Moi! Voisko joku olla kiltti ja kertoa mulle vähän potkunyrkkeilystä :)
Eli haluisin tietää voisko 14 v tyttö aloittaa sen ? Ja millaiset varusteet siinä on ? Tarvitaanko huippukuntoa? Tuleeko siitä paljon mustelmia :D? Kuinka kauan treenit kestää ja kuinka usein niitä on viikossa? Olisin todella kiitollinen jos joku voisi hieman kertoa siitä :):)
kysymyksiä :)
Tyttönen 14 vee
4
311
Vastaukset
- vastauksia
Ikärajaa ja treenien määrää ja kestoa kannattaa kysyä suoraan paikallisesta seurasta, koska käytännöt vaihtelee. Huippukuntoa ei vaadita, mustelmien määrä riippuu monesta asiasta (mm. harjoituspareista, treenien sisällöstä ja omasta mustelmaherkkyydestä) ja varusteita on sen verran, että niistä kannattaa varautua maksamaan vähintään satanen tai pari.
- Petri M
Voit aloittaa potkunyrkkeilyn. Potkis on monipuolinen ja tehokas urheilulaji. Ottelutreeneissä saattaa tulla mustelmia, mutta parit valitaan aina tason mukaan. Aloittelijat käyvät peruskurssin jossa huippukuntoa ei tarvitse olla. Peruskurssilla treenit kestävät noin puolitoista tuntia ja harkkoja on pari tai kolme kertaa viikossa. Jatkoryhmässä harjoitellaan jo neljä tai viisi kertaa viikossa. Varusteina kypärä, hanskat, säärisuojat, käsisiteet ja hammassuojat. Naisilla alasuoja ja rintasuojat.
- Lalalla
Hei kiitti tosi paljon ku kerroitte :)
- Paziz
Harjoittelujen määrä riippuu täysin omasta seurastasi. Uskoisin, että useimmilla saleilla (ainakin pk-seudulla) ei jatkoryhmässä ole treenejä neljä-viisi kertaa viikossa. Ota selvää nettisivuilta tai soittamalla seuraan.
Mustelmia tulee alkuun, etenkin käsiin kun torjutaan potkuja, mutta pian kroppa tottuu iskujen vastaanottamiseen, eikä mustelmia pitäisi tulla. Näin ainakin itselläni.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka1042617Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin
Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww1011677- 671515
EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!
Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje141226Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä
Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi221028- 81963
Miehet trikoissaan
On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe44921Ratikka Turkuun
Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta119896Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana
Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta336820- 54813