pika-apua unettomuuteen kaivataan! onko kenelläkään hyvää vinkkiä miten saisi illasta unenpäästä kiinni? synnytykseen on vielä vajaa kuukausi ja hulluksi meinaa tulla kun unet jää 2-4 tuntiin yö. huoneen tuuletukset ja kevyet iltapalat on kokeiltu eikä tässävaiheessa uskaltaisi ruveta unilääkkeitäkään syömään. levottomat jalat meinaa öisin vaivata ja magnesiumia on siihen kokeiltu. se vie pahimman terän jalkojen sätkimiseltä muttei kokonaan. toinen mikä valvottaa on tää maha! selällään oleminen ei enää onnistu ja kyljellään puutuu oudosti, eli ainoa nukkumisasento taitaa enää olla puoli-istuvassa asennossa. tosin silloin tykkää vauva runnoa itsenä alaspäin ja taas täytyy nousta vessaan! neuvolasta ei ole mitään apua saanut.. vastaus on ollut että voi voi sitähän se on! kipeisiin supistuksiin käski syödä panadolia kun ei kerran supparit ole paikkoja avanneet. ainoa lohdutus on että ei tätä enää montaa viikkoa kestä :) kiitos jo etukäteen vastauksista ja zemppiä muillekkin kevätvauvojen odottajille!
unettomuudesta
uneton yö
491
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Neuvola on ihan oikeassa: sitähän se on. Ei tuohon oikein mitään apua ole ja niin sen pitää mennäkin. Loppuraskauden sikeät unet saattavat olla vauvalle riski (odottaja saattaisi nukkua huonossa asennossa ja esimerkiksi vaikeuttaa verenkiertoa), joten siksi loppuraskaudesta nukutaan hyvin kevyesti. Itse kuulun niihin, jotka nukkuvat erittäin huonosti koko raskauden, joten tuo 2-4 tuntia kuulostaa jo paljolta. Mutta kun se vauva syntyy, niin sitten saa nukkua.
Parhaiten auttaa se, että et liikaa mieti unettomuutta. Kun tulee stressi nukkumisesta, niin sitten ei ainakaan nukahda. Eli yritä vain ajatella, että se kuuluu asiaan ja kyllä sinä nukut riittävästi, et kuole unenpuutteeseen varmasti. Ja yritä nukkua päivällä, jos siihen on mahdollisuus.
Onko sulla lapsia itselläsi???? Unenpuute on erittäin vakava tila. Että äläpä viitsi aliarvioida.
Toi sun huuhaa puhees siitä että ei saa nukkua yöllä hyvin, ettei vaan vahingoita vauvaa, on kyllä täyttää paskaa!
Eipä liene tiedossa yhtään tapausta, jossa selkämakuu olisi aiheuttanut vauvan kuoleman, ajattele nyt vähän. Selällään maatessa äidille saattaa tulla huono olo, verenkierron huonontumisen takia, ja takuulla kyllä herää siihen.
2-4 tuntia ei todellakaan kuulosta paljolta, jos se sopii sinulle ei välttämättä sovi toiselle. Kuka sanoi, että sitte saa nukkua kun vauva on syntynyt???? Sulla ei todellakaan taida olla ennestään lapsia...
Oliko toi vitsi "parasta kun ei liikkaa ajattele unettomuutta" mutta nukkumisasentoa pitää tarkkaan miettiä, ettei vaan vahingossa mene selälleen ja tapa vauvaa?????? Ei ihme että nukut huonosti...
Oletko koskaan kuullut että unen puute saattaa jopa laukaista psykoosin?????
Semmoinen vinkki/huomautus, että vaikka et onnistuisi nukahtamaan, yritä saada rentoutumishetkiä päivään, ilman että teet tai mietit yhtään mitään. :) Saat levättyä ainakin jollakin tasolla.
joo eipä ole päivällä juuri toivoa rentoutumishetkistä kun jaloissa juoksee melkein 3-vuotias esikoinen. toki vauvan synnyttyä saattaa lepohetkiä löytyä kun isäkin jää isyyslomalle. ja tuosta selällään nukkumisesta... neuvolasta sanottiin että kyllä saa olla ihan missä asennossa vaan pystyy ja viihtyy... kroppa kyllä kertoo.