Suomessa ei lääkärit osaa kuin päätään pyöritellä. miksi rusto syöpyy, nivel "kuluu"
MIKSI?
Millä ehkäistä tai jopa parantaa?
Onko jossakin maassa lääketiede niin kehittynyttä että noita ymmärrettäisiin tai mistä saa tietoa?
Työkyky uhkaa mennä mutrt "työuraa pitäisi pdentää" !
MIKSI?
Millä ehkäistä tai jopa parantaa?
Onko jossakin maassa lääketiede niin kehittynyttä että noita ymmärrettäisiin tai mistä saa tietoa?
Työkyky uhkaa mennä mutrt "työuraa pitäisi pdentää" !
Vastaukset 16
Vanhimmat
-laihduta. Parhain tapa ehkäistä/hidastaa kantavien nivelten nivelrikkoa.
-harrasta kuntoiluliikuntaa. Uinti, pyöräily yms. on ystävällistä nivelille.
-glukosamiini hidastaa nivelrikon etenemistä ja vähentää kipulääkkeiden tarvetta. Eikä nyt puhuta mistään ylikalliista höpöhöpö vihersimpukka uutteista. Apteekin glukosamiini maksaa halvimillaan 6e/kk (reseptillä).
-yleensä terveellisestä elämästä tuskin on haittaa. Rööki, roskaruoka pois.
Jos haluat saada yksiselitteisiä vastauksia kysymyksiisi, niin odota vain hetki. Tällä palstalla kirjoittelee paljon tahoja, joiden mielestä kaikki sairaudet johtuvat suoliluiden ja ristiluun virheasennosta.
yes. oikeassa olet. Virheasento se nivelen kuluttaa eikä oikein luonnollinen voitelukaan toimi. Näin se on kaikissa nivelissä oli kone taikka immeinen, Hyvä huomio. Googleta SI nivel niin johan rupiaa selviämään....
Kokonaisuuden kannalta KAIKKI mahdollisuudet kannattaa tarkistuttaa. Nivel- ja nikamalukko ja nivelen virheasento vaikuttavat varmasti selkärangan ja nivelten liikeratoihin ja välilevyjen joustavuuteen.
Kivunhoito lääkkeillä on helppo ja välittömin keino kivunhoitoon mutta kokonaisvaltainen hoito tuottaa pysyvämpää tulosta. Mitään kiveä ei kannata jättää kääntämättä. Jokaisen soisi löytävän tien terveyteen.
Kipulääkkeistä saa tukea mutta eivät hän ne mitään varsinaisesti korjaa, vaikka tulehduskipulääkkeet auttavat kyllä tulehduksiin.
Glukosamiinilla on suotuisia vaikutuksia, eikä maksa maltaita reseptillä. Säännöllinen liikkuminen on parasta jos vain kivuilta siihen kykenee. Ylipaino tunnetusti rasittaa pahasti jo kuluneita niveliä.
Kuinka paljon pitäisi laihtua, jos on jo normaalipainoinen??? Olen 45-vuotias nainen, painoa on 58 kg ja pituutta 165 cm. Lonkka- ja polvinivelet "paskana", hirveät kivut. Harrastan liikuntaa 5x viikko, särkylääkkeitä menee kourallinen päivässä. Nivelrikko on alkanut jo alle 40-vuotiaana terveistä elämäntavoista huolimatta.
Huolella pohdittua puheenvuoroasi lukee mielellään. Molempien polvien nivelrikkopotilaana mietin, mikä voimakkuusero on kipulääkkeillä Voltaren Retard 100 mg ja Arcoxia 30 mg? Tai vastaako esim. Arcoxia 120 mg Voltarenia?
Toinen kysymys: jos toisessa polvessa on nivelrikon lisäksi mahdollisesti vaurioitunut nivelkierukka, eikö ole järkevää hankkia kokonaiskuva tähystyksellä?
Nivelrikko ei parane kovalla liikunnalla, tärkeintä on pitää lihakset hyvässä kunnossa. Jouduin lopettamaan liikuntaharrastuksen ja siirtymään hiljaiseen maastolenkkeilyyn koiran kanssa jo viitisen vuotta sitten. Paino on noussut aika tavalla, mutta en tarvitse enää kipulääkkeitä, ainoastaan piroxikaamia paikallisesti voiteena silloin tällöin. Jos kipu on kovaa nivelessä, niin silloin pitää levähtää. Vähänkin pidempi lenkki aiheuttaa helposti nivelten turpoamisen. Lihasharjoitteita voi kuitenkin tehdä vaikka istualtaan.
Onko MSM-rikistä apua? Tai glukoosamiinista?
Reseptillä saatava glukosamiini auttaa jnk verran,mutta sitä pitää syödä
2-3kk ennenkuin tehon huomaa.
Itse syön Ratiopharm Glukosamiinia,joka halvempi versio.
kiitti vastauksista. Glugosamiidia pitänee kokeilla
Vielä ajatuksia. Kun ongemia aiheuttava(kipuileva) nivel on lantion asentovirheen johdosta väärässä asennossa ei nivelien aineenvaihdunta, verenkierto, hermotus toimi riittävän hyvin. Rustot heikkenevät, kuivuvat alkaa luun kuluminen toisilla nopeammin toisilla hitaammin.( loukkantumiset,ruokavalio,perimä ym) vaikuttaa asiaan. Omaa asentoa / ryhtiä kannattaa lähteä parantamaan vaikka venyttelemällä ja si nivelen virheasennosta voi lukea googlesta.
ja kaiken kruunaa sitten omaehtoinen lihasten oikeean asentoon palautus eli stekkaa www.tasapainopiste.fi ja ihmellete
jaa vai si nivel. kivut vain ovatt sormissa, varpaissa jne
Onhan reuma yksi iso niveliä syövä juttu... autoimmuunitauti, syntyy tulehdusvälittäjäaineita, jotka "syövät" rustoa ja siitä se kierre alkaa.
Ruokavalio kuntoon ja lisö ravinteet.
http://www.raikasweb.com/vhh-vai-lkn
ITsellä alkaa olla nivelien kanssa ongelmia. Paras apu on ollut meresså uinti.
Asun Uudessa Seelannissa ja vielä on kylmää :(
Merivedessä on mineraaleja jotka imeytyvät suoraan ihon läpi.
Joten muutto jonnekin tropiikkiin auttaisi tai pistä merisuolaa kulpyammeeseen!
Googlaa Boron.
veikkaan et sellanen kaveri ketä suomes ymmärtää ni on juha ranne ja sakari orava turun neossa se uusi yksityinen sairaala