Kumisaappaat jalassa marssitaan epätasaisella asfaltilla (jossa on sepelikiviä) 15km 15km, 30min lepotauko välissä.
- Hyvillä kumppareilla ja sukilla kyllä pärjää.
Kantamus pitää olla yhdellä kädellä yhtäaikaa ainoastaan kannettava, painaen 20kg-30kg, kassin tyyppinen, jota on vaikea pitää kädessä, jotta pitelysormia on vaihdettava ajoittain, eikä voi pitää selässä.
Sekä psyykkinen että fyysinen testi: jalkapohjien kipua alkaa esiintymään sillä tavalla, että tuntuu että jokainen pieni kivenmurikkakin tuntuu jalkapohjassa (psyykkinen testi).
Fyysinen puoli sitten tuo että miten käsivoimat kestävät, kun selässä ei voi kantaa ollenkaan.
EI SAA ISTUA mihinkään lepäämään tuon 15km pätkän aikana aina. Se on se 30min lepotauko siinä puolivälissä.
Voi levätä paikallaan laskien painon maahan, mutta silloin jää jälkeen ajassa..
- Hyvillä kumppareilla ja sukilla kyllä pärjää.
Kantamus pitää olla yhdellä kädellä yhtäaikaa ainoastaan kannettava, painaen 20kg-30kg, kassin tyyppinen, jota on vaikea pitää kädessä, jotta pitelysormia on vaihdettava ajoittain, eikä voi pitää selässä.
Sekä psyykkinen että fyysinen testi: jalkapohjien kipua alkaa esiintymään sillä tavalla, että tuntuu että jokainen pieni kivenmurikkakin tuntuu jalkapohjassa (psyykkinen testi).
Fyysinen puoli sitten tuo että miten käsivoimat kestävät, kun selässä ei voi kantaa ollenkaan.
EI SAA ISTUA mihinkään lepäämään tuon 15km pätkän aikana aina. Se on se 30min lepotauko siinä puolivälissä.
Voi levätä paikallaan laskien painon maahan, mutta silloin jää jälkeen ajassa..
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos on monta ryhmässä, tuo on huomattavasti helpompaa unohtaa se kipu jaloissa, kun on muuta miettimistä siinä keskustellessa, kuin jos yksin teet.
Kouluttajan kuuluu testata ensin yksin tuollainen testi, jotta toteaa sen kunnolliseksi :)