Tein tuolta testin: http://www.mentores.fi/index_tiedostot/Page2265.htm
ja lohduton mutta erittäin hyvin elämääni kuvaava tulos (josta jätin kuvaukset pois kun muuten olisi tullut niin pirun pitkä viesti, ne kuvaukset näkee sieltä testistä kun ne on samat):
---
Tunnelukkosi (skeemasi) ovat:
Alistuminen
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Minulla on vaikeuksia pitää puoleni ja siksi tuntuu usein että toisten vaatimukset ohjaavat elämääni. 5
Olen kiltti ja joustava sekä vältän ristiriitoja. 4
Teen liikaa muiden hyväksi ja liian vähän itseni hyväksi. 4
Vaativuus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin levätä. 5
Minun täytyy tehdä parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 5
Menestyn elämässäni mutta minun on vaikea pysähtyä nauttimaan siitä. Elämä tuntuu suorittamiselta. 5
Riippuvuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Minun on vaikea luottaa omaan kykyyni tehdä oikeita päätöksiä yksinkertaisissakin asioissa. 4
Välttelen vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita, koska en luota kykyihini. 6
Ulkopuolisuus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhmässä ulkopuoliseksi. 6
Olen jollain perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 6
Välttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niissä varuillani. 6
Vajavuus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai häpeälliseksi. 5
Minun on vaikea ymmärtää miksi kukaan voisi oikeasti pitää minusta. 6
Esitän ihmisille muuta kuin todella olen ja pelkään, että paljastun ja huonommuuteni tulee ilmi. 5
Hylkääminen
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Pelkään että menetän rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 6
Kaltoin kohtelu
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon että minut ennen pitkää petetään tai minua loukataan. 6
Läheiset ihmiset ovat käyttäneet minua hyväkseen tai kohdelleet minua kaltoin. 6
Suojelen itseäni ja pidän ihmiset etäällä etteivät he voi loukata minua. 5
Epäonnistuminen
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Välttelen haasteita ja vaikeita tehtäviä etten epäonnistuisi ja tulisi nöyryytetyksi. 5
Vertaan usein itseäni toisiin ja pidän itseäni jollain tavoin epäonnistuneena. 6
Tunnevaje
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
En saa tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enkä hellyyttä. 6
Minulla ei juurikaan ole ollut ketään, joka todella ymmärtäisi, kuuntelisi ja välittäisi minusta. 6
Rankaisevuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itseäni siitä. 4
Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 5
Moitin tai nimittelen itseäni tyhmäksi, laiskaksi tai itsekkääksi. 4
Emotionaalinen estyneisyys
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 6
Sisälleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 6
Pyrin kontrolloimaan itseäni etteivät tunteet vie minua mukanaan. 5
Pessimismi
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Kiinnitän paljon huomioita elämän negatiivisiin asioihin. 6
Vaikka jotain hyvää tapahtuisi, pelkään että seuraavaksi tapahtuu jotain ikävää. 6
Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi vääriä asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 6
Hyväksynnän haku
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Minulle on tärkeää että kaikki ihmiset pitävät minusta, myös sellaiset joista minä en pidä. 5
Kun teen päätöksiä, joudun miettimään hyväksyvätkö muut valintani ja miten he reagoivat päätöksiini. 6
Yritän kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mitä odotan toisten haluavan minulta. 6
Kietoutuneisuus
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
En tiedä mitä minä itse haluan tai tarvitsen koska vanhempani tai kumppanini vaikuttavat minuun niin vahvasti. 6
En ole itsenäistynyt vanhemmistani ikäisteni tavalla. 4
Uhrautuminen
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Minun on vaikeaa pyytää muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menevät viime kädessä omieni edelle. 5
Tunnen syyllisyyttä jos en toimi toisten odotusten mukaan. 6
---
Huomaa, että tunnelukon kuvaus on aina sama. Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pitää paikkaansa sinun kohdallasi. Älä kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itseltäsi miltä osin kuvaus pitää paikkaansa. Jos kuvaus ei pidä lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseistä tunnelukkoa.
