http://www.acne.org/messageboard/Diet-isn-t-related-acne-t222897.html
for all the dumb fucks... catch up.
for all the dumb fucks... catch up.
RUOKAVALION VAIKUTUS AKNEEN (acne.org) kuvien kera..
04324324234324
292530
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 29
Vanhimmat
Harmi kun on englanniksi.
e40, se mitä tämä Brenton tuolla esitteli hoitonaan ihotulehduksesta eroon pääsemiseksi, oli aika lailla ruokavaliovoittoinen hoito. Olen sattumalta hoitanut omaa ihoani viimeiset kuukaudet, eikä kasvoilla ole ollut tulehdusta oikeastaan lainkaan tuona aikana.
En jaksa suomentaa kokonaan tuota kirjoitusta ja lisään pari omaa toimivaa vinkkiäni joukkoon. Ja kuten Brentonkin tuolla sivulla toteaa, ruokavaliossa pitää PYSYÄ. Muuten saa syyttää itseään, mikäli ei auta.
1) vältä gluteenia ja muutenkin hiilihydraatteja huonossa muodossa. Jos on pakko syödä leipää, syö vain sellaista, joka on GLUTEENITONTA. Aamupuuronkin tulee olla gluteenitonta, suosittelen siihen puhtaasta kaurasta tehtyjä Provenan hiutaleita. Brenton taisi neuvoa 60% rasvaa, 30% proteiinia ja vain 10% hiilareita. En ole itse noin orjallisesti laskenut energiamääriäni, mutta tuota luokkaa ne ovat. Energian laadukkuus on avainasemassa.
2) ota pari lusikallista luomuneitsytoliiviöljyä joka päivä. Iho saa tarvitsemiaan HYVIÄ RASVOJA. Jos käytät Floraa, Keijua tai jotain Beceliä, niin heitä se pois ja ota tilalle VOI. Oivariinilla voi aloittaa kokeilun. Paistamiseen käytä esim. kylmäpuristettua luomurypsiöljyä.
3) Luomuruokaa kannattaa suosia. Monille tavallinen maitokin voi aiheuttaa oireita, siirry suosiolla LUOMUMAITOON. Mitä enemmän ruoassa on lisäaineita, sen todennäköisemmin iho alkaa oireilla. ÄLÄ siis osta mitään valmiita einesruokasotkuja, ne ovat pullollaan lisäaineita. Herkkuihin pätee sama asia: osta mahdollisimman yksinkertaista herkkua.
4) Itselläni tietyt hedelmät ja vihannekset aiheuttavat kihelmöintiä iholla, joten valitse tarkkaan käyttämäsi HEDELMÄT ja VIHANNEKSET, mutta syö niitä runsaasti. Jos kärsit siitepölyallergiasta, tiettyjen ruoka-aineiden allergeenit aiheuttavat ihossasi takuuvarmasti reaktioita, esim. tomaatti, pähkinät, sitrushedelmät. Kts. tarkemmin Allergialiiton sivuilta.
5) Suosi pitkiä yöunia, jos voit. Tupakkaa ei tee hyvää eikä alkoholikaan.
6) Älä pese kasvojasi liian usein, kerran aamulla ja illalla maksimissaan. Päiväksi laita esim. Aqualanin perusvoidetta, ettei iho joudu kärvistelemään pakkassäällä.
Nyt olen saanut oman ihotulehdukseni jo niin hyvin kuriin, että aiemmin kiellettyjen listalla olleet suklaat, perunalastut ja kermajäätelöt olen voinut ottaa takaisin ruokavaliooni. Kohtuudella vain tietenkin.
Oma akneni oli joskus yhtä paha kuin tuolla Brentonilla alussa. Pääsin siitä kokonaan eroon, jättämällä makeiset & leivonnaiset, roskaruoan, leivän, limsat, alkoholin, säilöntä-aineet, tietyt hedelmät (esim. appelsiinin), sekä maitotuotteet pois ruokavaliosta.
Tilalle toureita eineksiä, vihanneksia & hedelmiä, hyviä rasvoja, sieniä, lihaa, kalaa & kanaa, tummaa pastaa, luontaistuotteita ja ravintolisiä, liikuntaa, ulkoilua, vettä ja ym. terveellistä.
