diabetes ja kalorit

Minä syön vain noin tuon verran päivässä. Jos syön enemmän, niin lihon. Ja minä kyllä liikunkin päivittäin (vaikka istumatyö onkin), eli aikuisen, keskikokoisen naisen energiantarve on tuon verran.

Kaksi raskautta, kaksi raskausdiabetestä ja olen synyt tuon kalorimäärän päivittäin. Kun lasket hiilihydraattigrammat päivittäin käypähoitosuositusten mukaisesti ei keloreitakaan kerry yhtään tuon enempää.

Minä taasen olen ei-diabeetikko ja syön sen 1800, mikä on minulle ihan normaali määrä, täällä vaan nausi hirvee meteli siitä, miten tuo ei voi riittää aikuiselle naiselle, että ei raskaana ollessa tule laskea kaloreita, vaan vetää naamaan kaikkea mikä maistuu. Minä en halua lihoa muodottomaksi ja piste.

Jos olet nimimerkki Evelyn, niin et kylläkään viestissäsi kertonut kalorimäärää vaan sanoit, että syöt siten että jäät nimen omaan sen 200-300 kaloria miinukselle. Se kuulostaa siltä, että yrität laihduttaa raskausaikana ja se ei ole normaalipainoiselle hyvä idea. Jos kiloja ei tule yhtään ja laihdut raskausaikana niin voi hyvin olla, että esimerkiksi maitoa ei tule kunnolla. Tietysti jos se oma ulkomuoto on niin ylimaallisen tärkeä niin voihan sitä raskausaikanakin laihduttaa. Ja nyt en tarkoita, että pitäisi lyödä läskiksi ja syödä mitä sattuu, vaan ihan edes suunnilleen noudattaa terveydenhoitoalan ammattilaisten neuvoja. Eli normaalipainoisena antaa niitä kiloja vähän tulla raskauden aikana, koska imetystä ja vauvaa varten niitä tarvitaan.

tarvitaako???? Minä olen lihonnut kaikista raskauksista alle 10kg ja laihtunut entisestään kun olen imettänyt, että lapseni saivat kyllä ihan tarpeeksi maitoa, vaikken ollutakaa lihonnut sen enempää.

Niin, koska sinulla riitti maito vaikket saanut paljoakaan painoa niin sehän on itsestään selvää, että silloin kaikilla muillakin riittää. Haloo, pelkästään omaa kokemusta ei voi käyttää esimerkkinä kun puhutaan asioista yleisellä tasolla. Jos normaalipainoinen ihminen yrittää LAIHTUA raskauden aikana niin, että lapsen synnyttyä paino on alhaisempi kuin ennen raskautta niin se EI TEE HYVÄÄ. Voi olla, että mitään ongelmia ei tule, mutta voi myös olla että tulee.