5 syytä herätä uuteen päivään

1) aamukahvi ja -puuro
2) ainakaan en herää tämän kurjemmasta paikasta
3) paljon ois tekemistä, mutta mikään ei ole niin pakollista, etteikö voi jättää tekemättä, jos tekis mieluummin jotain muuta
4) aiemmin asiat oli paljon huonommin kuin nyt
5) mitä on tulossa lähitulevaisuudessa {itse oon suunnitellut muuttoa...kun ei miellytä niin kaikki uusiksi !! }

Elämässä on paljon pieniä ja isoja hyviä asioita. Eri ihmisille eri asiat tuottavat mielihyvää. Mukavia asioita voi olla esimerkiksi: hyvä aamupala, ruoka, itsearvostus, onnistumisen kokemukset, liikunta, luonto, ystävät, retkeily, jalkakylpy, itsensä hemmottelu ym. Itseään on tärkeää muistaa hoitaa ja omasta mielenterveydestä ja hyvinvoinnista kannattaa huolehtia. Itsensä rakastamista on jokaisen meistä hyvä opetella.

1. Kahvi
2. Ihana 10 minuutin hetki rentoutua bussimatkalla.

Aika paha kyssäri, että pitäis 5 syytä keksiä herätä aamuisin, kun ei tahdo keksiä sitä yhtäkään.

Tai ehkä sen, että tuurilla voisi jäädä esimerkiksi junan tai rekan alle ja kuolla, jolloin elämä helpottuisi huomattavasti.

1. Nuo omakoht-nimimerkin jutut, kiitos niistä :)
2. Liikunnan ja hengästymisen virkistävä vaikutus
3. Kirjat, TV-sarjat, pakomatkat virtuaalitodellisuuteen
4. Joku jolle voi soittaa ja kertoa, kun ei jaksa/auttavat puhelimet/internetin keskustelupalstat, joilta löytyy vertaistukea
5. Tieto siitä, että parempaa tulee

Wanttosleepforeva, samalta tuntuu tänään täälläkin, voimia sinne.

Kaikki, mä nousen nyt sängystä ja haen kupin kahvia. Siitä tulee toivottavasti parempi olo.

1) Tänään mä yritän tosissani olla parempi.
2) Tänään mä nään mun kaverin
3) Tänään mä lakkaan mun kynnet
4) Tänään mä syön terveellisesti
5) Tänään mä oikeesti siivoon mun huoneen.

Tänään muut hyväksyy mut.

vaimnin

1, Unilääkkeen vaikutus loppuu
2. Pitää ottaa aamulääkkeet
3. Naapuriin tupakille
4. Postin odottelua
5. Päivätorkut