Aattelin nyt aloittaa uuden keskustelun, kun tuolla on tuo pitkä keskustelu näistä kalaöljyn omega 3 pilleirestä.
Että jos joku tänne haluaa kirjottaa jos on kokeillut sitä auttoiko.
Itellä nyt 4 päivä menossa ja eli ilmeisesti 8.päivänä tuleva perjantaina pitäis olla kasvojen finnittömät.
No nyt ei ainakaan muutosta ole vielä tullut. Eilen tuntu et naama pursuu kaikkee finnii kun muita aineita ollenkaan ole käyttänyt. Ja en tiiä johtuuko noist pillereistä, kun tosi vaikea nukahtaa illalla. Eli siis 6 otan niitä päivässä. Ja itteläni keskivaikea akne ja ikää 24v ja olen nainen.
No palailemisiin perjantaina. toivottavasti finnittömänä! Kokeilu mielessä kuitenkin...
Että jos joku tänne haluaa kirjottaa jos on kokeillut sitä auttoiko.
Itellä nyt 4 päivä menossa ja eli ilmeisesti 8.päivänä tuleva perjantaina pitäis olla kasvojen finnittömät.
No nyt ei ainakaan muutosta ole vielä tullut. Eilen tuntu et naama pursuu kaikkee finnii kun muita aineita ollenkaan ole käyttänyt. Ja en tiiä johtuuko noist pillereistä, kun tosi vaikea nukahtaa illalla. Eli siis 6 otan niitä päivässä. Ja itteläni keskivaikea akne ja ikää 24v ja olen nainen.
No palailemisiin perjantaina. toivottavasti finnittömänä! Kokeilu mielessä kuitenkin...
Vastaukset 5
Vanhimmat
että Omega 3 auttaisi kahdeksassa vuorokaudessa?! Mistä moinen luulo?!
Auttaa ehkä kuukaudessa tai parissa. Aknen kanssa mikään ei ole nopeata! Suosittelen etsimään omalle iholle hyvän pesuaineen ja kosteusvoiteen sekä ongelma kohdille voi laittaa esim basironia. Sitten toinen asia on ruokavalio, elikkä karsit sokerit, vaaleat viljat ja huonoja rasvoja sisältävät tuotteet pois ruokavaliostasi. Jollain auttaa myös maitotuotteiden pois jättö. Itse olen huomannut myös ulkoilun sekä kunnon yö unien auttavan. Ja sitten kannattaa kokeilla, että lopettaa alkoholin käytön, sillä ainakin itselläni darrapäivänä pukkaa finnejä pintaan. Omegan lisäksi suosittelisin sinkin ja d-vitamiinin lisää. Mutta näillä vinkeillä sen 3kk kokeilee, niin luulisi auttavan.
Jeijjis, kirjoitit hyvän viestin! Siinä oli paljon paikkansapitävää asiaa!
ei ehkä kannattais millään pesuaineilla häiritä ihon toimintaa. vhh-ruokavalio (ja omega-3) saa ihon hyväksi! hauskaa kevättä kaikille aknesta kärsiville!=)
Olen kärsinyt 55 vuotta aknesta.Olen itse käyttänyt menetelmää jonka täältä ne-
tistä löysin,noin puoli vuotta sitten.Ohje on 8-12 vettä joka päivä(ei ruokailun yh-
teydessä)ja omega 3:sta.Minulla on riittänyt kaksi pilleriä E-EPAA(650mg)ome-
gaa.Omegojakin on paljon miedompia ,joten silloin pillerimäärää onkin lisättä-
vä.Asiaan vaikuttaa myöskin se, kuinka paljon nautit omega 6:sta,eli roskaruo-
kaa,ja käytätkö lisänä esim.sinkkiä tai d-vitamiinia.Itse tarkkailen ihoani jos alkaa
näppy punoittaa tai jopa turvota niin lisään e-epan määrän yhdestä pilleristä kah-
teen(voi ottaa vaikka kolme jos tulehdus ei helpota).Minulla on akne helpottanut
parin tai kolmen päivän kuluttua.Riippuu tietysti roskaruuan(omega 6:n)suhtees-
ta omega 3:n.Mainittakoon vielä kertauksen ,että vesi on tärkeää tässä proses-
sissa.Olen kokeillut adipiootit(en ROAA)mutta vaikuttavat hitaasti jos ollenkaan.Käytän tietysti muitakin vitamiineja,mutta en aknen takia.