Olenko ainoa jonka tauti tuntuu oikein innostuvan saunomisesta. Kun käy illalla saunassa, niin seuraavana aamuna liikkeelle pääseminen on yhtä tuskaa. Kaikki nivelet tuntuvat olevan aivan jäykät...
Onko tässä nyt lopetettava saunominen tyystin vai onko joku keksinyt jonkun keinon helpottaa seuraavaa aamua?
Sauna
Jokueräs
7
5703
Vastaukset
- fibroilija
mikä sairaus sulla on
itsellä fibro enkä ole voinut käydä saunassa enään vuosiin koska seuraavana päivänä en pääse ylös sängystä - Jokueräs
Tällä hetkellä diagnoosi on määrittelemätön niveltulehdus, vahva veikkaus olisi spondylartropatiasta, mutta tarkempaa tietoa ei vielä ole.
- tuututuu
Mulla kanssa joku epämääräinen spondylartropatia, ja saunominen pahentaa oloa. Samoin säänvaihtelut sekä rasitus.
- Viileä vesi
No saunaan ei ole ollut asiaa kymmeniin vuosiin, mutta on siihen kiertotiekin. Jos sulla on amme, niin saunan jälkeen makoilet 25-26 asteisessa viileässä vedessä puolisen tuntia, niin et tule kipeäksi.
Niin, tai jos on 25-26 asteinen vesi uima-altaassa niin sitten.
Katinkullassa pystyn käymään kaikissa niissä siellä olevissa sanunoissa, kun päälle päätteeksi menen uimaan kuntoaltaaseen puoleksi tunniksi, jossa vesi on 25-26 asteista. Silloin en tule kipeäksi. Muussa tapauksessa kivut ovat hirvittävää tuskaa, ja olen kaksi päivää pelistä pois. - "spondylagrobaatti"
Mulla oli pahimman polvitulehduksen aikana saunassa vieressä kaivokylmää vettä ämpärillinen. Kastelin pyyhkeen siihen ja kiedoin polville ja heti kun lämpesi, kastelin taas. Sillai pystyi olemaan saunassa ilman seuraavan päivän tuskia. Ja se oli oikeastaan aika kivaa muutenkin, kun oli kuumaa ja kylmää.
- ....
Jääkylmä suihku tai avantouinti saunan jälkeen auttaa mulla. Mut tosiaan pitää olla sitten oikeesti kylmää vettä. Tai sit pidempi aika. Kesällä pitää olla järvessä paljon pidempään kuin kesällä avannossa. Myös hyväksi olen havainnut, että kaataa ämpärillisen jääkylmää vettä niskaan saunomisen päätteeksi.
- satu35
itselläni nivelreuma 17 vuotta ja huomannut samna että saunan jälkeen rupeaa nivelet jäykistymään noin tunnin päästä.kylmä suihku tosiiaan helpottaa jonkun verran..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purra sössi kaiken 2 vuodessa, itkee nyt Marinin perään
Nyt on taas sama vanha itkuvirsi, kun ei omat taidot riittänee. Kaikki on taas muiden syytä. No miten sen "Tunnin juna"548764Ikuiset kaipaajat
Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo1515290Nyt se on selvitetty: Sanna Marinin hallitus lisäsi menoja 41 miljardilla
”vasemmistohallitus oli katastrofaalisen huono”, sanoo kokoomus. Sanna Marinin (sd.) hallituksen tekemät menolisäykset1084863Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta
Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään83812Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle
Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m833416Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi
Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta493321Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla
Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä352672Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?
PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html392563En tiedä ymmärrätkö
Kuinka paljon merkitset mulle. Näet minut minuna etkä silti käännä selkääsi. Tökit jatkuvasti kepillä jäätä ja menit ehk102491- 241697