Eli odottelen esikoista ja rv26. Kaikki aina puhuvat paljon noista harjoitus supistuksista.. Mutta miltä ne tuntuu?
En osaa sanoa olenko niitä saanut? Kerran illalla sänkyyn mennessä maha oli niin kipeä että juoduin olemaan maha kippurassa kun sattui ja kipu kesti n.20 min. eli oliko tämä harjoitus supistus vai jotain muuta?
Muita kipuja ei ole minulla ollut..
En osaa sanoa olenko niitä saanut? Kerran illalla sänkyyn mennessä maha oli niin kipeä että juoduin olemaan maha kippurassa kun sattui ja kipu kesti n.20 min. eli oliko tämä harjoitus supistus vai jotain muuta?
Muita kipuja ei ole minulla ollut..
Vastaukset 1
Vanhimmat
Minulla ne eivät ole ainakaan sattuneet eikä niiden kai pitäisikään kovin kivuliaita ollakaan. Harjoitussupistus kestää vain vähän aikaa, ei 20 minuuttia. Itselläni alkoivat siinä viikolla 20 (nyt viikko 25). Tuntuu lähinnä siltä, että lihas menee jumiin ja on sen takia kova. Ehkä hieman kiristää, mutta ei ole sattunut. Ja hieromalla lievittyy nopeasti pois.