Työuupumuksesta-masennukseen

Maisa uupumaton kirjoitti:

Työssäkäyvänä 3 lapsen äitinä olen mennyt itseni kanssa äärirajoille.
Luulin pystyväni hoitamaan koko balettia, toisin kävi.Olen nyt ollut melkein vuoden sairaslomalla, alussa söin lääkkeitä ja olin vielä enemmän pihalla
kaikesta normaalista perheen toiminnasta, lapset ja mieheni kärsivät siinä sivussa, ja se masensi yhä enemmän kun et mahtanut tilanteelle mitään.
Nyt olen päässyt jo aika hyvään tlanteeseen 2 kk..ei yhtäään pilleriä ja olen oppinut ottamaan asiat niinkuin ne tulee ja hoitamaan ne omien kykyjeni mukaan. Rentoutumisharjoitukset ovat myös auttaneet, olen löytänyt itseni
paremmin ja oppinut tutkiskelemaan käyttäytymistäni enemmän.Tiedän ettei minun tarvitse jatkossa stressaantua niin paljoa, voin hetkeksi rentoutua ja
ladata itseeni voimavaroja rentoutumalla.Lääkärini suositteli minulle netissä
olevaa ohjelmaa ja se on osottautunut hyväksi, jo toisella kerralla olin
oppinut menemään syvään rentoudentilaan.Tässä linkki, voi pelastaa
sinutkin.www.mielenlataus.fi. Hyvää kesää kaikille ja voimia paranemiseen.
tv. Maisa

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä