Muutama kuukausi sitten todettiin korkea verenpaine, 180/120 hujakoilla. Sain Cardace Compin lääkitykseksi. Kuntoilua olen harrastanut 4-5 krt viikossa jo vuosia eikä ylipainoa ole. Ruokavaliossa on varmaan aina parantamisen varaa, olen vaihtanut paljon kahvin vihreään teehen, suolat on vaihdettu, cokikset jätetty. Alkoholia on tullut käytettyä liikaa keskimäärin pari kertaa viikossa, välillä vähemmän välillä enemmän. Paineet ei ole pahemmin laskeneet ennenkuin nyt käyrä on alaspäin. Olen ollut tämän vuoden puolella juomatta alkoholia, vaikuttaisi siltä että johtuu siitä, voi olla myös että stressi vähentynyt, ehkä molempia. Onko vastaavia kokemuksia ?
Alkoholin vaikutus verenpaineeseen.
cardace
3
1279
Vastaukset
- 11+10
Minkälaista seurantaa tuohon verenpainelääkityksen alkuun sinulle on määrätty? Ehdottomasti kuukaudessa pitää tulla jotain tuloksia hoidosta, verenpaineessa pitää olla muutosta alaspäin. Lisäksi tiettyjä labrakokeita kuuluu tarkistella varsinkin kun sinulla on tuo Comp-lääkitys (diureettia mukana). Lääkitystä pitää ehdottomasti vaihtaa ja/tai lisätä nykyistä annosta jos paineet eivät ole laskeneet mihinkään siinä vaiheessa.
Olet kyllä tehnyt aika erikoisia ruokavaliomuutoksia joiden merkitystä verenpaineelle en ymmärrä. Kahvi vaihdettu vihreäksi teeksi? Kahvin vaikutus verenpaineeseen on kiistanalainen enkä itse siitä ole luopunut vaikka verenpainelääkkeitä olen syönyt 10 vuotta. Lakritsaa ja suolaa vältän mutta Pansuolat olen jättänyt kaupan hyllyyn, mieluummin harvoin ja oikeaa suolaa.- cardace
Erikoisia ruokavaliomuutoksia :), no jos mielestäni join liikaa kahvia (kahvia juon edelleen pari kuppia päivässä, ennen 5-7) ja kevytcokiksia niin onko niiden vähentäminen erikoista. Kahvin vaikutus verenpaineeseen on varmaan aika pieni mutta jos mitään mutta liikaa juotuna ei takuulla ole hyvä kenellekään. Ruoanlaitossa käytetty suola vaihdettu luontaistuotekaupoista saatavaan oikeaan suolaan ja salmiakkien syönnin olen lopettanut. Lääkärissä ja verikokeissa olen käynyt, veriarvot ovat kaikki kohdallaan, hyvinkin. Lääkärin kanssa oli puhetta että lääkitys vaihtuu todennäköisesti ensi viikon kontrollissa, nyt en osaa sanoa tilannetta koska käyrä edelleen laskussa eikä tavoitepaineet ole enää kovin kaukana. Uskon itse että alkoholi on suurin yksittäinen syy tähän, sekä sen käytön lopetus ( absolutistiksi en aio, mutta melkein ) ja pienten muiden muutosten tuoma parempi olo vähentää työstäkin tulevaa stressiä, seurauksena paine laskee. Mikäs lääkitys sinulla on, tepsikö heti ?
- Anonyymi
Semmoiset kokemukset, että nyttenkin tipattomalla on paineet korkealla, jatkuvasti puristava päänsärkykin. Ihan paskaa, että juomisen lopettaminen laskisi vp , tämä on monta kertaa mitattu ja koettu. Mutullako nää raittiuslääkärit probakandaansa kirjottelee, es Kaarlo Simojoki.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e2977283Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne695334Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä1463367Kylillä nainen puhutaan
Että olet heilutellut peittoa yhden, toisen ja kolmannen kanssa. Pitääkö paikkansa?1162815- 1622469
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla181920Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1831736Voi Rakas siellä
Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o311588- 821554
Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee311530