Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ruoka ja liikunta vinkkejä?

    nuori nainen kokoa 158/52-53kg tarvitsee neuvoja laihdutukseen? tavoiteena olisi alunki 45kg mahdollisimman nopeasti, mutta niin ettei kilot tuu takas..
    eli vinkkejä? :)
    3717
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    kilot tulevar takasin viimeistään sairaalaassa. ja olet ihannemitoissa joten hanki elämä, treenaa, ja syö riittävästi

    Äänestä

    • hae toki neuvoja anoreksiapalstalta ja itke sitten myöhemmin että miksi miksi olen sairas ja elämä on pilalla..

      Äänestä

    "Jokainen dieetti lihottaa (ennemmin tai myohemmin...)" - nain asiat vaan ovat.
    Neuvo sinulle:
    Syo aamiaiseksi (klo. 7:00): puuroa (3dl.) joukkoon 1dl mustikoita ja pieniksi paloiksi leikattu banaani maustettu jugurtti, ja juo lasin maitoa
    lounas (klo. 11:00): Leipa kinkkuineen, voineen, juustoineen ja salaattilehteineen, omena tai banaani (tai molemmat), juoma (mehu, tee, vetta, kahvi, kaakao), suklaapatukka
    Valipala (klo. 14:00-15:00 valilla): Suklaapatukka, omena tai juustoleipa (pienta)
    Kotiin tultua (klo. 16:00): Omena tai joku hedelma
    Iltapala (klo. 18:00-19:00): Kunnon ruoka, lamminta ja tayttavaa. Ja vaikka jalkiruoka joka ilta, jos vaan mieli tekee.
    ...Juo vetta paljon, niin etta ruoansulatus sujuu paremmin. Mutta ala vahenna ruoka-annoksia missaan tavassa. Jos pidat tuon rytmin paalla (eri ruoilla) jaksat tehda paljon paivan aikana. Ja ei tule pakko-mieli.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    anorexiaisholding kirjoitti:

    nuori nainen kokoa 158/52-53kg tarvitsee neuvoja laihdutukseen? tavoiteena olisi alunki 45kg mahdollisimman nopeasti, mutta niin ettei kilot tuu takas..
    eli vinkkejä? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu