Miten pärjäätte PAKKASESSA keuhkojenne kanssa?

yrittänyt ottaa avaavaa ennen ulosmenoa? saattaapi auttaa:)

Ihan ehdoton on ilmankosteuttaja. Eli jos kosteusmittari näyttää sisätiloissa liian pieniä lukemia, niin höyrystävä kosteuttaja päälle. Itselleni alkaa tulla oireita jos kosteus tippuu alle 30%, eli keuhkot ensin ärtyvät liian kuivasta sisäilmasta, ja sitten kun lähtee pihalle vielä kuivempaan ja kylmään ilmaan, niin rohinaa ja vinkunaa ei voi enää estää...

Onneksi viikonloppuna pitäisi ilman lämmetä!

Suunnilleen samoin kuin sinäkin, mutta en ole niin arka pakkaselle, mutta se riippuu hengitettävän ilman paikasta. Pakokaasuisella tiellä, siis tienvierellä tulee hengenahdistusta, mutta puhtaassa ilmassa ei. Pakkasen haittoja voi torjua noilla kotikonsteilla, huivi suun ja nenän eteen. Avaavan lääkkeen suihketta voi kokeilla, sopiiko se itselle ja onko ajankohta sellainen, että voi ottaa ennen ulos lähtöä, ettei tule liian usein sitä "nauttineeksi".
Parhaan suojan kai saisi ihan tarkoitukseen tehdystä hengitysilman suodattimesta, jossa on myös lämmitin.

Ensimmäinen aikuisastman keuhkosairauksien lääkärini minulle suosittelikin jotain viimemainitun tapaista. Hänellä oli pari malliakin esillä. En sitten kuitenkaan ole tullut hankkineeksi, olen pärjäillyt "huivimallilla".

Netistä voi googlata "hengitysilman suodatin" ja "hengitysilman lämmitin" hauilla, jos kiinnostaa.

Teile, joille pakkasessa on ongelmia: kysykää hoitohenkilökunnalta ohjeita ja vinkkejä - lääkäriltä, astmahoitajilta, hoitajilta, terveyskeskuksesta....

hei. ostin urheiluliikkeestä huiviin kiinnitettävän hengityksenlämmittiminen joka on suht litteä. se nostetaan nenän ja suun eteen. siitä oli myös "parempi" malli joka suojaa varmasti enemmän mutta tuli yli 5cm naamasta ulospäin..oli kuin sukeltajan maski. jos sellaisen laittaisi päähän, herättäisi todella huomiota ulkoillessan. ja pelkoakin ehkä..oli se sen verran hurja kapistus. hiihtäjät saattavat ilmeisesti käyttää. tämä litteämpi malli pelasti vähän. sitäkään ei kovin kauaa voi pitää kun hengityksen kosteus ei poistu kunnolla ja kasvoista tulee märät. tänä talvena on tähän asti ollut loistosäät. eikä ole ollut ongelmia. kauhulla katsoin -30 asteen pakkasennustuksia mutta onneksi ne peruuntuivat. toivottavasti ei hirmupakkasia tulisikaan.

Ilmankosteuden suositus kotona on 30-45.
Hankkimalla ilmankosteusmittarin voit seurata ilmankosteutta.

Kovilla pakkaskeleillä kun tuuletat esim. kerrostalohuonetta (esim. lasten huonetta) saattaa ilmankosteus laskea alle 30:n.
Taasen kun kuivaat pyykkejä sisällä saattaa ilmankosteus olla hetkellisesti yli 45.

Ilmankostutin auttoi meillä lapsen ( todettu infektioastma ) iltaiseen ja öiseen yskimiseen näiden pakkaskelien aikana, koska sisäilmamme oli liian kuivaa (29).

Me laitamme ilmannkostuttuminen 17:00 aikaan päälle ja pidämme noin 4 h päällä. Ilmankosteus nousee 29:stä 45:een, jolloin kytkemme laitteen pois päältä.

Kirjoitan tämän omakohtaisen kokemuksen tiedoksi ja avuksi muille koska meillä tämä hankinta auttoi lapsen yskimiseen.

Vinkkejä..
Suoraan ei välttämättä kannata ilmankostutinta ostaa vaan mittaa ensin ilmankosteus kotona. (Lainaa tai osta ilmankosteusmittari).
Mittaa siis ensin ilmankosteus, totea tilanne ja tee hankinta tämän jälkeen.

Meillä on sellainen lentävän lautasen näköinen laite.
Höyrystävä malli siis.
..Mietin / emmin kostuttimen ja ilmankosteusmittarin hankintaa koska digitaalinen ilmankosteusmittari maksoi 30 € ja ilmankostutin 130 €.

..Ei olisi kannattanut meidän tapauksessa miettiä.