Tunnelukon voimakkuus: erittäin vahva (tunnelukko ohjaa elämääsi voimakkaasti ja laaja-alaisesti), vahva (tunnelukko vaikuttaa merkittävästi elämääsi), keskivahva (tunnelukko vaikuttaa elämässäsi useissa tilanteissa) tai heikko (tunnelukko vaikuttaa elämässäsi harvoin).
ja lohduton mutta erittäin hyvin elämääni kuvaava tulos (josta jätin kuvaukset pois kun muuten olisi tullut niin pirun pitkä viesti, ne kuvaukset näkee sieltä testistä kun ne on samat):
---
Tunnelukkosi (skeemasi) ovat:
Alistuminen
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Minulla on vaikeuksia pitää puoleni ja siksi tuntuu usein että toisten vaatimukset ohjaavat elämääni. 5
Olen kiltti ja joustava sekä vältän ristiriitoja. 4
Teen liikaa muiden hyväksi ja liian vähän itseni hyväksi. 4
Vaativuus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Minun on hoidettava kaikki velvollisuuteni ennen kuin voin levätä. 5
Minun täytyy tehdä parhaani, toiseksi paras ei kelpaa. Aina on vara parantaa. 5
Menestyn elämässäni mutta minun on vaikea pysähtyä nauttimaan siitä. Elämä tuntuu suorittamiselta. 5
Riippuvuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Minun on vaikea luottaa omaan kykyyni tehdä oikeita päätöksiä yksinkertaisissakin asioissa. 4
Välttelen vastuuta, aloitteellisuutta ja haasteellisia tilanteita, koska en luota kykyihini. 6
Ulkopuolisuus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
En oikein sovi joukkoon vaan koen usein itseni ryhmässä ulkopuoliseksi. 6
Olen jollain perustavaa laatua olevalla tavalla erilainen kuin muut. 6
Välttelen sosiaalisia tilanteita koska joudun olemaan niissä varuillani. 6
Vajavuus
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Ihmiset saavat minut toisinaan tuntemaan itseni arvottomaksi tai häpeälliseksi. 5
Minun on vaikea ymmärtää miksi kukaan voisi oikeasti pitää minusta. 6
Esitän ihmisille muuta kuin todella olen ja pelkään, että paljastun ja huonommuuteni tulee ilmi. 5
Hylkääminen
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Pelkään että menetän rakastamani ihmiset tavalla tai toisella. 6
Kaltoin kohtelu
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
En luota toisiin ihmisiin kovin helposti vaan uskon että minut ennen pitkää petetään tai minua loukataan. 6
Läheiset ihmiset ovat käyttäneet minua hyväkseen tai kohdelleet minua kaltoin. 6
Suojelen itseäni ja pidän ihmiset etäällä etteivät he voi loukata minua. 5
Epäonnistuminen
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Välttelen haasteita ja vaikeita tehtäviä etten epäonnistuisi ja tulisi nöyryytetyksi. 5
Vertaan usein itseäni toisiin ja pidän itseäni jollain tavoin epäonnistuneena. 6
Tunnevaje
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
En saa tarpeeksi rakkautta, huolenpitoa enkä hellyyttä. 6
Minulla ei juurikaan ole ollut ketään, joka todella ymmärtäisi, kuuntelisi ja välittäisi minusta. 6
Rankaisevuus
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Olen ankara itselleni jos teen virheen tai tunaroin ja saatan rangaista itseäni siitä. 4
Olen vihainen itselleni koska olen niin heikko, tunteellinen tai tarvitseva. 5
Moitin tai nimittelen itseäni tyhmäksi, laiskaksi tai itsekkääksi. 4
Emotionaalinen estyneisyys
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Minun on vaikea ilmaista tunteitani spontaanisti. 6
Sisälleni kertyy vihaa ja mielipahaa, joita en juurikaan ilmaise. 6
Pyrin kontrolloimaan itseäni etteivät tunteet vie minua mukanaan. 5
Pessimismi
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Kiinnitän paljon huomioita elämän negatiivisiin asioihin. 6
Vaikka jotain hyvää tapahtuisi, pelkään että seuraavaksi tapahtuu jotain ikävää. 6
Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi vääriä asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 6
Hyväksynnän haku
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Minulle on tärkeää että kaikki ihmiset pitävät minusta, myös sellaiset joista minä en pidä. 5
Kun teen päätöksiä, joudun miettimään hyväksyvätkö muut valintani ja miten he reagoivat päätöksiini. 6
Yritän kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mitä odotan toisten haluavan minulta. 6
Kietoutuneisuus
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
En tiedä mitä minä itse haluan tai tarvitsen koska vanhempani tai kumppanini vaikuttavat minuun niin vahvasti. 6
En ole itsenäistynyt vanhemmistani ikäisteni tavalla. 4
Uhrautuminen
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Minun on vaikeaa pyytää muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menevät viime kädessä omieni edelle. 5
Tunnen syyllisyyttä jos en toimi toisten odotusten mukaan. 6
---
Huomaa, että tunnelukon kuvaus on aina sama. Tunnelukon voimakkuus ilmaisee sen, miten hyvin kuvauksen tulisi pitää paikkaansa sinun kohdallasi. Älä kuitenkaan ota testin tulosta annettuna totuutena, vaan kysy itseltäsi miltä osin kuvaus pitää paikkaansa. Jos kuvaus ei pidä lainkaan paikkaansa, sinulla ei ole kyseistä tunnelukkoa.