Oon kuullut, että kortisoni aiheuttais aknea. Kortisonihan ei poistu kehosta, joten voinko koskaan saada parempaa ihoa? Lapsesta asti olen enemmän tai vähemmän käyttänyt Hydrocortison-voidetta.
^^^^^^^^^
Why can't hydrocortisone cream be used on the FACE?
Hydrocortisone is a steroid, which may be used to treat inflammation. You can buy hydrocortisone cream over-the-counter (OTC) from a pharmacy for the treatment of:
* Irritant dermatitis.
* Contact allergic dermatitis.
* Insect bite reactions.
* Mild to moderate eczema.
However, it may not be sold for use on the delicate skin of the face.
Long-term and/or high strength steroids applied to the skin can damage it, and on the face this would be particularly noticeable. This problem is not known to occur commonly with OTC hydrocortisone, but it is still sensible to avoid using it on the face unless absolutely necessary. Also some common skin conditions affecting the face can be caused or made worse by hydrocortisone, for example, impetigo, rosacea and acne.
http://www.nhs.uk/chq/Pages/868.aspx?CategoryID=73&SubCategoryID=104
itsekin olen käyttänyt hydrokortisonia monet kerrat pienestä pitäen ja ihan hyvin tämä akne tuntuu hellittävän. kyseistä ainetta ei kuitenkaan kannata käyttää naaman hoitoon kuten yllä olevasta tekstistä käy ilmi.
Ei naamaan tietenkään hydrocortisonia, mutta mihin vaan sitä laittaa se ei lähde pois kehosta.
No jaa-a, en tiedä lähteekö tämä aine ikinä pois kehosta, mutta mikäli en ole aivan väärässä, niin ihmisen keho tuottaa tätä samaa hormoonia eli "kortisoonia" myös luonnollisesti.
Oli miten oli...
Jos sulla ON AKNE ja levität kortisoonia aknealueelle, se on varmasti haitallista.
Jos sä oot AKNE HERKKÄ HENKILÖ, kortisoni saattaa laukaista ihoreaktiota.
Mutta
Olet sitten akne herkkä, aknestä kärsivä tai et kumpaakaan näistä, niin 5 vuotta sitten kantapäähän levitetyllä kortisoonilla ei ole mitään vaikutusta sun tämänhetkiseen ihoon.
Se olis vähä sama asia jos sanoisin, että söin kaks vuotta sitten suklaata enkä voi sen takia päästä eroon aknesta. Joo-o tiedän, että mainitsit ettei kortisoni poistu ikinä kehtosta. Joka tapauksessa, yllä olevassa tekstissä viitattiin nimenomaan kortisonin negatiivisiin vaikutuksiin KUN SITÄ LAITETAAN NAAMALLE PITKÄAIKAISESTI. Tällöin kortisoni saattaa vaurioittaa IHONPINTAA ja aiheuttaa eri IHOREAKTIOTA.
Kyse on siis enemmänkin tämän aineen, sekä ihon välilsestä reaktiosta. Eikä siitä, että se jäisi kehon sisälle lymyilemään ja aiheuttaisi sitä kautta aknea. Mieti nyt, melkein jokainenhan on käyttänyt hydrokortisoonia ja silti suurin osa on ihmisistä pääsee lopulta eroon aknesta.
Your Pal,
GeorgeHagi
lisätietoja:
http://naturalnews.tv/v.asp?v=AEA14FC7CAC1187E80B22C7F418DA35B
30 päivän kokeilu ilman maitoa, jokainen pystyy siihen. Ei mitään menetettävää - paitsi tietysti finnit ;-)
http://www.nujerraakne.fi/
Ei ole oma innovaationi, mutta suosittelen käymään tuolla sivustolla. Sieltä voi ladata itselleen hyödyllisen oppaan.
Ja yrittäkää ihmiset nyt jo ymmärtää: vaikka yksiselitteistä lääketieteellistä tutkimusta asian osalta ei tietääkseni vielä ole, RUOKAVALION vaikutus ihotulehdukseen on minun ja monen muun mielestä kiistämätön.
Heittäkää ne helvetin kreemit sun muut voiteet ja etenkin Roaccutan metsään ja muuttakaa ruokavaliotanne laadukkaammaksi. Vaikutukset näkyvät takuuvarmasti kuukaudessa eikä maksa paljon. Minkäänlaisia sivuvaikutuksia ei tule olemaan. Tai no, jos olet koukussa gluteenileipään, niin vieroitusoireita voi tulla.