En tee kuin pakolliset pyrähdykset ulkona..Keuhkojaj pistelee ja kirvelee heti..käytän huivia suun edess..Astman paheneisvaihe menossa ja syön kortisoni -kuurin ja aloitettiin Montelukast 10mg iltaisin..ja Ventolinen otan aina ennen ulos menoa..Beclomet menee hoitavana..Enpä olis arvannu et työpaikkani sisäilma sai mulle astman ja ennen olin terve joka jaksoi polkea työmatkat yli 10km suuntaansa heposti kesät ja talvet..Nyt henkipatto-fiilis,,Onkohan Alvesco-hyvä lääke astmaan?..

Minulla pakkasella alkaa "särkemään" keuhkoputkia. Ei siis varsinaista hengenahdistusta vaan outo kipu, joka tulee jos hengästyy vähänkään. Astmani on todettu vasta vähän aikaa sitten, joten en tiedä, onko tämä yksi astman oireista? Osaako kukaan kertoa?

homeopatialla pääsee eroon koko vaivasta.....nimim.kokemusta on ....

Minua ei pakkanen pahemmin vaivaa. Täällä Rovaniemellä olemme kärvistelleet jo pari viikkoa kovissa pakkasissa. Olen käynyt päivittäin ulkona ja monta kertaa olemme vaimoni kanssa kävelleet Ounasvaaran talvikävelyreittiä upean talvisissa maisemissa.

Hieman saatan yskähdellä kuivan ilman vuoksi, mutta en tarvitse avaavaa. Harrastan hiihtoa, mutta siinä pakkasrajana on -15 astetta ja silloinkaan ei saa tuulla kovasti. Saan rasitusastman oireita hiihtäessäni kovalla pakkasella ja se ei ole ollenkaan mukavaa. Hoitava lääke Pulmicort on riittänyt yleensä, mutta joskus olen ottanut ennen lenkkiä annoksen Ventolinea. PEF-arvot ovat pysyneet hyvinä.

Yksilöllistä tämä pakkasen sieto tuntuu olevan!

Hei, täällä keskustelun aloittaja kirjoittelee taas. Nyt 28vee..vuodet kuluu. Ongelma ei ole kadonnut. Nyt on taas kireät pakkaskelit ollut kohta kolmatta viikkoa. Jäin juuri työttömäksi ja enpä ole käynyt ulkona kuin pakolliset menot. Lapsenkin kouluun viennit on hoitanut äitini ja poikaystäväni. Kylmän ilman hengittäminen tuntuu kauhealta, jopa huivin ja hengityksenlämmittimen läpi. Viimeisenä mainitun kanssa tulee tukalakin olo, kun ilma ei virtaa niin vapaasti. -20 asteen pakkasen ulkona. Ilmankostutin on nyt hankittu, sellainen lämpiävä malli joka höyrystää lämmittämällä veden. Ilman kosteus kostuttimen kanssa pysyttelee nyt 40 prosentissa kun ilman kostutinta se on noin 30 prosentia. Astmani on taas pahentunut tai oireilee kovasti. Tässäkin nyt valvon oireiden kanssa. Olen tarvinnut ventolia jokapäivä. Flixotide 250 menee 2xinhalaatiota/pvä. Pitänee huomenna nostaa 4x/pvä?

Nyt minulla on astman lisäksi todettu myös kylmäurtikaria. Ihoni alkaa kutiamaan, kun lähden ulos ja kävelylle. Siihen ei pakkastakaan vaadita, muta pakkasessa kutina tulee vielä nopeammin. Minulle ei tule paukamia, mutta allergiasairaalan lääkäri sanoi että se on siitä huolimatta urtikariaa.

Mulla ei ole mitään käsitystä miten pärjäisin jos pitäisi lähteä ja jopa kävellä töihin joka aamu. Tämä on alkanut jo käymään selvästi psyykeen puolelle kun pelkään ja ahdistun..

Jos kaulaliina tai kauluri kasvojen suojana ei auta niin hengitysilman lämmittimiä löytyy http://www.jonas.fi/

Minulla on siis jonas -lämmitin ja se mahdollistaakin minulle roskien vienti keikat kotoota roskikselle, mutta ilma tuntuu sitäkin kautta kylmältä (tai sitten en saa sitä tarpeeksi tiiviisti kiinni) ja sitten kun saan, tuntuu ettei ilmaa tule tarpeeksi ja se alkaa ahdistamaan kun hengitys ei kulje vapaasti. Vaikeaa!

Henkisen puolen asioiksi tämä on selvästi siirtymässä. Kireät pakkaslukemat mittarissa saa minut ahdistumaan. Säätiedotukset - kun helpostusta ei luvata. Kaikki pakolliset kotoota poistumiset ahdistaa naamarisuojainten kera. Ja sitten tämä kotona jumissa kökkiminen, kun haluaisi ulos.

Voisitko saada soittoaikaa lääkärillesi? Selittäisit tilanteesi ja miettisitte yhdessä mitä tehdään.