Tunnelukon voimakkuus: erittäin vahva (tunnelukko ohjaa elämääsi voimakkaasti ja laaja-alaisesti), vahva (tunnelukko vaikuttaa merkittävästi elämääsi), keskivahva (tunnelukko vaikuttaa elämässäsi useissa tilanteissa) tai heikko (tunnelukko vaikuttaa elämässäsi harvoin).
Vastaukset 6
Vanhimmat
Oliko sinulla kaikki?!
Minulla ei ollut kuin vajavuus ja uhrautuminen heikkoina, pessimismi keskivahvana ja tunnevaje erittäin vahvana.
Yleensä en pidä näistä testeistä. Tässä oli kyllä jotain hyvääkin.
Suosittelen kaikille.
Kaikkihan ne oli keskivahvasta aina erittäin vahvaan asti. Ja tuosta voikin päätellä hyvin että miksi elämästä tuli niin kurjaa. Ja totaaliyksinäistä.
Jeps, mullakin oli melkein kaikki erittäin vahvoja. No mutta, tästä ainut suunta on ylöspäin... Nyt ainakin tajusin aika montakin asiaa että mistä kiikastaa. Tsemppiä
Pessimismi
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Kiinnitän paljon huomioita elämän negatiivisiin asioihin. 6
Vaikka jotain hyvää tapahtuisi, pelkään että seuraavaksi tapahtuu jotain ikävää. 5
Pyrin olemaan huolellinen etten tekisi vääriä asioita, jotka voivat johtaa katastrofiin. 6
Hyväksynnän haku
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Minulle on tärkeää että kaikki ihmiset pitävät minusta, myös sellaiset joista minä en pidä. 6
Kun teen päätöksiä, joudun miettimään hyväksyvätkö muut valintani ja miten he reagoivat päätöksiini. 6
Yritän kuulua joukkoon ja muuntaudun sen mukaan mitä odotan toisten haluavan minulta. 6
Riittämätön itsekontrolli
Tunnelukon voimakkuus:vahva
Minun on vaikea asettaa rajoja itselleni ja siksi teen liikaa asioita jotka ovat haitallisia minulle (esim. juon, syön, poltan, pelaan uhkapelejä). 6
Minun on vaikea hallita halujani, tunteitani ja mieleni yllykkeitä. Minun on vaikea ilmaista vihaa rakentavasti. 4
Kietoutuneisuus
Tunnelukon voimakkuus:keskivahva
En tiedä mitä minä itse haluan tai tarvitsen koska vanhempani tai kumppanini vaikuttavat minuun niin vahvasti. 6
Uhrautuminen
Tunnelukon voimakkuus:erittäin vahva
Minun on vaikeaa pyytää muita huolehtimaan minusta. Toisten tarpeet menevät viime kädessä omieni edelle. 6
Tunnen syyllisyyttä jos en toimi toisten odotusten mukaan. 6
Löydän aina aikaa muille ja huolehdin läheisistäni. Olen tottunut kuuntelemaan toisten ongelmia. 4
erittäin vahvat:
ulkopuolisuus
vaikea ilmaista tunteita
riittämätön itsekontrolli
vahvat:
muiden tarpeet menee omien tarpeiden ohi
liika toisten miellyttäminen
tunnevaje
keskivahvat:
alistuminen
epäonnistuminen
rankaisevuus
..oon kyl huomannu et nämä vaikuttaa mun elämään aika kovastikkin.
Minulla seuraavat:
Alistuminen: Vahva
Rankaisevuus: Vahva
Emotionaalinen estyneisyys: Keskivahva
Hyväksynnän haku: Heikko
Riittämätön itsekontrolli: Erittäin vahva