Olen pian neljätoista vuotta täyttävä tyttö. Mulla tulee aina paniikki jos oon isoissa porukoissa, esim. koulun yhteisissä tilaisuuksissa ja omassa luokassakin.
Kun meillä on koulussa esitelmä niin on selittämättömän vaikeaa ja hankalaa, kun on pakko lukea esitelmä vaikka sitten itkien. Mitä asialle voisi tehdä? Voisinko jotenkin itse muuttaa tai parantaa tilannetta ettei tarvitse mennä mihinkään vastaanotolle. Olisi kiva jos joku osais auttaa.
Kun meillä on koulussa esitelmä niin on selittämättömän vaikeaa ja hankalaa, kun on pakko lukea esitelmä vaikka sitten itkien. Mitä asialle voisi tehdä? Voisinko jotenkin itse muuttaa tai parantaa tilannetta ettei tarvitse mennä mihinkään vastaanotolle. Olisi kiva jos joku osais auttaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
lienevät paras vaihtoehto, lääkkeet saattavat viedä vuosikausien tai jopa vuosikymmenien kierteeseen ja sivuvaikutukset saattavat huonontaa elämänlaatua siinä missä itse "tautikin".
Lue allaolevalta sivulta terapiaosuus tarkasti.
http://www.introspekt.fi/artikkelit/paniikki2.html