Moi! Voisko joku olla kiltti ja kertoa mulle vähän potkunyrkkeilystä :)
Eli haluisin tietää voisko 14 v tyttö aloittaa sen ? Ja millaiset varusteet siinä on ? Tarvitaanko huippukuntoa? Tuleeko siitä paljon mustelmia :D? Kuinka kauan treenit kestää ja kuinka usein niitä on viikossa? Olisin todella kiitollinen jos joku voisi hieman kertoa siitä :):)
kysymyksiä :)
Tyttönen 14 vee
4
275
Vastaukset
- vastauksia
Ikärajaa ja treenien määrää ja kestoa kannattaa kysyä suoraan paikallisesta seurasta, koska käytännöt vaihtelee. Huippukuntoa ei vaadita, mustelmien määrä riippuu monesta asiasta (mm. harjoituspareista, treenien sisällöstä ja omasta mustelmaherkkyydestä) ja varusteita on sen verran, että niistä kannattaa varautua maksamaan vähintään satanen tai pari.
- Petri M
Voit aloittaa potkunyrkkeilyn. Potkis on monipuolinen ja tehokas urheilulaji. Ottelutreeneissä saattaa tulla mustelmia, mutta parit valitaan aina tason mukaan. Aloittelijat käyvät peruskurssin jossa huippukuntoa ei tarvitse olla. Peruskurssilla treenit kestävät noin puolitoista tuntia ja harkkoja on pari tai kolme kertaa viikossa. Jatkoryhmässä harjoitellaan jo neljä tai viisi kertaa viikossa. Varusteina kypärä, hanskat, säärisuojat, käsisiteet ja hammassuojat. Naisilla alasuoja ja rintasuojat.
- Lalalla
Hei kiitti tosi paljon ku kerroitte :)
- Paziz
Harjoittelujen määrä riippuu täysin omasta seurastasi. Uskoisin, että useimmilla saleilla (ainakin pk-seudulla) ei jatkoryhmässä ole treenejä neljä-viisi kertaa viikossa. Ota selvää nettisivuilta tai soittamalla seuraan.
Mustelmia tulee alkuun, etenkin käsiin kun torjutaan potkuja, mutta pian kroppa tottuu iskujen vastaanottamiseen, eikä mustelmia pitäisi tulla. Näin ainakin itselläni.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti25645582Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!4411349Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy22110961Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump389775Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla898606Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2776654Kalja-Kristus Kutsuu Luokseen
Nyt on Oikea Hetki Ottaa Ryppyys Vastaan! Lue Pelastusryyppy ja tee Promillista elämäsi Herra! Pelastusryyppy on teksti22525Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys442350Perussuomalaisiin minä luotan
Bensaa raaskii taas tankata ja ensi vuonna laskee ruoan verotus. Nämä muutokset parantavat pienituloisten asemaa.122334- 452154