Muita tällä palstalla joilla samansuuruinen painoineindeksi?
Kysyn uteliaisuudesta että miten pärjäätte?
Käyn lenkillä 3-4 krt viikossa. Lenkki 6-10 km kerralla, riippuen reitistä minkä valitsen. Syön liikaa tietenkin kun paino on tämä. Mutta ei, mulle ei auta neuvo että jätä suklaat, jäätelöt, sipsit ym pois. En syö niitä. Syön terveellisesti mutta liikaa.
En tunne että jaksaisin vähemmän kuin hoikemmat. Esim. kävelyillä monesti hoikemmat valittaa mua aiemmin ettei jaksa. Joskus toki toisin päin, en ole huippu-urheilija tietenkään....
Kiinnostaa että miten te muut tämän painoluokan omaavat jaksatte?
Kysyn uteliaisuudesta että miten pärjäätte?
Käyn lenkillä 3-4 krt viikossa. Lenkki 6-10 km kerralla, riippuen reitistä minkä valitsen. Syön liikaa tietenkin kun paino on tämä. Mutta ei, mulle ei auta neuvo että jätä suklaat, jäätelöt, sipsit ym pois. En syö niitä. Syön terveellisesti mutta liikaa.
En tunne että jaksaisin vähemmän kuin hoikemmat. Esim. kävelyillä monesti hoikemmat valittaa mua aiemmin ettei jaksa. Joskus toki toisin päin, en ole huippu-urheilija tietenkään....
Kiinnostaa että miten te muut tämän painoluokan omaavat jaksatte?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ihan kohtalaisesti jakselin myös, kun BMI oli tuota luokkaa. Riippuu kovasti iästä ja aikasemmasta liikuntapohjasta, miten sujuu. Olen vähän päälle 40-vuotias.
Myös rakenne on avainasemassa. Joidenkin selkä ja polvet alkavat reistailla sataa lähestyttäessä. Itse olen vankkarakenteinen, aika kapea kokonaisuutena, mutta yksittäiset luut ovat vahvat.
Sen näkee esim. solisluista, jotka ovat minulla kaksi kertaa niin paksut kuin useimmilla naisilla.
Mutta täytyy sanoa, että kun nyt olen onnistunut pudottamaan painoa siten, että BMI on 27, niin huomattavasti parempi on olo niin henkisesti kuin fyysisesti ja lenkkeily tuntuu paljon miellyttävämmältä.
Yritän saada kesän aikana vielä painon normaalin puolelle, mielellään sinne 22 paikkeille. Sen alemmaksi en haluakaan, koska kuten sanoin olen suhteellisen skrode tyypiltäni.