laihduttaminen ja syömishäiriöisen tukeminen

Tukisin kyl kirjoitti:

Sairastan itse reumaa, joka rajoittaa liikkumistani( siten vaikeuttaa laihduttamista/kunnon yllä pitoa) ja jonka vuoksi joudun syömään painon nousua aiheuttavia lääkkeitä.

Nyt olenkin onnistuneesti saanut 2 kiloa pois
(ei vielä lihavasta kropastani, ennalta ehkäisen laihduttamalla nyt kun olen vielä normaali painon ylärajalla, ylipaino vaikuttaisi liikkuvuuteeni entisestään)
ja vkl edessä reissu anoppilaan...

Mieheni sisko onkin minun ikäiseni nuori nainen ja alipainoinen, ja hän tarkkaileekin ja vertailee syömisiään omiini. Normaalisti anoppilassa joudunkin syömään 2 lämmintä ateriaa, jolloin joudun syödä "miesten annoksia", tämän siskon takia, ja lisäksi aina leipä, jotta siskokin ottaisi. Tähän lisäksi sitten useita välipaloja, jolloin pitää syön leipää, pullaa, jugurttia yms..

Eli ei sinänsä lihottava ruokavalio, ja hyvähän se on syödä tasaisin väli ajoin ja usein, mutta NE MÄÄRÄT! Niistä lihoankin heti sen kaksikiloa takaisin (aiempien kokemusten mukaan) ja siinä häviää samalla kyllä taas laihdutus into...

Miten siis voisin tukea syömishäiriöistä, mutta olla lihomatta itse tässä tilanteessa? Kaikki apu ja ideat todella tarpeen!!

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä