Raskauteni on aivan alussa, eli rv 4 menossa. Harrastan juoksua ja vielä pari viikkoa sitten juoksukilometrejä kertyi viikossa liki 70. Viime viikolla sitten eräällä lenkillä huomasin, että hengästyin jo muutaman sadan metrin juoksemisen jälkeen, eikä juoksu oikein kulkenut. Ajattelin, että olin tulossa kipeäksi, koska vielä muutamia päiviä aiemmin juoksin hengästymättä reippaasti noin 10km. Tällä viikolla juoksemisesta ei ole tullut enää yhtään mitään. Alan puuskuttaa miltei heti, vaikka juoksisin hyvin hitaasti. Minua alkaa myös pyörryttää, tai päässä jotenkin meinaa pimentyä ja jalat menevät aivan voimattomiksi ja veltoiksi ja tuntuu, etten pääse yhtään eteenpäin. Onko kenelläkään ollut vastaavia kokemuksia tai osaako joku kertoa, mistä tämä johtuu? Jumpata, kahvakuulailla ja zumbata jaksan yhä aivan normaalisti, mutta juoksu aiheuttaa nuo kuvaamani oireet. Tässä alkuraskaudessa ei vielä ole myöskään ilmennyt mitään sen ihmeempiä raskausoireita, paitsi hillitöntä palelua. Olisin toivonut voivani juosta vielä useita kuukausia ja luulin, että vasta kasvava vatsa olisi alkanut hiljentää tahtia. Tälläisiä ongelmia en ollut osannut odottaa.
Ei jaksa juosta enää!
3
316
Vastaukset
- hauskoja lenkkejä
Minulla oli huimausta ja heikotusta/voimattomuutta alkuraskaudessa ja juokselenkkejä piti silloin tosi paljon lyhentää. Saattoi ehkä johtua ihan vaan ruokahaluttomuudesta. Painoni laski kilon ekalla kolmanneksella... Oletkos sinä muistanut syödä hyvin? Raskaana oleva aktiiviurheilija saa syödä PALJON! ;) Mutta sitten kun eka raskauskolmannes läheni loppuaan niin minulla ainakin vointi oli taas ihan entisenlainen ja pidensin lenkkejä. Ja loppujen lopuksi kävin vielä rv33 ja jopa 34 kevyilla tunnin hölkkälenkeillä :) Tiedäthän, että jos hyvältä tuntuu ja ei supistele niin saat juosta niin pitkään kun tuntuu hyvältä.
- Tammimamma78
Ruokahaluttomuudesta en ole kärsinyt, koska etovaa oloa tms. ei ole ollut. Ruokamääräni eivät kyllä normaalisti ole olleet mitään kovin suuria ja pääasiassa syön kasvisvoittoisesti, enkä esim lainkaan punaista lihaa. Myös leipää olen syönyt melko vähän tähän saakka. Ehkäpä nyt kokeilen syödä - ja ennenkaikkea juoda hieman aiempaa enemmän. Toivottavasti juoksu lähtisi taas kulkemaan, sillä vielä tässä vaiheessa en haluaisi ainakaan kaikkia lenkkejä vaihtaa kävelyyn tai sauvakävelyyn. Ihanaa olisi tosiaan, jos pystyisi juoksemaan lähes raskauden loppuun saakka. Kiitos paljon sinulle vastauksestasi ja aurinkoista kevättä!
- 79vesimies
Hei!
Itselläni menossa rv 29 ja itesekin olen juossut jo vuosia enne raskautta n.4 krt vko. Itselläni jäin juoksu pois melko pian raskauden alussa, koska olo lenkeillä ei tuntunut hyvältä. Ja pian alkoikin raju raju pahoinvointi jota kesti viikolla 12 saakka. Sen jälkeen olen voinnut hyvin ja harrastanut liikuntaa monipuolisesti, mutta en juossut. Juoksua ei kannata tehdä jos se ei tunnut hyvältä, ja toisaalta kannattaa pitää välillä pieni tauko ja kokeilla myöhemmin uudelleen. Itse olisin voinut mahab puolesta juosta hyvin johonkin viikolle 23-25 saakka, koska maha alkoi vasta tuossa vaiheessa näkymäänkin.
Onnea raskaudesta ja kokeile uusia lajeja, pääasia että se mitä teet tuntuu sinusta hyvältä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2022774Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1582465Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061152- 64951
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait246870Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20869Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka299854Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies95846Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22738Onneksi tapasin sut
Ilman sua olisin jatkanut pään lyömistä seinään eli samanlaisten miesten etsimistä. Tajusin, mikä menee pieleen vasta ku93729