Olin aikoinaan niin heikossa kunnossa pitkän putken ja nukkumattomuuden takia, että ei tahtonut aamulla jaksaa vessaan mennä. Nyt vuoden päästä kunto on aika hyvä, juokseen ja hiihtään pystyy vaikka pari tuntia kerralla ja lihasmassaa on tullut kuntosalilla, puntit nousee niin, että ei tahdo nuoremmat pysyä perässä, itse 50v. Mutta se edellyttää kovaa reeniä ja raittiutta.
kuntoon ilman viinaa
Masaik
1176
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Meikäläinen makoili raatona päiviä, ja vain veden juonti onnistui joten kuten.
Nykyään olen paremmassa kunnossa kuin nuorena, vaikka olen vanhempi, kuin sinä.
Se kunnon palauttaminen vaatii saman, kuin juomattomuus, eli pitkäjänteisyyttä.