Muutama kuukausi sitten todettiin korkea verenpaine, 180/120 hujakoilla. Sain Cardace Compin lääkitykseksi. Kuntoilua olen harrastanut 4-5 krt viikossa jo vuosia eikä ylipainoa ole. Ruokavaliossa on varmaan aina parantamisen varaa, olen vaihtanut paljon kahvin vihreään teehen, suolat on vaihdettu, cokikset jätetty. Alkoholia on tullut käytettyä liikaa keskimäärin pari kertaa viikossa, välillä vähemmän välillä enemmän. Paineet ei ole pahemmin laskeneet ennenkuin nyt käyrä on alaspäin. Olen ollut tämän vuoden puolella juomatta alkoholia, vaikuttaisi siltä että johtuu siitä, voi olla myös että stressi vähentynyt, ehkä molempia. Onko vastaavia kokemuksia ?
Alkoholin vaikutus verenpaineeseen.
cardace
3
1182
Vastaukset
- 11+10
Minkälaista seurantaa tuohon verenpainelääkityksen alkuun sinulle on määrätty? Ehdottomasti kuukaudessa pitää tulla jotain tuloksia hoidosta, verenpaineessa pitää olla muutosta alaspäin. Lisäksi tiettyjä labrakokeita kuuluu tarkistella varsinkin kun sinulla on tuo Comp-lääkitys (diureettia mukana). Lääkitystä pitää ehdottomasti vaihtaa ja/tai lisätä nykyistä annosta jos paineet eivät ole laskeneet mihinkään siinä vaiheessa.
Olet kyllä tehnyt aika erikoisia ruokavaliomuutoksia joiden merkitystä verenpaineelle en ymmärrä. Kahvi vaihdettu vihreäksi teeksi? Kahvin vaikutus verenpaineeseen on kiistanalainen enkä itse siitä ole luopunut vaikka verenpainelääkkeitä olen syönyt 10 vuotta. Lakritsaa ja suolaa vältän mutta Pansuolat olen jättänyt kaupan hyllyyn, mieluummin harvoin ja oikeaa suolaa.- cardace
Erikoisia ruokavaliomuutoksia :), no jos mielestäni join liikaa kahvia (kahvia juon edelleen pari kuppia päivässä, ennen 5-7) ja kevytcokiksia niin onko niiden vähentäminen erikoista. Kahvin vaikutus verenpaineeseen on varmaan aika pieni mutta jos mitään mutta liikaa juotuna ei takuulla ole hyvä kenellekään. Ruoanlaitossa käytetty suola vaihdettu luontaistuotekaupoista saatavaan oikeaan suolaan ja salmiakkien syönnin olen lopettanut. Lääkärissä ja verikokeissa olen käynyt, veriarvot ovat kaikki kohdallaan, hyvinkin. Lääkärin kanssa oli puhetta että lääkitys vaihtuu todennäköisesti ensi viikon kontrollissa, nyt en osaa sanoa tilannetta koska käyrä edelleen laskussa eikä tavoitepaineet ole enää kovin kaukana. Uskon itse että alkoholi on suurin yksittäinen syy tähän, sekä sen käytön lopetus ( absolutistiksi en aio, mutta melkein ) ja pienten muiden muutosten tuoma parempi olo vähentää työstäkin tulevaa stressiä, seurauksena paine laskee. Mikäs lääkitys sinulla on, tepsikö heti ?
- Anonyymi
Semmoiset kokemukset, että nyttenkin tipattomalla on paineet korkealla, jatkuvasti puristava päänsärkykin. Ihan paskaa, että juomisen lopettaminen laskisi vp , tämä on monta kertaa mitattu ja koettu. Mutullako nää raittiuslääkärit probakandaansa kirjottelee, es Kaarlo Simojoki.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miehille kysymys
Onko näin, että jos miestä kiinnostaa tarpeeksi niin hän kyllä ottaa vaikka riskin pakeista ja osoittaa sen kiinnostukse1323807- 851895
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap151741Haluaisin jo
Myöntää nämä tunteet sinulle face to face. En uskalla vain nolata itseäni enää. Enkä pysty elämäänkin näiden kanssa jos541402Ylen uutiset Haapaveden yt:stä.
Olipas kamalaa luettavaa kaupungin irtisanomisista. Työttömiä lisää 10 tai enempikin( Mieluskylän opettajat). Muuttavat1231284VENÄJÄ muuttanut tänään ydinasetroktiinia
Venäjän presidentti Vladimir Putin hyväksyi tiistaina päivitetyn ydinasedoktriinin, kertoo uutistoimisto Reuters. Sen mu961258Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi371229- 701146
- 691023
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k102985