onko täällä kokemusta golfkyynärpäästä ja sen kuntoutumisesta?
Tenniskyynärpää on vaivannut silloin tällöin ja yleensä se on helpottanut muutamalla lääkärin neuvomalla yksinkertaisella venyttelyliikkeellä. Niistä ei nyt kuitenkaan tunnu olevan apua tuohon golfkyynärpäähän vaan kipu pahenee jatkuvasti.
Millä venytyksillä tai jumpalla saisi tuon toisen puolen kyynärpäästä taas pelaamaan...
golfkyynärpää
iätikipuinen?
13
6363
Vastaukset
- elliivo
Minulla on oikeassa kädessä sekä golf-että tenniskyynärpää enkä ole koskaan saanut apua mistään venytyksistä.
Onneksi kipu ei ole jatkuvaa vaan se tulee ja menee. Silloin kun ei koske ei niitä edes muista. Nyt kun olen eläkkeellä ei ole niin väliä aina ollakkaan timmissä kunnossa. Jos on kipupäivä niin voi vain pötkötellä kotona. - iätikipuinen?
No olishan se kivaa, jos töitä ei tarvis tehdä tai vois tehdä omaan tahtiin. Mut valitettavasti pitäis saada tuosta kädestä työkykyinen. Lääkäri määräsi parin viikon sairausloman, mutta kova hinku minulla olisi takaisin töihin päästä. Tarjosi samoja venytyksiä.
- TennisGolf
Parivuotta sitten alkoi kättä särkemään ja siinä meni yöunetkin. Kipu alkoi kun tyhjästä.
Työterveyteen en mennyt hakemaan saikkua enkä kortisonia, vaan tilasin ajan ortopediselle osteopaatille. Diaknoosi sekä golf-, että tenniskyynärpää, joka aiheutui jatkuvista toistoista työssäni.
10* kunnon hierontaa, joista 2 ensimmäistä kertaa niin suurta tuskaa että tuli huudettua käsittelyn aikana, sen jälkeen hoitokerrat alkoi tuntua siedettäviltä. 10 hoitokerran jälkeen kävin puolenvuoden kuluttua vielä 2 kertaa ja käsi on kunnossa. Nyt kyllä pitäisi tehdä niitä venytyksiä, jotka annettiin, jotta vaiva ei uusiutuisi. Kallis keikka, mutta joka euron arvoinen. Suosittelen! - qwaesrdftghj
mutta tuon olisi saanut 4 hoitokerralla kun olisit fokusoinut menosi asian osaavalle kansanparantajalle. aikaa olisi mennyt alle kuukausi
- TennisGolf
En usko että nekään kaikkeen pystyvät, siis kansanparantajat. Käyn melko säännöllisesti kansanparantajalla selkäni kanssa ja saan avun niinä kertoina. Parikuukutta sitten kävin kansanparantajalla, enkä saanut apua kipeään jalkaani, sain vaan väärän "diaknoosin" mutta hieronnalla sekin vaiva katosi :) että sillee. Käytän kuitenkin jatkossa kansanparantajia, sillä ne ovat ihan osaavaa väkeä ja selkä saadaan kuntoon pitkäksi aikaa. Golf ja tenniskyynärpää vaivaan sain kyllä sellaista hoitoa, että sen tiedän varmaksi, ettei kansanparantajat olisi sitä vaivaa korjanneet. Taidat itse olla kansanparantaja ;D.
- wei1837
en vaan olin asiakas,lekuri kertoi että mitään parannusta ei ole siihen ja samlla kadulla kävellessäni sattui silmään kansanparantajan työtila johon sisään ja aikaa tilaan, tästä on tosin 15 vuotta aikaaa mutta eipä ole sen jälkee vaivannut vaikka samoja hommia tein senkin jälkeen vielä 4 vuotta joten turha nurista puhun omasta kokemuksestani.
polven korjaamisen kansanparantajalla jätän toiseen kertaan. - Iätikipuinen?
