APUA oikein isoilla kirjaimilla. Menen suunniteltuun sektioon, onko kenelläkään tietoa mistä löydän netistä, tai mitä kirjallisuutta on olemassa sektion jälkeisestä liikunta/jumppa/urheiluhommista? Siis joku sellainen perushärdelli, jossa olis selostettu mitä saa tehdä milloinkin ja miksi jotain ei saa tehdä vielä jne... Sorry, kamalan sekavasti kirjoitettu, mutta kaipa joku sektiossa ollut tajusi?
Saa olla joko suomeksi tai englanniksi kirjoitettu, myös ihan lääketieteellinen teksti käy, jos joku tietää vaikka jonkun lääkintäjumppareiden/lääkärien opuksen jossa olis asiaan liittyvää tietoa.
Alatiesynnytyksen jälkeen tarkoitettuja harjoituksia ja kirjoja aiheesta on pilvin pimein joka paikassa, mutta sektion jälkeen, please auttakaa!
Saa olla joko suomeksi tai englanniksi kirjoitettu, myös ihan lääketieteellinen teksti käy, jos joku tietää vaikka jonkun lääkintäjumppareiden/lääkärien opuksen jossa olis asiaan liittyvää tietoa.
Alatiesynnytyksen jälkeen tarkoitettuja harjoituksia ja kirjoja aiheesta on pilvin pimein joka paikassa, mutta sektion jälkeen, please auttakaa!
Vastaukset 3
Vanhimmat
kirjalliset jälkihoito- ohjeet, jotka sisältää jumppaohjeita jne.
Isoin ero sektion jälkeen on varmaan se haava, jonka takia ei n. kuukauteen saa nostaa mitään vauvaa painavampaa. Mutta ihan tarkat ohjeet sun kuuluu saada sairaalasta mukaasi.
Sori, ei tainnut kauheesti auttaa, oletko koittanut googlettaa?
....apu on kun menet sairaalassa järjestettyyn fysioterapiaan (jos sellainen sattuu olemaan...). Siellä käydään läpi kaikki mahdolliset peräsuolen sulkijalihaksista lähtien :) Sinne vaan kun leikkaus on ohi!
Oys:ssa sain kätilöltä vihjeen sektion jälkeen: poikkilakana tiukalle rullalle ja sillä painetaan leikkauskohtaa esim. aivastaessa tai sängystä ylös noustessa. Oli muuten huomattava apu!!!