Mutta siis:
http://www.nujerraakne.fi/
en ole varma miten sana "lääketieteellinen" tutkimus määritellään, mutta tutkimuksia tästä aiheesta kyllä on kun vain jaksaa etsiä. olen postannu tämän aikaisemminkin, mutta laitetaanpa muistin virkistykseksi.
Spotting the Problem—Does
Diet Play a Role in Acne?
by Dr Neil Mann1 and Robyn Smith2
(1Associate Professor of Human Nutrition, 2PhD research student)
School of Applied Sciences, RMIT University, Melbourne
http://www.megaupload.com/?d=GSDGQMC0
koulun web-kirjastossa olis lisää,... en oo vaan jaksanut/ehtinyt kaivella.
Jep.Pääsin eroon aknesta karppauksella. Viljat, lisäaineet, sokerit pois, maitotuotteet vähemmälle. Siinäpä se. Puhditus kookosöljyllä ja siirtyminen vain VESIPESUUN. On tämä helppoa tämä elämä ilman näppyjä. En olisi ikinä uskonut!
Silloin tällöin tulee minimaalisia "näppyjä"/punaisia pikkuläikkiä , mitä lie, mutta kuolevat kyllä alle aikayksikön. Punoitus ja arvet peittyy helposti aidolla mineraalikosmetiikalla. Hyviä esim.lily lolo, barefaced beauty tai everyday minerals.
Mukavaa, että nämä keinot ovat auttaneet teillä. Ne eivät kuitenkaan auta kaikilla. Huomauttaisin myös, että 60% rasvaa ja 30% protskua ja 10% hiilaeita sisältävä "dietti" ei ole hyväkis keholle ja aiheuttaa pidemmän päälle pahoja ongelmia mahdollisesti. 60% rasvaa saa kymmenessä vuodessa suurennettua mukavasti kaikkien kansansairauksiemme toteutumisriskiä. Ei tuo ole missään nimessä terveellinen. Ihmisen elimistö tarvitsee myös hiilihydraatteja.
Itselläni on tällä hetkellä täydellinen iho, mutta kausittain minulla on ollut hormonaalisia vaihteluita ja aknea. Ei ole kyllä ruokavaliot auttaneet.
tuo aloitus linkki oli pelkkä esimerkki siitä kuinka ruokavalio vaikuttaa akneen. itse en ole noudattanut edellämainittuja prosentti määriä. itseasiassa, törmäsin tuohon kyseiseen "tarinaan" kauan sen jälkeen kuin olin saanut akneni kuriin ruokavalio muutoksilla. täytyy myöntää etten edes lukenut koko juttua, kunhan heitin tänne vaan jotai, mikä saattaisi MOTIVOIDA ihmisiä jotka edelleen kamppailevat aknen kanssa, eivätkä usko ruokavalion merkitykseen aknen suhteen.
Mutta tosiaan, ihan hyvä poitti. Ei todellakaan kuulosta terveelliseltä pitkällä tähtäimellä. Itse syön hiilihydraatteja aivan normaalin määrän päivässä, koska akne pysyy poissa kun pidän SOKERIN ja MAIDON kulutuksen minimissä.
Jos vielä palaan hetkeksi tuohon acne.orgbalbalba linkkiin, niin mielestäni tämän tyylinen dietti on jokatapuksessa huomattavasti TERVEELLISEMPI vaihtoehto kuin ROA, siinä vaiheessa kun aknesta kärsivä henkilä yrittää saada ihoaan kuntoon. Kun itse aloitin ihonhoidon ruokavalio muutoksella, aloitin erittäin tiukalla "menulla" jotta saisin pyörät pyörimään nopeasti..
Nyt kun naamani on rauhoittunut, olen hellittänyt tahtia, eilen söin jopa ekan big macin moneen vuoteen :(
Ya Pal
GeorgeHagi
Ongelma ei ole tutkimusten lääketieteellisyys, vaan niiden yksiselitteisyys. Niin paljon kuin itse tiedän ja mitä ihotautilääkärit ovat kertoneet, tiedeyhteisön sisällä ei ole yksimielisyyttä ruokavalion vaikutuksesta akneen. Kaksi viimeisintä erikoislääkäriä, joiden pakeilla kävin 2000-luvun alussa, olivat hyvin skeptisiä ja toinen jopa suoraan tinttasi uteluni ruokavaliosta "ei sillä ole mitään väliä". Luultavasti jokaista tutkimustulosta ruokavalion kausaalisuhteesta akneen on olemassa toinen tulos, joka väittää toista. Jokaisen kannattaa siis muodostaa käsityksensä pitkälti oman arkikokemuksensa pohjalta, koska tutkimustulokset aiheesta ovat niin ristiriitaiset.
