Yhdessä aiemmassa vanhassa keskustelussa oli puhetta syömättömyydestä. Monet olivat juoneen vettä vain useampia viikkoja ja laihtuneet yli 15kg.
Kesä on pian tuloillaan. 6 viikkoa. Eli kysyisinkin, että voiko vettä pelkästään juomalla ( 6 viikkoa ) laihtua yli 10 kg. Nyt mitat 160 / 63 kg ( mulla on oikeesti mistä pudottaa ! kurveja löytyy.. ) . Mua ei kiinnosta kuinka terveellistä tää tulis olemaan. Tärkeintä on laihtuminen. En jaksa enään olla läski.Ehkä ne ite jotka kärsii syömishäiriöst ymmärtää.
Ja näkyykö tulokset 6 viikon vesipaaston jälkeen?
tietty vitamiinei ottasin ja jos heikottaa ni tomaatti yms.
Kesä on pian tuloillaan. 6 viikkoa. Eli kysyisinkin, että voiko vettä pelkästään juomalla ( 6 viikkoa ) laihtua yli 10 kg. Nyt mitat 160 / 63 kg ( mulla on oikeesti mistä pudottaa ! kurveja löytyy.. ) . Mua ei kiinnosta kuinka terveellistä tää tulis olemaan. Tärkeintä on laihtuminen. En jaksa enään olla läski.Ehkä ne ite jotka kärsii syömishäiriöst ymmärtää.
Ja näkyykö tulokset 6 viikon vesipaaston jälkeen?
tietty vitamiinei ottasin ja jos heikottaa ni tomaatti yms.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä sillä laihtuu.
Ainut on vaan, että olisit varmaankin mielummin laiha ja elossa tai terveenä vielä pitkään kuin laiha ja parantumattomasti sairaana. Sanonnan olen kuullut, että HIV tai syöpäkin laihduttaa, mutta voisin olettaa että välität terveydestäsi sen verran, ettet näihin laihdutuskeinoihin suostuisi?
Syömättömyys tekee pahoja tuhoja kehossa. Kyllä siitä voi selvitä aika hyvin, eikä mitään pysyvääkään välttämättä tapahdu. Vaaroja on kyllä paljon, ja jokin sydänsairaus tai muu sellainen ei varmaankaan ole tervetullut sinulle vain pelkän laihtumisen takia?
Myös, kun keho on kauan saamatta ravintoa, se sitä saadessaan varastoi ravinnon juuri kaikkena sellaisena mistä haluat päästä eroon, eli rasvana. Eli jos alat syömään taas myöhemmin, kehosi vain varastoi kaiken läskinä.
Laihtumiseen, tai enemmänkin terveyteen, tarvitaan hyvää ruokaa, aj n helppoa saada se aikaiseksi kunhan aloittaa sen ensin.
Juo paljon vettä, heti aamusta litra alas, ja illalla samoin. Osta hedelmiä ja tee ruisleipiä, syö aamupalaksi muroja, ja päivän mittaan syöt jotain pientä. Isotkin ateriat voi sinänsä jättää väliin jos haluaa kunnolla itseään rankaista, mutta ei sille ole pahemmin mitään tarvetta. Jos syöt hyvää ruokaa, ja käytät sen mitä saat hyvin, alkaa lopulta laihtumaan. Mitään supervartaloa on turha odottaa, jos geenit ei anna periksi, mutta yleensä miehet katsovat terveyttä ja olemusta ja energiaa enemmän kuin pelkkää ulkonäköä.
Kävele kouluun tai töihin tai minne oletkaan menossa, ilman tekosyitä.
Jos katsot leffaa tai teet muuta, esim televisiota katsellessa, jumppaile ja venyttele samalla, ei se mitään maksa, ja viihdettä on samalla. Nouset vaan ylös sohvalta ja alat puuhaamaan, osta pienet painot tai kuntoilukuminauha jolla saat vastusta jos haluat äkkiä saada energiaa kulumaan. Ja tee toistoja n. 30 kertaa niin että väsyttää ja sitten toistat ainakin kerran vielä, pari kertaa niin parempi. Ota joka toinen päivä vaikka pelkkään venyttelyyn, ja joka toinen päivä venyttelyyn ja kuntoiluun. Ei mene kuin aluksi vaikka 30 min, ja sitten pidennät, joskus vähemmän, joskus enemmän.
Itse aloin kuntoilla joskus pelatessani vuoropohjaista peliä. Aika 2 - 10 minuutin välein tuli noin 2 - 20 minuutin tauko, jolloin ehti siivota asunnon, kuntoilla, ja tehdä kaikkea fiksua, samalla kun teki jotain hauskaa. Miehenä lihoin parikymmentä kiloa tehdessä näin, siis lihaksena. Ja siitä se alkoi, sitten aloin käymään lenkilläkin ja muuta, kun se alkoi tuntua hyvältä :)
Lopulta sitten alkaa tuntumaankin hyvältä, ja näyttämään hyvältä. Se alku vaan on se vähän rasittavin.