Aloitan taas uuden terapian tällä viikolla. Olen käynyt jo monenlaisessa, tämä on kognitiivista terapiaa, jota olen saanut ennenkin. Mua ei ole terapia koskaan auttanut, mutta menen kuitenkin. Mulla on muutama ongelma terapian suhteen. Olen niin ahdistunut siellä, että usein vain itken, enkä saa sanottua asioita. Usein tulee vastailtua mitä sattuu, kun olen lähes paniikissa siellä. Siis jälkeenpäin ihmettelen että miksi sanoin noin, vaikken usko että se pitää paikkaansa. Sitten usein mieli menee vain ihan tyhjäksi ja terapeutti luulee, että se johtuu siitä ettei minua vaivaa mikään. Siis tunnen etten osaa olla terapiassa ja ettei se ei onnistu minulta. Edellisen terapeutin kanssa mikään ei toiminut. En yhtään ymmärtänyt häntä ja tunsin itseni vain jääräpäiseksi kun en osannut muuttaa ajattelutapaani. Pelottaa mennä.
Taas Uusi Terapia
15
177
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kognitiivinen terapia antaa keinoja selvitä, oikoo ajatusvääristymiäsi. Oikein hyvä juttu, että sellainen on Sinulle järjestynyt! Itse olen juossut terapioissa vuosia ja voin sanoa, että niin turhauttavalta kuin ne tuntuvatkin, ajan kanssa mieli muuttuu ja elämästä löytyy mieli. Etenkin kun enää ei tarvitse pyrkiä mihinkään, olla jotain, löytää paikkaansa, kuten nuoruudessa, masennusoireet helpottavat. Voi olla vaikka vain depispotilas, elämä se on sekin!