Olen samaa mieltä, että dramaattiset ruokavaliomuutokset eivät varmaan auta kaikilla. Uskoakseni ne auttavat lieviin ja keskivaikeisiin tapauksiin parhaiten. Mutta se, minkä haluaisin alleviivata: kokeilu on helppoa!! Marssit kauppaan ja ostat laadukasta ruokaa. Siihen menee muutama euro enemmän, mutta ei muuta. Tulokset näkyvät, jos näkyvät, hyvin nopeasti. Itselläni hävisi tunne tulehduksesta kasvoilla viikossa. Jätin yhdellä kertaa tavallisen maidon, gluteenipuuron, gluteenileivän ja margariinin pois. Eli karkeasti arvioituna; viikon ihotulehduksettomuus (
Ihmisen elimistö pystyy valmistamaan aivojen tarvitseman glukoosin muista ravinteista, eli hiilihydraatteja ei tarvita. Ja yleensä niitä tosiaan tulee kuitenkin hieman vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa. Tarpeellisuus ei ole pätevä argumentti.
Myöskin haluaisin perusteluja miksei ko. dietti ole terveellinen? Sehän ei edes koostu pelkästään tyydyttyneistä rasvoista vaan myös tyydyttymättömista ja monityydyttymättömistä. Tyydyttyneiden rasvojen yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole tutkimuksissa edes onnistuttu löytämään... Edelleenkin ihmisillä kolesterolitasot ovat laskeneet karppauksen myötä (triglyt alas ja HDL ylös) ja verenpaine laskenut. Pelkästään positiivisia vaikutuksia siis.
Itselläni ovat myös vatsaongelmat loppuneet, ylimääräistä painoa pudonnut, mieliala parantunut huomattavasti ja jaksaa muutenkin paremmin. Lisäksi kasviksia tulee syötyä enemmän, jolloin antioksidanttien ja hivenaineiden ja vitamiinien saanti monipuolistuu.
Eipä mullakaan ruokavalio auttanut kunnolla ennen kuin lopetin kokonaan gluteenin ja maitotuotteet, lisäksi aloin liikkumaan enemmän ja iho kiittää.
lääkärit sanoo mitä sanoo, heitä ei pidä asettaa ylijumalan asemaan. yhteiskunnassamme ei opeta lapsia kyseenalaistamaan, sillä vanhemmat pelkäävät sen heikentävän heidän omaa auktoriteettia (tai koska he eivät itse kyseenalaista). sen tuloksena uskomme aikuiseksi kasvettuamme lääkäreitä, poliitikoita tai jopa kirkkoherroja silmät ummessa.
ja nämä lääkärithän tässä ovatkin se yksi suurimmista ongelmista mitä tulee akneen (oman mielipiteeni mukaan). näet, vaikka maailmalta löytyy "tieteellisiä tutkimuksia" ruokavalion merkityksestä akneen, niistä ei pidetä suurta meteliä. moni lääkäreistä pitää suunsa supussa ja ojentaa nappeja kouraan. näihin tutkimuksiin ei myöskään törmää iltalehden nettisivuilla, vaan ne pitää etsimällä etsiä. tästä syystä perus aknepulliainen ei tiedä "vaihtoehtoisista hoitokeinoista" ja jos tietään, niin eihän niihin nyt ole uskominen. nämä jutut leimataan samantien hippi/salaliitto kategoriaan.
jos unohdamme tutkimukset hetkeksi... niin eikö kymmenet tuhannet ihmiset, jotka kertovat kokemuksistaan internetin keskustelupalstoilla riitä vakuuttamaan muita ihmisiä? pitääkö jokainen mielipide perustua tieteellisen tutkimuksen lopputulokseen?
minkä takia ihmiset katsovat tätä asiaa siltä kantilta, että "ei olla pystytty todistamaan, ettei ruokavaliosta ole apua JOKAIKISELLE aknesta kärsivälle"... paljon järkevämpää olisi kääntää tämä lause toisin perin.
ja vielä TiedänMistäPuhuvalle, mulla oli PAHA akne ja se parani. enkä mä käytä sen enempää rahaa ruokaan nyt kuin ennenkään. REVOLUTION!!!! Woooo!
nojoo, hehe.
