Kuinka nopeasti putoaa -15kg 1000kcal/päivä? Olen 172/90.
Kuinka nopeasti putoaa?
Pullukkapontso
5151
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
en tie... 2vuotta?
Älä edes ajattele sanaa "nopeasti".
Kuvittele velka jota lyhennät satkun kerrallaan - vasta 1, 5 vuoden päästä voit laskeskella miten paljon on jäljellä.
Kaikki leipä pois ja terveet elämäntavat.
Varo oikeasti ajattelemasta liikaa, vain unohdat leivän ja lihottavat ruoat kun teet kauppalistaa.
Yritä saada mieleesi positiivisia juttuja.
Helposti kilot tulevat takaisin jollei muutos ole pysyvä.
Hyvä jos voit saada jonkun tukea.
Muista ettei tarvitse nähdä nälkää, vain syödä vähemmän hiilareita.
Tosta painosta luulisin tolla kalorimäärällä about 2,5kk...
Jos tollaseesta virtahepopainosta pitäis pudpttaa... 3 vuotta? Miten sitäpaitse kehtaat kulkea kadulla tollasee läskikasan kanssa. Ei kannata ihmetellä jos ihmiset nauraa Timo Soinikin on hoikempi
Onko peruskoulu jäänyt kesken vai miten et itse osaa laskea?
Kulutuksesi on ilman erityistä liikuntaa n. 2200-2500 kcal päivä. Jos nyt sohvalta nouset ja ehkä kävelet vaikka koiran kanssa vähän.
Kilon pudotat reilun 7000 kilokalorin vajeella.
Eli otapa taskulaskin käteen ja arvioi ihan itse. Aivosikin tarvitsevat kaikesta päätellen laihduttamista.