Moi! Voisko joku olla kiltti ja kertoa mulle vähän potkunyrkkeilystä :)
Eli haluisin tietää voisko 14 v tyttö aloittaa sen ? Ja millaiset varusteet siinä on ? Tarvitaanko huippukuntoa? Tuleeko siitä paljon mustelmia :D? Kuinka kauan treenit kestää ja kuinka usein niitä on viikossa? Olisin todella kiitollinen jos joku voisi hieman kertoa siitä :):)
kysymyksiä :)
Tyttönen 14 vee
4
287
Vastaukset
- vastauksia
Ikärajaa ja treenien määrää ja kestoa kannattaa kysyä suoraan paikallisesta seurasta, koska käytännöt vaihtelee. Huippukuntoa ei vaadita, mustelmien määrä riippuu monesta asiasta (mm. harjoituspareista, treenien sisällöstä ja omasta mustelmaherkkyydestä) ja varusteita on sen verran, että niistä kannattaa varautua maksamaan vähintään satanen tai pari.
- Petri M
Voit aloittaa potkunyrkkeilyn. Potkis on monipuolinen ja tehokas urheilulaji. Ottelutreeneissä saattaa tulla mustelmia, mutta parit valitaan aina tason mukaan. Aloittelijat käyvät peruskurssin jossa huippukuntoa ei tarvitse olla. Peruskurssilla treenit kestävät noin puolitoista tuntia ja harkkoja on pari tai kolme kertaa viikossa. Jatkoryhmässä harjoitellaan jo neljä tai viisi kertaa viikossa. Varusteina kypärä, hanskat, säärisuojat, käsisiteet ja hammassuojat. Naisilla alasuoja ja rintasuojat.
- Lalalla
Hei kiitti tosi paljon ku kerroitte :)
- Paziz
Harjoittelujen määrä riippuu täysin omasta seurastasi. Uskoisin, että useimmilla saleilla (ainakin pk-seudulla) ei jatkoryhmässä ole treenejä neljä-viisi kertaa viikossa. Ota selvää nettisivuilta tai soittamalla seuraan.
Mustelmia tulee alkuun, etenkin käsiin kun torjutaan potkuja, mutta pian kroppa tottuu iskujen vastaanottamiseen, eikä mustelmia pitäisi tulla. Näin ainakin itselläni.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 262514
Ikuiset kaipaajat
Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo772296Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää
Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv572294Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle
Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m161979- 841749
En tiedä ymmärrätkö
Kuinka paljon merkitset mulle. Näet minut minuna etkä silti käännä selkääsi. Tökit jatkuvasti kepillä jäätä ja menit ehk71469Kun ei numeroa
niin en edes voi viestittää, et suunnitelmiin tuli muutos. Ikävä on, ja kasvaa vaan🤍301368Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla
Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä141244- 41093
Se on siinä
Jami kun vielä loppuu niin Lappajärvellä ei oo yhtään mitään toimintaa.Purkamista piisaa kymmenen vuoden ajalle.Maakunna32937