Ya Pal
GeorgeHagi
Tää o vaa sitä evoluutioo, elikkä heikoimmat sortuu elon tiel. Ootte rupikonnii, ja kukaa ei huoli teitä/ jaksa katella moisii rupikonnii. No sit osa päättää delata ihtesä, osa päättää yrittää, muttei kukaa huoli niit. Jokainen kuolee joka tapaukses, mut aniharva saa jälkeläisii. Jollonka aknegeenin omaavat hiljallee vähenee. Ette oo soveltuvaisii nykyseen ympäristöön. tää on fakta. luonto kyll tekee tehtäväsä. ootte niitä ns. heikkoja, ihan niinku kivikaudella ei-vahvat ja tyhmät oli heikkoja, jotka ei kyenny lisääntymään. Nyt vaan te ootte rupikonnii, ettekä pysty lisääntyy. SEn sijaa komeet ja kauniit pärjää nykyään ja lisääntyy. Saattaahan se olla, että ympäristö yheäki muuttuu. Tulee vaik jääkausi tai jtn, ja sit jotku teist rupipitsanaamoist menestyy siinä hyvi ja me komeet ei menestytä ja sit heikon ja vahvan yksilön määritelmät muuttus. ja te oisitte vahvoill, mut nyt on tilanne tää mikä on. Me arvostetaan puhasta ihoo ja kaunista / komeeta kroppaa. Äly on myös yhä valtt, joka tosin on menettäny otetta. Vahvuus on nykyään menettäny kans soveltuvaisimman yksilön otetta. eHkä se sosiaalisuus on ykkös juttu nykyyhteiskunnassa.
En tiedä kuinka paljon edellisessä tekstissä oli mukana leikkimielisyyttä, sekä mustaa huumoria. Oli miten oli, täällä on ollut tapana keskustella ihan vakavissaan, joten vastaan sen mukaisesti.
Iha hyvä teoria, tosin unohdit yhden seikan. Suurin osa aknesta kärsivistä ei sairasta tätä tautia kuin muutaman vuoden elämästään.
"No sit osa päättää delata ihtesä, osa päättää yrittää, muttei kukaa huoli niit. Jokainen kuolee joka tapaukses, mut aniharva saa jälkeläisii. "
Kyllä, osa päättää delata itsensä... Se olikin sitten ainut kohta minkä sait oikein, "jokainen kuolee joka tapaukses" lisäksi. Moni varmasti eristäytyy sosiaalisesta kanssakäymisestä ja ei edes ajattele parisuhteeseen hakeutumista akne vuosien saatossa. Itselleni kävi näin ja tuona aikana en uskonut ikinä nousevani takaisin terveiden lajikumppaneideni kirjoon. Toisin kuitenkin kävi, nyt olen 21 vuotias, enkä näe mitään syytä miksi sairastamani akne estäisi minua seurustelemasta taikka lisääntymästä. Itseasiassa, akne vuodet opettivat minulle paljon ihmisen käyttäytymisestä. Nämä yksinäiset vuodet toimivat ikäänkuin itsensätutkiskelu aikana, jolloin egoni laski suojakilpeään jotta oppisin olemaan paremmin sinut itseni, ystävieni, vihamiesteni, sekä ympäristöni kanssa. Tiivistettynä; opin arvostamaan elämää, sekä kohtelemaan ihmisiä paremmin (en välttämättä aina netissä). Menetin paljon, mutta opin enemmän ja nyt olen valmis elämään, huomaavaisempana, nöyrempänä, sekä kiitollisempana ihmisenä.
Ya Pal
GeorgeHagi
ps.
akne ihmiset eivät tule kuolemaan sukupuuttoon. mikäli akne lakkaa olemasta ihmiskunnan elinaikana, sen aiheuttaa joko lääketieteellinen läpimurto taikka elintapojemme "puhdistuminen". mikä akne on? mitä sydän- ja verisuonisairaudet ovat? mitä syövät ovat? v: merkkejä siitä, että teemme jotain väärin. aikojen kuluessa, ihminen SAATTAA oppia elämään oikein, jos näin käy, taudit vähenevät. hyvää yötä.
