Muutama kuukausi sitten todettiin korkea verenpaine, 180/120 hujakoilla. Sain Cardace Compin lääkitykseksi. Kuntoilua olen harrastanut 4-5 krt viikossa jo vuosia eikä ylipainoa ole. Ruokavaliossa on varmaan aina parantamisen varaa, olen vaihtanut paljon kahvin vihreään teehen, suolat on vaihdettu, cokikset jätetty. Alkoholia on tullut käytettyä liikaa keskimäärin pari kertaa viikossa, välillä vähemmän välillä enemmän. Paineet ei ole pahemmin laskeneet ennenkuin nyt käyrä on alaspäin. Olen ollut tämän vuoden puolella juomatta alkoholia, vaikuttaisi siltä että johtuu siitä, voi olla myös että stressi vähentynyt, ehkä molempia. Onko vastaavia kokemuksia ?
Alkoholin vaikutus verenpaineeseen.
cardace
31595
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minkälaista seurantaa tuohon verenpainelääkityksen alkuun sinulle on määrätty? Ehdottomasti kuukaudessa pitää tulla jotain tuloksia hoidosta, verenpaineessa pitää olla muutosta alaspäin. Lisäksi tiettyjä labrakokeita kuuluu tarkistella varsinkin kun sinulla on tuo Comp-lääkitys (diureettia mukana). Lääkitystä pitää ehdottomasti vaihtaa ja/tai lisätä nykyistä annosta jos paineet eivät ole laskeneet mihinkään siinä vaiheessa.
Olet kyllä tehnyt aika erikoisia ruokavaliomuutoksia joiden merkitystä verenpaineelle en ymmärrä. Kahvi vaihdettu vihreäksi teeksi? Kahvin vaikutus verenpaineeseen on kiistanalainen enkä itse siitä ole luopunut vaikka verenpainelääkkeitä olen syönyt 10 vuotta. Lakritsaa ja suolaa vältän mutta Pansuolat olen jättänyt kaupan hyllyyn, mieluummin harvoin ja oikeaa suolaa.
Erikoisia ruokavaliomuutoksia :), no jos mielestäni join liikaa kahvia (kahvia juon edelleen pari kuppia päivässä, ennen 5-7) ja kevytcokiksia niin onko niiden vähentäminen erikoista. Kahvin vaikutus verenpaineeseen on varmaan aika pieni mutta jos mitään mutta liikaa juotuna ei takuulla ole hyvä kenellekään. Ruoanlaitossa käytetty suola vaihdettu luontaistuotekaupoista saatavaan oikeaan suolaan ja salmiakkien syönnin olen lopettanut. Lääkärissä ja verikokeissa olen käynyt, veriarvot ovat kaikki kohdallaan, hyvinkin. Lääkärin kanssa oli puhetta että lääkitys vaihtuu todennäköisesti ensi viikon kontrollissa, nyt en osaa sanoa tilannetta koska käyrä edelleen laskussa eikä tavoitepaineet ole enää kovin kaukana. Uskon itse että alkoholi on suurin yksittäinen syy tähän, sekä sen käytön lopetus ( absolutistiksi en aio, mutta melkein ) ja pienten muiden muutosten tuoma parempi olo vähentää työstäkin tulevaa stressiä, seurauksena paine laskee. Mikäs lääkitys sinulla on, tepsikö heti ?
Semmoiset kokemukset, että nyttenkin tipattomalla on paineet korkealla, jatkuvasti puristava päänsärkykin. Ihan paskaa, että juomisen lopettaminen laskisi vp , tämä on monta kertaa mitattu ja koettu. Mutullako nää raittiuslääkärit probakandaansa kirjottelee, es Kaarlo Simojoki.