Aloitekyvyttömyys

Aloitekyvyttömyys on yksi sairauden oire eikä laiskuutta.

Kannattaisi jakaa kaikki hommat pieniin urakoihin ja koittaa pitää yllä rutiinia. Kun tekemättömät työt kasautuvat, niihin on yhä vaikeampaa tarttua ja hoitaa pois. Masentuneen ei pitäisi päästää sellaista stressin aihetta muodostumaan.

Mutta jos esim. asunto on siivoton (eli suursiivouksen tarpeessa) kannattaa unohtaa ajatus suursiivouksesta eli ei ollenkaan ota mitään stressiä isosta urakasta, joka olisi saatava aikaan. Kannattaa jakaa homma pieniksi palasiksi. Päättää, että tänään siivoan keittiötä. Tai siivoan tänään tunnin, tai vaikka vain puolituntia. Jatkan huomenna. Jos ei tule jatkettua, ei hätää: päiviä riittää.

Pane vaikka kännykkä muistuttamaan muutamaksi päiväksi: PIIPPIIP "Siivoa puoli tuntia". Lappu jääkaapin ovessa ei ole yhtä tehokas.

Minulla on massiivinen aloitekykyongelma pitkiä aikoja kerrallaan, ja olen oppinut, että parasta on toimia pikkuisen kerrallaan vaatimatta itseltään liikoja.

Kylläpäs kuulostaa tutulta. Itse kans söin ensin Citalopramia ensin 20, sitten 40 ja 60mg. Sitten vaihdettiin Venlafaxiin 150mg. Vaikea sanoa onko tuo lääke toiminut. Muutaman kerran ollut tosi omituinen olo. Päänsärkyä ja huimausta. Alkoivat vasta Venlafaxin mukana. Tiedä sitten johtuuko lääkkeestä.

Tosiaan tuo aloitekyvyttömyys on tuttua. Tuntuu vähän omituiselta, kun tietää, että jos tekee jonkun projektin, mieli paranee hieman. Silti on niin saamaton olo. Mut tosiaan kannattaa tehdä vaikka edes pieniä askareita. Tuntuu niin tyhmältä, kun siirtää vaan asioita ja tietää, että ongelmat paisuvat, mutta silti ei jaksa. Raivostuttava tauti.

Tuttua textiä.Olen syönyt kohta vuoden Citalopramia.Ensin 10mg sitten nostettiin 20mg ja nyt olen syönyt 40mg jo aika pitkään.Siis jo vuoden päivät yhteensä.Aloitekyvyttömyyttä minullakin,hikoilemista,päivisin väsyttää, yöllä nukun huonosti ja nään joka yö unia.Seksi asiat ei enää kiinnosta ja tuntuu etten saa mitään aikaseksi.Nyt olen harkinnut että lopetan pikku hiljaa lääkkeen,siis vähitellen pienentämällä annosta.Koska ei tästä mitään hyötyä ole ainakaan.Päinvastoin vaan haittaa.
Luin tänään netistä tohtori Tolosen sivuilta että E-epa kapselit auttaa masennukseen jopa paremmin kuin masis lääkkeet,siispä kokeilemaan sitä konstia,ei siinä mitään ainakaan menetä.Tällastakaan en ainakaan jaksa,koska ei tämä mitään laiskuutta ole minun mielestä.Eikä ole koskaan aikasemmin ollut mitään seksi haluttomuutta,mutta sekin alkoi heti kun aloin syömään lääkettä.

Tuttua textiä: olen syönyt kohta vuoden e-epaa ensin 500mg, sitten 1000mg ja nyt jo pitkään 2000mg. Mitään apua e-epasta ei ole ollut, päinvastoin; lompakko on keventynyt (e-epat maksavat moninkertaisesti esim. sitalopraamiin verrattuna) ja e-epan valmistajat senkuin porskuttavat ja mainostavat täällä eri nimimerkeillä tuotteitaan.
Eipä tosiaan muuta menetä kuin sievoisen summan rahaa ja hermot tod.näk.menee.

Mitä tuo e-epa on, onko se jotain kalaöljykapseleita?? Niitähän on myytävänä ihan tavan ruokakaupoissakin, ja varmaan halvempia kuin jotkut Tohtori Tolosen e-epat. Ja kannattaa syödä sitä lohta ja rasvaista kalaa!

Minäkin tajusin vasta, etten ollut laiska vaan väsynyt, masentunut ja lamaantunut ihmispolo. Venlafaxin yksi pahimmista lääkkeistä, mitä olen kokeillut. Huimausta, epätodellista oloa ja itsetuhoisuus pikemminkin kasvoi. Ja jos lääkkeen unohti ottaa niin siitä seurasi "humahdukset" päässä ja oli outo olo. Ja minulla meni sitä 300 mg vuorokaudessa. En suosittele.

Aloita pienestä ja kuuntele itseäsi. Sairaus on niin kokonaisvaltaisesti voimia vievä, ettei sitä ymmärrä jos ei ole kokenut.

Mainostan tässä lääkettä mitä itse syön, eli moclobemid ja se tunnetaan paremmin nimellä aurorix

-Tämä lääke auttaa juuri tuohon saamattomuuteen, mikä monesti liittyy masennukseenkin, saa itsenä liikkeelle, keskittymiskykyparanee jne.

-itse käytän tätä sos.tilanteidenpelkoon, ja tähän tämä todella tehoaa hyvin, ja sivuvaikutuksia ei mitään suurempi onneksi ole tullut.

-Mutta ei välttämättä tehoa niin hyvin masennukseen, eikä ahdistukseen, mutta taasen tämä ei tunnu syövän tunteitakaan niin.

Ja ei voi syödä samaan aikaan ssri-lääkkeitten kanssa, voi mennä henki.

-toisaalta jos olet masentunut niin, voi olla ettei tämä siinä mielessä ole paras mahdollinen..

Yritä piristää itseäsi kahvilla. Kofeiini auttaa ehkä vähän. Olisiko lemmikeistä apua ja iloa.. YouTube sta voisi löytyä joku kiva mantra kenties.jotkut eteeriset öljyt saattaisi auttaa vähän.

Olen ottanut siivouksessa "Pieni pala kerrallaan" projektin. Parempi niin, kuin ei ollenkaan. Jos joku tulee, siivoan enemmän. Jaksamisia!