Heips!
Mua askarruttais semmonen juttu, että miks mulla tulee maha aina kipeeks esiintymisen JÄLKEEN?
Sit rupee väsyttään, suuta kuivaa ja mahakipu on aika ärsyttävää -tuntuu välillä siltä, kun oksettais. Tätä vaivaa onneks esiintyy vaan suuremmissa esiintymisissä, mutta se on häiritsevä, kun saattaa mennä puolisen tuntia, kun mahakipu menee ohi... Mikä avuks tähän?!
Mua askarruttais semmonen juttu, että miks mulla tulee maha aina kipeeks esiintymisen JÄLKEEN?
Sit rupee väsyttään, suuta kuivaa ja mahakipu on aika ärsyttävää -tuntuu välillä siltä, kun oksettais. Tätä vaivaa onneks esiintyy vaan suuremmissa esiintymisissä, mutta se on häiritsevä, kun saattaa mennä puolisen tuntia, kun mahakipu menee ohi... Mikä avuks tähän?!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuo on tuttua. Minä jännitän usein mahallani.
Joskus, jonkun jännittävän tilanteen huipentuessa pahimmilleen ja sitten hiivuttua olen joutunut oksentamaan. Muista, että koko keho voi reagoida jännittämiseen. Ehkä voisit ennakoida nämä tilanteet jotenkin, ja jo ennen esiintymistä ottaisit lääkettä mahakipuun, joisit paljon kylmää vettä ennen ja jälkeen pulssin rauhoittamiseksi ja suun kuivumisen estämiseksi.
Itsensä näihin tilanteisiin psyykkaaminen on myös hyvin tärkeää, silloin fyysisetkään oireet eivät iske niin lujaa niskaan.