Elikkä täytän tänä vuanna 13 n. kuukauden päästä ja olen 164 cm pitkä ja painan 72 kg. Olenko sopiva vaiko liian painava ? :o
Olenko sopiva vaiko liian painava?
jättipikku
4124
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olet lievästi ylipainoinen, mutta vain muutaman kilon. Normaalipainon yläraja 164 cm pitkälle on 67 kiloa. Ei paniikkia siis! Voi olla, että kasvat vielä pituutta, ja lapsenpyöreys häviää siinä samalla. :)
Ei 13-vuotiaalla ole mitään "lapsenpyöreyttä".
Ylipaino on merkittävä, koska nuorilla on aivan eri käyrät kuin aikuisilla. Luusto ja lihaksisto ei ole vielä täydessä mitassaan, vaikka pituus olisikin.
Minusta on vastuutonta valehdella täällä nuorille. Ainakin 15 kg tuosta pitäisi saada pois. Ylipaino nuorilla on vakava ongelma. Joka neljäs nuori on ylipainoinen. Ei ihme, jos vain toppuutellaan "katsomaan rauhassa" ja lässytetään jostain lapsenpyöreydestä teini-ikäisen kohdalla.
Rajua dieettiä en tietenkään tämän ikäiselle suosittele, mutta lisää liikuntaa rutkasti ja kevyttä koti- ja kouluruokaa. Välipalat pois tai hyvin keveiksi, hedelmää, viiliä jne.
ei kannata stressata. olet kasvuiässä ja on hyvin suuri todennäköisyys että paino tasaantuu, kun kasvat nopeaa juuri tuossa iässä. ei kannata omin päin alkaa laihduttaa tai mitään. jos tuo sinun lievä ylipaino häiritsee niin esim. terveydenhoitajalta saa varmasti neuvoja mitä tehdä. nautit vaan elämästä ja muistat liikkuakin, kyllä minä uskon, että kasvupyrähdyksen myötä painosi tasaantuu.
itse aloin laihduttaa sinun iässä ja lopulta sairastuin syömishäiriöön, kun en oikein tajunnut miten syödä terveellisesti ja laihtua. : (
oot kyllä vähän ylipainoinen, jos olisin sun mittanen, niin haluisin painaa jtn alle 60kg, mutta jos yrität saada painon ainakin siihen 65kg niin sekin on jo hyvä :)