MAsennuksesta on todella helppo päästä eroon.
1. Lopettaa tupakoinnin, alkoholin käytön(tällöin jo puolet paranee, luulisin.)
2. Menee itseensä, tunnustaa, että on vain yksi pieni ihminen muiden joukossa, ei mitenkään korvaamaton, mutta ei myöskään sellainen, jota kukaan ei tarvitse.
3. Hankkii harrastuksia, työtä ym. tekemistä, ettei ole aikaa asioiden liialliseen mietiskelyyn.
4. Pysyy erossa ihmisistä, jotka eivät edesauta elämässä eteenpäin.
1. Lopettaa tupakoinnin, alkoholin käytön(tällöin jo puolet paranee, luulisin.)
2. Menee itseensä, tunnustaa, että on vain yksi pieni ihminen muiden joukossa, ei mitenkään korvaamaton, mutta ei myöskään sellainen, jota kukaan ei tarvitse.
3. Hankkii harrastuksia, työtä ym. tekemistä, ettei ole aikaa asioiden liialliseen mietiskelyyn.
4. Pysyy erossa ihmisistä, jotka eivät edesauta elämässä eteenpäin.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Väitteesi eivät pidä paikkaansa, masennu ensin vakavasti ja palaa sitten asiaan.
Olisikin noin helppoa :(... Valitettavasti ainakin mun elämässä on enemmän tekijöitä kuin nämä.
Testaan kuitenkin nämä ohjeet omaan elämääni.
"1. Lopettaa tupakoinnin, alkoholin käytön(tällöin jo puolet paranee, luulisin.)"
En polta enkä juo paljoa. Syön terveellistä ruokaa.
"2. Menee itseensä, tunnustaa, että on vain yksi pieni ihminen muiden joukossa, ei mitenkään
korvaamaton, mutta ei myöskään sellainen, jota kukaan ei tarvitse."
En koe itseäni tarpeettomaksi. Tiedän olevani ystävänä hyvä. Poikaystäväni rakastaa minua. En
ole maailman napakaan. En tavoittele täydellisyyttä.
"3. Hankkii harrastuksia, työtä ym. tekemistä, ettei ole aikaa asioiden liialliseen
mietiskelyyn."
Masentuneena on vaikea tuntea hyvää oloa juuri mistään, mutta harrastan silti kevyttä
liikuntaa ja käsitöitä. Käyn töissä täyspäiväisesti.
"4. Pysyy erossa ihmisistä, jotka eivät edesauta elämässä eteenpäin."
En vietä aikaani energiasyöppöjen ihmisten kanssa. Sellaisista olen pysytellyt erossa jo
vuosikaudet.
auttaako nuo 4 asiaa, jos on joutunut elämään lapsuutensa traumaatisoivissa olosuhteissa??? en juo, en polta, olen ollut 20 vuotta työelämässä. tuosta neljännestä en osaa sanoa, pitääkö minun etsiä muista ihmisistä vain hyötyä?
nelonen tökkii aina ja pahasti. Siitähän kaikki johtuu.
Siis nimenomaan ei! kannattaa "löytää" apu omien korvien välistä. Eiväthän miel.ter v. sairaanhoitajatkaan kuin kuuntele. Ketä sellainen oikeasti auttaa? Vastaavatko sellaiset ihmiset tunteisiinkaan?