Onko kellään samaa!? Sairastan paniikkihäiriötä ja luin jostain netistä, että moni jooilla paniikkihäiriö on, pelkäävät avaruutta tai taivasta. Siitä lähtien olen itsekin alkanut pelätä sitä. Saatan alkaa keskellä päivää miettimään avaruutta ja sen "korkeutta" ja painovoimaa ja se kaikki pelotta minua. Usein olen tämän takia nyt saanut itselleni kehittettyä paniikkikohtauksen ja olo on epätodellinen.
Pelkään todellani, että sekoan tai taivas tippuu päälleni. Ahdistaa niin paljon, että yöllä en saa unta koska mietin liikaa näitä asioita.
Onko kellään samanlaisia ja miten pääsen tästä eroon, todella raskasta!
Voiko tähän oikeasti seota vai mikä minussa on vikana?
Kiitos vastauksista :)
Pelkään todellani, että sekoan tai taivas tippuu päälleni. Ahdistaa niin paljon, että yöllä en saa unta koska mietin liikaa näitä asioita.
Onko kellään samanlaisia ja miten pääsen tästä eroon, todella raskasta!
Voiko tähän oikeasti seota vai mikä minussa on vikana?
Kiitos vastauksista :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mulla on jotain tuon tapaista. Pelkään peltoja, siltoja ja vastaavia aukeita alueita osittain juuri taivaan takia. Musta ei tunnu, että se putoaa päälle, vaan päinvastoin, siis kuin "putoaisin sen valtavaan tyhjyyteen". Tuo olo tulee tosin ilman aukeaa aluettakin, siis jos katson suoraan ylöspäin kohti taivasta, niin iskee paniikki. Myös korkeiden rakennusten vieressä seisominen ja niiden korkeuksiin katsominen on hirvitys. Ja tiedätkö mitä? Muakin alkaa ahdistaa jo pelkkä miettiminen, tätäkin kirjoittaessa tulee hieman ahdistunut/hyperventiloiva olo. Toisinaan näen myös aiheeseen liittyviä unia, joihin aina herään ja tuntuu, etten saa happea.
Valitettavasti en tiedä, miten tästä pääsee eroon :(. Tai no, kai lääkkeillä ja/tai terapialla, mutta lääkkeitä en itse ainakaan mielelläni haluaisi käyttää.
Se on kyllä ihmeellistä kun pelkkä ajatuskin voi tuoda paniikin pintaan.
Illat on mulle kaikkein vaikeimpia, kun on menossa nukkumaan niin alkaa ajatteleen kaikkea.
Mä myös näen usein unia niistä ja muista ahdistavista asioista ja sit herään yöllä hirveeseen paniikkiin.
Kai vaan pitää toivoa, ettei tää ole vaarallista ja päänuppi sekoo :/