Jatkossa suosittelen, että porukkaa miettii hetken ennen kuin alottaa pätemään jotai ympän tunti inspiraatiolla siivitettyä skeidaa. Niin vältytään turhanpäiväisiltä setä samuli väittelyiltä jotka ajavat ohi aiheesta.
eli
ruokavalio & akne
keskustelkaamme...
kuin ettet tietäisi hevon p--täkään mistäkään. onnea sulle!!
u mad ? :D
saisiko pientä tarkennusta.. mistä päättelet näin?
oikeastaan ihan sama. kaasuttelet varmaan parahinta aikaa e-vespallasi kohti uusia seikkailuja. kenties demin tai suosikin keskustelupalstoille, omien ikätovereiden pariin.
Ya Pal
GeorgeHagi
""No sit osa päättää delata ihtesä, osa päättää yrittää, muttei kukaa huoli niit. Jokainen kuolee joka tapaukses, mut aniharva saa jälkeläisii. Jollonka aknegeenin omaavat hiljallee vähenee.""
ooooohh.. :)
näin käy kun eetu 16-v pohtii maailman menoa. onhan tuo aika hellyyttävää...
Kuten sanoin aikaisemmin, akne geeni SAATTAA kadota/vähentyä tulevaisuudessa, jos ihmiskunnan elintavat muuttavat. Tällöin akne geeni alkaisi heikentyä ihmisten geeniperimässä ja saattaisi ajan myötä kadota kokonaan.
Sun teorian mukaan akne katoaisi, koska aknesta kärsivät joko tappaisivat itsensä taikka päättäisivät olla lisääntymättä. :D :D Mietippä kuinka moni ihminen kantaa akne geeniä ja kuinka moni kärsii lievästä, keskivaikeasta tai vaikeasta aknesta. Umpityhmä teori, poikaseni.
Akne on syntynyt länsimaisen kulttuurin tuloksena ja tästä on paljon todisteita. Mm. Eskimot (edes teini-ikäiset) eivät kärsineet aknesta ennen kuin osa heistä omaksui länsimaisen elämäntyylin.
"Acne was nonexistent among Inuit teens in earlier times when they maintained their hunter-gatherer lifestyle."
Ya Pal
GeorgeHagi
Ethän sä voi sanoa, että syöpä tai sydän- ja verisuonitaudit katoaa KOSKA NÄMÄ IHMISET EI LISÄÄNNYT MUIDEN KANSSA. Ei... vaan nämäkin taudit saattavat kadota mikäli ihmiskunta parantaa tapojaan taikka keksii jonku uskomattoman lääkkeen.
Ya Pal
GeorgeHagi
p.s.
check ya ego, son.
nojoo.. otan ehkä vähän sanojani takas, lähinnä verbaalisia solvauksiani. oliha tuos tekstis paljo tottakin. ehkä et ole pahemmin perehtynyt akneeen. joka tapuksessa... nöy hart veeelings
"...jos unohdamme tutkimukset hetkeksi... niin eikö kymmenet tuhannet ihmiset, jotka kertovat kokemuksistaan internetin keskustelupalstoilla riitä vakuuttamaan muita ihmisiä? pitääkö jokainen mielipide perustua tieteellisen tutkimuksen lopputulokseen?
minkä takia ihmiset katsovat tätä asiaa siltä kantilta, että "ei olla pystytty todistamaan, ettei ruokavaliosta ole apua JOKAIKISELLE aknesta kärsivälle"... paljon järkevämpää olisi kääntää tämä lause toisin perin.."
Hyvä pointti. Ei ole todistettu sitäkään, että antibiootit / ROA / muukaan lääkärien määräämä hoito auttaisi kaikkia aknesta kärsiviä. Päinvastoin on todistettu, että nämäkään lääkärien määräämät konstit eivät auta kaikkia.