Lääkäri laittoi kipulääkekuurille ja käski jatkamaan venyttelyä. Viikossa helpotti tosi paljon ja nyt ei kipua juurikaan edes muista. Mutta jos jättää venyttelemättä, niin kyllä huomaa.
Tsemppiä muillekin saman vaivan kanssa painiville. - wertygfds
eli et ole hoitanut vaivaa pois vaanolet hoitanut oireita.
milloin meinasit hoitaa vaivan pois jotta pääset takaisin päiväjärjestykseen?
'googleta manuaaliterapeutti mynämäki ja hei älä unohda kertoa parantumisestasi täällä - Iätikipuinen?
No jos se pysyy poissa päiväjärjestyksestä venyttelemällä, niin voin päivittäin vähän käsiäni vaikka venyttääkin... Toiselle puolen maata en kyllä lähde "nikamanniksauttajalle"
Harkitsen sitten jos uusii, nyt olen ihan tyytyväinen näin. - että näin
Joo, kannattaa kokeilla muuta vaan jos löytyy apu. olisi varmaan itsekkin aikoinaan pitänyt käydä jollain kansanparantajalla...käsi leikattu tenniskyynärpään takia 2 kertaa ja ranteesta hermopinne. No kaikki johtukin ilmeisesti niskasta, joka kovasti kulunut, nyt eläkkeellä hermokipujen takia, sekä käsien puutumisen ja kipuilun takia. Ikää 52. Ja tenniskyynärpääoireet jatkuu ja jatkuu....
- Pena901
Kaverilla kanssa ollut vaivoja ja auttoi kuulema NSD Powerball kun sitä vähän treenaa kättä niin hyvältä tuntuu
- LL
Venyttelyhoito tepsii jos se tehdään oikein, väärin tehtynä ei tehoa. Niin yksinkertaista se on .
- Anonyymi
Minkakaisia venytyksiä golf kyynärpäähän, mitkä auttavat?!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valkeakosken 15-v tapauksessa ihmettelen ??
On sääli, että pahoja ihmisiä liikkuu aina vapaana eri puolilla Suomea, mutta minkä ihmeen takia 15-vuotiaan nuoren täyt4168854Nyt ahdistaa
Joku nuori tyttö on surmattu Valkeakoskella. En tunne ihmistä, mutta silti se koskettaa. Uutisissa oli hiljattain, että2416384Puhuuko Orpo niin totta kuin osaa?
Vai osaisiko "en muuta keksinyt" -Orpo edes vähän paremmin puhua totta? https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/f8d5241f-3342305Valkeakosken tappo
"Tyttö löytyi poliisin mukaan kuolleena läheisestä metsästä muutaman sadan metrin päässä kotoaan. Uhrin löysivät hänen k121926Salakamera! Kirsikka Simberg julkaisi Farmilla otetut salakuvat: "Paha tapa" paljastuu! Katso kuvat!
Oho, no nyt on kyllä rikottu sääntöjä… Farmi Suomi -kuvauksista paljastuu yllättävää materiaalia. Lue lisää: https://w91677Laita viestiä?
Sitten kun on sinulle hyvä hetki, minä odotan. Jotain jäi kesken ja haluan viedä sen loppuun 😘951633Keski-ikäinen nainen raiskasi miehen
https://www.hs.fi/helsinki/art-2000010451173.html Ei olisi varmasti kymmenen vuotta nuorempana tarvinnut pakottaa.1831265Olen ollut pois täältä neljä kuukautta
Neljä kuukautta sitten olin tosiaan psykoottinen, ja jouduinkin osastolle hoidettavaksi kahdeksi kuukaudeksi. Ystävyys-1871263Olen ollut ikävä, tiedän
ja myönnän sitten ettei johdu mistään vahvuudesta, vaan siitä, että olen ollut aika loukkaantunut. Voit kerätä siitä pi77979- 48954