ja kipeä, ihan hirveän kipeä. Olen laihduttanut kauheasti ja tottunut syömään vähän. Kärsin nyt sitten ummetuksesta.Sitten valitin lääkärille, sanoi että syön milloin sattuu. Diabeteshoitajan mielestä minun pitäisi syödä päivässä 5-8 palaa täysjyväleipää että vatsa toimii. Kuka helvetti sellaista määrää leipää päivässä voi syödä, höh ? Yksi täysjyväleipä aamuisin nostaa verensokerin 6-7 mään mitähän se 8 leipää mahtaa näyttää. En taatusti usko että edes diabeteshoitajakaan vetää lärviinsä noin hirveitä määriä leipää, kun hoikka on. Kokeilin kolmella leivällä päivä ym. ruoka ja paino nousi välittömästi 2 kiloa. Palasin takaisin vanhaan leipääni ja vedän laxoberonia jos ei muu auta. Mutten kyllä syö noin järkyttävää määrää leipää kun kokojyvätuotteet aiheuttavat kauhean vatsakivun.
Vatsa turvoksissa
kokojyvääkö?
3347
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kuulostaa siltä, että syömisasiasi eivät kaikenkaikkiaan ole kunnossa. Pyydä lähete ravitsemusterapeutille.
Jos ummetuksesta on tullut krooninen, niin ainakin Macrogol ratiopharm tai Movicol tehoavat. Ovat samaa ainetta keskenään. Niistä ei imeydy mitään verenkiertoon, vaan saavat aikaan nestepitoista massaa suolistossa, joka panee suolen toimimaan. Saa apteekeista ja verkkokaupoistakin. Kolme pussillista päivässä, kunnes alkaa tehoamaan. Tehoaa yleensä viimeistään kolmessa päivässä. Tämän jälkeen annoksia voi harventaa.
Leivän kuidut voi korvata myös esimerkiksi psylliumin siemenen kuorilla tai niistä tehdyllä jauheella. Saa luontaistuotekaupoista ja marketeistakin. On kokonaan vesiliukoista kuitua ja kerää 50-kertaisen määrän nestettä itseensä. Tällöin suoleen tulee nestepitoista massaa, jonka pitäisi auttaa. On hyvä myös ripuliin nesteen sitomisensa vuoksi. Kannattaa kokeilla, jos auttaa. Nestettä on nautittava tarpeeksi.
Myos guarkumi, esimerkiksi Guarem, on kokonaan vesiliukoista kuitua. Toimii samalla tavalla kuin psyllium. Ennnen ruokailua otettuna voi hidastaa jonkin verran ruokailun aiheuttamaa verensokerin nousua. Myytävänä apteekeissa ja ehkä muuallakin. Lääkärin reseptillä mahdollista saada Kelan peruskorvaus.
Krooninen ummetus, paitsi että se on todella epämiellyttävää, voi johtaa ajan mittaan peräpukamiin. Jos näitä oireita alkaa ilmetä, on mahdollisimman nopeasti hoidettava ummetus pois. Tällöin peräpukamat voivat vielä vetääntyä ja asettua ongelmattomiksi.
kaunis hyvistä neuvoista.