Eli kärsin esiintymispelosta. Oireina mm. kova sydämentykytys, vaikea saada henkeä, hikoilu, tärinä, puhuminen ja esiintyminen on vaikeaa. Jännitän esiintymistä siitä asti kun olen saannut kuulla että sellainen tulee eteen ja stressaan sen takia paljon enkä välttämättä saa untakaan. Joskus koitan välttää näitä tilanteita olemalla pois koulusta. Tiedän kuitenkin että tarvitsen ongelmaani apua koska esiintymisiä on vielä paljon edessä ja varasin vihdoin ajan lääkärille. Lääkärille meno jännittää. Onko kukaan muu ollut samassa tilanteessa? Mitä se lääkäri kyselee ja mitä kannattaa kertoa? Kuinka mahdollista on että saan lääkkeitä tai muuta apua? Ja tehoaako lääkkeet?
Esiintymispelko ja lääkärikäynti
hyerr
6679
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Lääkäri kyselee ihan neutraalisti normaaleja ongelmaasi liittyviä asioita kuten oireita, tilanteita joissa niitä ilmenee jne. Kerro asiat juuri kuin ne koet, älä vähättele niitä sillä lääkäriltä siihen saa avun.
Uskon, että saat hyvinkin lääkemääräyksen, joka voi olla esimerkiksi beetasalpaaja.
sain lääkkeeksi pahaan esiintymisjännitykseen propranololia 5mg tabletteja, ja niitä pitäisi ottaa vain yksi tarvittaessa. Riittääkö se tosiaan poistamaan oireet kuten tärinän?
Ihan turhaa 5mg, itsellä on 10mg mutta se on siinä ja siinä että just selviää kun otan 40mg eli 4 pilleriä. Tai no kädet eivät kyllä tärise eikä hikoile mutta paloautoefekti tuppaa vielä nousemaan naamalle. Harvoilla muutenkaan kuulemma tuo 10mg on oikeasti auttanut ja monelle sitä määrätäänkin ihan suoraan 40mg ja sitä on ainakin 80mg asti. En tiedä oliko sulla niin alhaalla verenpaine että sen takia noin vähän vai miksi? Itselläni lääkäri sanoi että "ei mikään korkea alunperinkään joten ota 10 milliä ettei huimaa". Ei ole kyllä mitään huimausta tullut tuosta isommastakaan.
kuinkakohan monta mun kannattaa sitten ottaa noita 5mg tabletteja että ois jotain hyötyä? toi 5mg kuulostaa tosi vähäiseltä että tuskin mua auttaa kun jännitän niin kovasti. Verenpainetta ei mitattu ja se on ihan normaali.
On erittäin todennäköistä, että saat lääkkeitä, kun vaan menet pyytämään. Paljon käytetään esiintymisjännityksen oireiden kätkemiseen beetasalpaajia. Beetasalpaajat ei poista päästä sitä jännityksen tunnetta, mutta kun käyttää beetasalpaajia, ei ääni tärise, ei hakkaa sydän, ei punastuta eikä mitään muitakaan tärinä oireita. Todella hyvä, turvallinen ja halpa lääke, joka siis estää adrenaliinia synnyttämästä niitä jännitysoireita. Sanot lääkärille vaikka että haluaisit jotain helpotusta jännitysoireisiin esiintymistilanteessa. Jos sulla on tosi paha jännitys ja pelkkä jännitysoireiden vaimentaminen ei riitä, voit saada myös jotain psyyken lääkkeitä, joilla on myös rauhoittava vaikutus. Mut mua rauhottaa jo se, että mun keho ei oireile niissä jännitystilanteissa.
Minulla auttaa 10 mg ihan loistavasti.