Oma kokemus ruokavalion vaikutuksesta riittää minulle, joka olen 10 vuoden aikana kokeillut jo kaikki muut konstit paitsi Roan. Pysyvää apua toi ainoastaan ruokavaliomuutos: viljat pois, sokeri pois, kaikki missä lukee "muunnettu tärkkelys / tärkkelyssiirapi / glukoosi"/ ym. hiilarijalosteet pois, sipsit ja vastaavat pois, maitotuotteet selvästi vähemmälle, einekset pois (sisältävät poikkeuksetta läjäpäin hiilareita sekä aikamoisen arsenaalin tarpeettomia lisäaineita), tilalle laadukasta, mahdollisimman käsittelemätöntä ruokaa kasviksista, lihasta, kalasta, kananmunista sekä kylmäpuristetuista öljystä ja voista. Myös kaikki vatsavaivani hävisivät tuolla ruokavaliolla.
Kuka tahansa voi kokeilla itse, siinä ei häviä kerrassaan mitään jos kokeilee. Moni ei vaan halua kokeilla, koska onhan tuo tiukka (urbaanista länsimaisesa näkökulmasta katsoen) ruokavalio itselle vaivalloisempaa kuin heittää joku nappi kitaan tai sipaista naamaan jotakin mukamas ihmeitätekevää kemiallista tököttiä.
Ihminen on kokonaisuus, joka rakentuu siitä mitä suusta menee alas. Kun itse ajattelen asiaa omalla maalaisjärjelläni, niin miten ruokavalio voisi olla vaikuttamatta siihen, miten elimistöni voi ja miten se oireilee?
Ruokavaliosta on paljon apua aknen hoidossa, olen yhtä mieltä siitä!
Heikkilältä on tullut viime viikkoina totuttuun tapaan todella mainiota juttua, eikä tämä viljoihin liittyvä info tee poikkeusta. Lisäaineet, rypsiporsas ja Valion vesimaito ovat todella mitättömiä ongelmia verrattuna siihen, mitä viljat meille tekevät. Olemme niin aivopestyjä viljojen suhteen, että moni voisi luopua melkein mistä vain, mutta ei ruisleivästä. Itsekin olin kumartanut ruisleivän suuntaan yli 20-vuotta ja shokki olikin melkoinen, kun huomasin kuinka hyvältä tuntuu, jos jättää ne kuusi päivittäistä ruisleipäviipaletta syömättä. Siinä lähti iho-ongelmien lisäksi selittämätön väsymys ja monet pikkuvaivat.
Minulla on tallessa lukuisia kertomuksia siitä, kuinka mitä erilaisimmat sairaudet ja vaivat ovat hävinneet sen jälkeen, kun viljat on jätetty kaupan hyllylle. Kovaa materiaalia alkaa olemaan kohta jo sen verran paljon, että taidan laittaa pystyyn kilpailevan organisaation Suomen leipätiedotukselle, joka on osa ruokamafian tehokasta propagandakoneistoa.
Viljojen aiheuttamista ongelmista puhuttaessa ei pidä tuijottaa liikaa keliakiaa ja siihen liittyviä testejä. Vasta-ainetestit ovat varsin tehokkaita ajatellen keliakiaa, mutta usein yhtä tyhjän kanssa jos puhutaan niin sanotusta viljaherkkyydestä. Suosittelenkin Heikkilän tapaan laboratoriotestien sijasta muutaman viikon viljatonta ruokavaliota ja katso mitä se saa aikaan. Voit hämmästyä tuloksista!
Syksyllä mediassa kerrottiin totuus statiineista ja rasvoista. Nyt vuorossa ovat olleet lisäaineet ja ruoan heikko laatu. Tästä on vielä melko pitkä matka siihen, kun joku toimittaja uskaltaa kertoa kansalla totuuden viljoista. Se vaatii jo aika paljon rohkeutta, sillä viljat jos mitkä herättävät voimakkaita tunteita. Tämän olen itsekin saanut huomata, sillä sähköpostiin on joskus tipahtanut sen verran äkäistä aiheeseen liittyvää viestiä.
Suosittelen jokaiselle Vaaralliset viljat nimistä kirjaa, jossa nämä viljojen ongelmat aukaistaan perin pohjin. Kirjan ovat kirjoittaneet James Braly ja Ron Hoggan ja se löytyy useimmista kirjastoista.
http://www.raikasweb.com/viljaton-maaliskuu
Täysin samaa mieltä edellisen kanssa. Itsekin lopetin viljojen syönnin kokonaan ---> aknea ei ole siitä lähtien ainakaan tähän päivään mennessä enää näkynyt...
Ja suvussa on myös hirveän paljon keliakiaa.