veren hyytymisen. Puutostila on kuitenkin äärimmäisen harvinainen. Sitä esiintyy ainoastaan vastasyntyneillä, joiden suolistossa ei vielä ole K-vitamiinia muodostavia bakteereita. Koska myös äidinmaidon K-vitamiinipitoisuudet ovat alhaiset, annetaan vastasyntyneille K-vitamiinia pistoksena. "
Eli onko meidän mahassa bakteeri puutos?
No, itse olen syönyt jo vuosia helokkiöljykapseleita, joissa on tuota K-2:sta ja nämä hyödyt on mainittu tuotteen mainoksessa.
Kolesteroli mulla on ollut lapsesta saakka yli 6:n (nyt vanhempana olen saanut sen kyllä välillä laskettua ihan ruokavaliolla 5.8:aan, mutta en sen alle ja LDL on edelleen liian suuri). Kolesteroli on joskus tilapäisesti huidellut jossain jopa 8:n kieppeillä.
Sukurasitusta on sydän- ja verisuonitauteihin reippaasti.
Kävin vuosi sitten sepelvaltimoiden TT-kuvassa, kun oireita oli kaikenlaisia, myös rasituskoe on tehty, mutta kokeiden mukaan suonet on täysin avoimet.
En sitten tiedä miksi mulla on suonet näinkin hyvässä kunnossa.
Monella sukulaisella on ollut jo tässä iässä kalkkeutumia ja moni saanut infarkteja 40-60 vuotiaina.
Niin, noissa helokkiöljykapseleissa, joita syön on K2:sta 25 ug.